شعار زيفيرنت

افضل أخذ

يستمر الدولار في الضعف وسط الانخفاض التصحيحي في العوائد

في يوم الجمعة ، 21 يناير ، ارتفع زوج اليورو / الدولار الأمريكي بنسبة 0.23٪ ليتداول عند 1.1337. انخفض مؤشر الدولار DXY بنسبة 0.07٪ إلى 95.67. استمرت العملة الأمريكية في الضعف وسط مخاوف من أن التضخم في الشهر الأول من 2022 الجديد لا يزال مرتفعاً كما كان عليه في عام 2021 الماضي. أخذ الدولار استراحة [...]

F1 Esports Series Challengers 2022: الحدث 1 الجولة متابعة!

أول جولتين من السباقات في F1 Esports Series Challengers موجودة في كتب التاريخ ، مع مجموعاتنا الثلاث من الدورات الموهوبة في حالة غضب لأول مرة.

ستقام هذه الفعالية الستة خلال الفترة من يناير إلى مارس ، وستتضمن 12 سلسلة سباقات فصل الرائع عن السامي ، وستوفر لنا 18 سائقًا رائعًا لنحضرهم إلى معرض Pro في وقت لاحق من هذا العام. إليكم ما حدث في الحدث الأول!

عمل XBOX

في البداية ، جاءت تصفيات Xbox المؤهلة في ثلاثية الأسبوع من Challengers. مثلت هذه المجموعة أسرع المشاركين في الأحداث داخل اللعبة في أكتوبر ونوفمبر 2021 ، ومجموعة 16 التي تم تجميعها في حلبة شنغهاي الدولية ، الصين.

وضعه توم مانلي في المركز الأول في السباق الأول ، لكن الزوج خلفه هو الذي لفت الأنظار. شهدت معركة متلألئة في اللفة الأولى بين زاك أوتس وريان جاكوبس للسرعة الثانية نصف لفة من سباقات العجلات. انتهى أوتس بقيادة السباق بعد مرحلة التوقف ، لكن العقوبة التي تم تكبدها أثناء توقفه أسقطته بشكل جيد في الترتيب ، وخرجت من النقاط. قادهم مانلي إلى المنزل ، مع جاكوبس في المركز الثاني ، وسام ماكلين في المركز الثالث.

تولى لويس جرومبريدج مركز الصدارة في السباق الثاني في البحرين ، لكنه لم يكن قادرًا على الاستفادة ، وبدلاً من ذلك كان مانلي - الذي تأهل ل P11 المتواضع - هو الذي حقق الفوز الثاني ، باستخدام إستراتيجية بديلة رائعة لشق طريقه من خلال الحزمة ، يقوم بحركته في اللفة الأخيرة بقبضة فائقة. وحصل جيد نورجروف على المركز الثاني بعد أن غاب عن السباق الأول ، فيما احتل زاك أوتس المركز الثالث بعد أن غاب عن الصين بالمثل. مع بداية شبه مثالية ، يحتل مانلي صدارة الترتيب برصيد 50 نقطة ، متقدماً على ماكلين برصيد 27 نقطة ، وانضم نورجروف وجاكوبس إلى المركز الرابع برصيد 18 نقطة.

سباقات PLAYSTATION

أعلن يوم الأربعاء عن دخول متسابقي PS4 و PS5 ، وكان ماثيو ألدر هو الرجل المناسب في السباق الأول في الصين. وضع اللاعب البالغ من العمر 16 عامًا المركز الأول في شنغهاي ، وفقد الصدارة فقط خلال مرحلة توقف الحفر. أبقى جورج نادر ودنكان هوفلاند الضغط وراءهما بطريقة رئيسية ، لكنهما انتهيا بهذا الترتيب ليصعدا على منصة التتويج الأولى في PlayStation Challengers 2022.

قدم السباق الثاني في البحرين الكثير من وسائل الترفيه منذ البداية ، حيث احتل الهولندي جوست نورديك المركز الأول. لقد ذهب دون منازع إلى حد كبير في المراحل الأولى ، ولكن كان هناك الكثير من الإجراءات في أماكن أخرى. شهدت اللفة 7 هجومًا على ألدر الفائز بالسباق الصيني مارسيل ألتشتات ، لكنهما اصطدمتا في المنعطف 1 ؛ الأخير يدور ، والأولى تسقط من النقاط في وقت متأخر.

مع بقاء بضع لفات فقط ، وصل السباق إلى نقطة الغليان ، حيث ذهب نورديك وميركو سوريانو ونادر إلى المنعطف 1. على الرغم من اتساع الدائرة ، إلا أنها لم تكن واسعة بما يكفي لهم جميعًا ، ودار نادر بعد ذلك. الاتصال بين الثلاثي ، والتراجع والتقاعد في نهاية المطاف. دافع سوريانو عن نورديك ، لكن لم يكن هناك جدوى ، وعاد بوليسيتر إلى الأمام ، متصدرًا في اللفة الأخيرة. نسخًا مستواه الخاص بالصين ، أكمل دنكان هوفلاند منصة التتويج في المركز الثالث.

وضعت النتائج انضمام سوريانو وهوفلاند في صدارة الترتيب برصيد 30 نقطة لكل منهما ، متقدما على الفائزين بالسباق نورديك (28) وألدر (25).

