إذن، هل قمت مؤخرًا بشراء جهاز قياس ضغط الدم الرقمي؟ إنها خطوة في الاتجاه الصحيح لأن الأطباء يوصون بشدة بمراقبة ضغط الدم في المنزل. للحصول على أفضل النتائج، من الضروري فحص ضغط الدم عدة مرات في الصباح عندما يكون جسمك في حالة راحة نسبيًا وفي المساء بعد يوم حافل.
ومع ذلك، فإن مراقبة ضغط الدم ليست واضحة كما قد يبدو. بينما أجهزة قياس ضغط الدم الرقمية سهلة الاستخدام نسبيًا، ويمكن أن تتقلب قراءاتها على مدار اليوم. قد يكون هذا الأمر محيرًا ويثير العديد من الأسئلة، خاصة عند الأخذ في الاعتبار أن ثلث السكان في الهند يعانون من ارتفاع ضغط الدم. ومن المثير للصدمة أن خمس الشباب في الهند يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
إذا حصلت على قراءات مختلفة خلال اليوم، فتذكر أن القراءة الأعلى هي القراءة الصحيحة. وهذا يعني أنه إذا قمت بقياس 110/80 ملم زئبقي في الصباح و140/90 ملم زئبقي في المساء، فإن القراءة الأخيرة تكون دقيقة، مما يشير إلى ارتفاع ضغط الدم الذي يتطلب التحكم فيه.
ولكن ماذا لو كان الشخص لا يعيش مع ارتفاع ضغط الدم؟ هل هناك حاجة لمراقبة ضغط الدم في المنزل؟ نعم، حتى لو لم يكن الشخص مصابًا بارتفاع ضغط الدم، فمن المستحسن مراقبة ضغط الدم، خاصة للأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا. يزيد ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض الكلى والمزيد.
ما هي متلازمة المعطف الأبيض؟
إذن، ماذا لو اكتشف الطبيب أن ضغط دمك مرتفع، ولم تكن على علم بذلك؟ حسنًا، إنها على الأرجح حالة ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم، ولكن ليس بالضرورة. لا يزال من الممارسات الجيدة أخذ قراءات متعددة قبل استخلاص أي استنتاجات أو بدء العلاج الطبي.
في بعض الأحيان قد يرتفع ضغط الدم عند زيارة الطبيب بسبب القلق والتوتر. بعض الأفراد أكثر عرضة لهذه الحالة. ومع ذلك، تميل القراءات إلى أن تكون طبيعية نسبيًا عند مراقبة ضغط الدم في المنزل. يُعرف هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم، الناتج عن الخوف والقلق عند زيارة الطبيب، باسم "متلازمة المعطف الأبيض".
هل هذه حالة شائعة وكيف يشخصها الأطباء؟ نعم، إنها حالة شائعة جدًا. وجدت دراسة نشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية أن هذه المشكلة تؤثر على 15-30% من السكان، مما يجعلها مشكلة شائعة جدًا.
ولذلك، توصي جمعية القلب الأمريكية والمعهد الوطني البريطاني للصحة والتميز السريري (NICE) بضرورة قيام الجميع بمراقبة ضغط الدم في المنزل قبل استخلاص أي استنتاجات.
على سبيل المثال، إذا كان قياس ضغط الدم لديك أعلى من 140/90 ملم زئبقي عند اختباره في العيادة أو عيادة الطبيب ولكنه يظهر باستمرار قراءات أقل من 140/90 ملم زئبق عند قياسه في المنزل، فقد يشير ذلك إلى متلازمة المعطف الأبيض. ومع ذلك، عادة ما يتم تشخيص متلازمة المعطف الأبيض فقط إذا تمت ملاحظة هذا التناقض في ثلاث مناسبات منفصلة.
وهذا يؤكد أهمية مراقبة ضغط الدم أثناء وجودك في بيئة منزلية مريحة. من المهم أن نفهم أن أ جهاز مراقبة ضغط الدم الرقمي الموثوق به هي أداة أساسية يجب أن تمتلكها كل أسرة.
متلازمة المعطف الأبيض قد تشكل مخاطر صحية
متلازمة المعطف الأبيض ليست حميدة تماما، كما كان يعتقد سابقا. ومن الجدير بالذكر أن متلازمة المعطف الأبيض تشير إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم في المستقبل. بعد كل شيء، تحدث هذه الحالة عند الأفراد المعرضين لارتفاع ضغط الدم أثناء فترات التوتر.
لذلك، حتى لو كان ضغط دمك يبدو طبيعيًا عند قياسه في المنزل ولكنه يرتفع عند قياسه في العيادة، فهذا سبب لمراقبة ضغط دمك بانتظام. تظل متلازمة المعطف الأبيض بمثابة علامة حمراء، مما يشير إلى أن الشخص معرض لخطر كبير للإصابة بارتفاع ضغط الدم. مثل هؤلاء الأفراد، حتى لو كان لديهم ضغط دم طبيعي في أوقات أخرى، غالبًا ما يكونون على الحدود.
علاوة على ذلك، من الضروري أن نفهم أن الأطباء يؤكدون متلازمة المعطف الأبيض فقط في حالة عدم وجود علامات أخرى لأمراض القلب.
تشير الدراسات أيضًا إلى أن الأشخاص المعرضين لمتلازمة المعطف الأبيض قد يعانون من بعض المشكلات التي تجعلهم عرضة لارتفاع ضغط الدم وحتى أمراض القلب. تشير هذه الدراسات إلى أن عضلات القلب (البطين الأيسر) عند هؤلاء الأفراد قد لا تسترخي بشكل كافٍ خلال فترات التوتر.
كيفية التغلب على متلازمة المعطف الأبيض؟
تطرح متلازمة المعطف الأبيض العديد من التحديات، وأهمها المشكلات التشخيصية. يميل الأطباء إلى الاعتماد بشكل أكبر على قراءات ضغط الدم التي يتم إجراؤها في عياداتهم، مما قد يؤدي في بعض الأحيان إلى بدء العلاج الدوائي بشكل غير ضروري.
هناك عدة طرق للتغلب على متلازمة المعطف الأبيض. إذا واجهت هذه المشكلة ووجدت أن ضغط دمك كان أقل عند فحصه في المنزل، ففكر في اتخاذ تدابير مثل التحكم في القلق وممارسة الرياضة وتغيير النظام الغذائي (مثل تقليل تناول الملح) وتحسين النوم. بالإضافة إلى ذلك، حاول جدولة زيارات طبيبك في النصف الأول من اليوم. قد تساعد أيضًا زيارة طبيب الأسرة المنتظم في تقليل التوتر والقلق، حيث من المرجح أن تشعر بالراحة في مثل هذا الوضع مقارنة بمستشفى متعدد التخصصات.
العلاج
من الناحية النظرية، متلازمة المعطف الأبيض ليست مرضا بل هي مشكلة نفسية. ولذلك، فإنه لا يلزم الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم للإدارة. بدلًا من ذلك، ركز على تدخلات نمط الحياة التي تقلل من التوتر وتساعد في التحكم في ضغط الدم، مثل التمارين الرياضية والتأمل واتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم.
ومع ذلك، من الضروري أن نفهم أن المواقف تجاه متلازمة المعطف الأبيض قد تطورت في السنوات الأخيرة، حيث تشير بعض الدراسات إلى أنها لا تزال تؤثر على ديناميكا الدم وترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
قد يفكر الطبيب في بدء علاج متلازمة المعطف الأبيض، حتى لو كان ضغط الدم أعلى قليلاً من 135/85 ملم زئبق، لأن هذا قد يشير إلى مرحلة مبكرة من ارتفاع ضغط الدم.
في الخلاصة
متلازمة المعطف الأبيض ليست ارتفاع ضغط الدم الحقيقي. هو ارتفاع في ضغط الدم نتيجة التوتر والقلق عند زيارة الطبيب. ومع ذلك، فإن الأفراد الذين يعيشون مع هذه الحالة يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب في المستقبل. لذلك، من المهم بالنسبة لهم مراقبة ضغط الدم بانتظام في المنزل وتنفيذ تدخلات نمط الحياة مثل التغييرات الغذائية وممارسة الرياضة وإدارة التوتر.
- محتوى مدعوم من تحسين محركات البحث وتوزيع العلاقات العامة. تضخيم اليوم.
- PlatoData.Network Vertical Generative Ai. تمكين نفسك. الوصول هنا.
- أفلاطونايستريم. ذكاء Web3. تضخيم المعرفة. الوصول هنا.
- أفلاطون كربون، كلينتك ، الطاقة، بيئة، شمسي، إدارة المخلفات. الوصول هنا.
- أفلاطون هيلث. التكنولوجيا الحيوية وذكاء التجارب السريرية. الوصول هنا.
- المصدر https://www.ecomsurgicals.com/blog/white-coat-syndrome-treatment/