الكمبيوتر الدراما

كما هو الحال مع المنصتين الأخريين ، كانت الصين هي الحدث الأول ، مع الكثير من الأسماء المألوفة بين الشبكة. كان توميك بورادزيس هو الرجل الذي فاز في التصفيات ، وحصل على مركز الصدارة في شنغهاي. لم يضيع الوقت في السباق ، وسحق الخصم بهامش فوز بأكثر من سبع ثوان - سنة ضوئية في شروط F1 Esports! أكمل أولاس أوزيلديريم وسيزيل كريستوف المنصة.

مع حلول الليل في البحرين ، كان جون إيفانز هو الرجل الذي يقف على المنطلقين ، وقد وضع قتالًا جحيمًا ، وقاد معظم السباق تحت الأضواء الكاشفة. كما هو الحال مع العديد من السباقات الأخرى ، ترك صامويل بين الوقت متأخرًا للإضراب ، وتخطى الصدارة في اللفة الأخيرة ، بتمريرة جريئة متأخرة على الفرامل في المنعطف 1. أكمل ويلسون هيوز المنصة ، مع متسابق F1 Esports Pro السابق ويقترب فلوريس ويجرز في المركز الرابع.

وبهذا الفوز المهيمن في السباق الأول ، يتصدر بوراديش البطولة برصيد 33 نقطة ، متقدما على بين في المركز الثاني برصيد 27 نقطة ، وأوزيلديريم ثالثا برصيد 24 نقطة.

ستأتي أحداث Challengers التالية في طريقك في غضون أيام ، مع عودة Xbox و PlayStation والكمبيوتر الشخصي إلى العمل في 1-3 فبراير. اراك هناك!

وظيفة F1 Esports Series Challengers 2022: الحدث 1 الجولة متابعة! ظهرت للمرة الأولى على أخبار F1Esports.

كيف يمكن لشركة ناشئة أن تغير حياتك

أريد أن أشارككم اليوم قصة شخصية للغاية. إنه ليس شيئًا أقوله كثيرًا. جزئيًا بسبب الإحراج وجزئيًا لأنه من المؤلم نوعًا ما ...

ما تعلمته من تحدي كربون التربة

هذه المنظمة غير الربحية ، تحالف كربون التربة ، مستوحاة جزئيًا من كتاب ألان يومانس لعام 2005 ، الأولوية الأولى: معًا يمكننا التغلب على الاحتباس الحراري ، الذي كنت أقرأه أنا وآبي كولينز. اقترح Yeomans أن زيادة الكربون في التربة يمكن أن تحدث فرقًا في المناخ. في عام 2007 ألقى جويل براون من NRCS محاضرة في البوكيرك قال فيها إنه وفقًا للأدبيات المنشورة ، لم ينتج عن الإدارة الجيدة من قبل مضيفي الأراضي زيادة كربون التربة ، وكان من الصعب جدًا قياسها على أي حال. مع ذلك ، قررت البدء في قياس تغير كربون التربة في المزارع والمزارع التي كانت تهدف بوعي إلى تحسين صحة التربة.

لقد قمت بالكثير من التقارير حول الإشراف على الأراضي والكثير من مراقبة المراعي. لقد درست طرق البحث وأخذ عينات التربة القابلة للتكرار والتحليل وقمت بدمجها مع بعض الطرق المقطعية للمراعي التي تعلمتها من Charley Orchard of Land EKG. في عام 2011 ، اشتريت حافلة مدرسية قديمة ، وتحولت إلى أماكن للمعيشة ، وخلال معظم العقد التالي سافرت إلى أمريكا الشمالية ببطء ، حيث وضعت المئات من خطوط العرض الأساسية ومواقع قياس الكربون بشكل أساسي على عمليات تربية المواشي التي كان لها بعض الارتباط بالرعي المخطط الشامل. أعدت أخذ عينات من أكثر من مائة على فترات من 3 إلى 8 سنوات. كان السؤال الذي كنت أطرحه هو: أين ومتى ومع من تم تغيير الكربون في التربة على فترات عدة سنوات؟ أطلقت على هذا المشروع اسم تحدي كربون التربة.

تراكمت الكثير من البيانات. ماذا أظهر ، ماذا يعني؟

لكي يكون هناك معنى أو تعلم ، يجب أن يكون هناك سياق ، هدف. كان هدفي من الشروع في هذا المشروع ، وهو السؤال الكامن وراء السؤال ، هو 1) معرفة ما إذا كان قياس التغير في كربون التربة بمرور الوقت يمكن أن يوفر ملاحظات أو إرشادات ذات صلة لمسؤولي الأراضي الذين كانوا مهتمين بصحة التربة ، و 2) لمعرفة ما هو كربون التربة التغيير ، إذا كان هامًا وواسع النطاق ، فقد يعني ضمنيًا لسياسة المناخ التي تركز بشكل ضيق على الحلول التقنية بدلاً من الحلول البيولوجية. في كل مكان سافرت إليه ، كانت المياه هي المشكلة الرئيسية للناس ، سواء كانت فيضانات أو جفاف. لقد قمت بقياس كربون التربة لأنه كان مركزيًا لتدفق طاقة ضوء الشمس عبر التربة ، وله تأثير حاسم على وظيفة التربة ، كما أنه أسهل في قياس التغيير من قياس مياه التربة. لم أدافع في أي وقت عن تسليع كربون التربة في مخططات ائتمان أو تعويض.

كانت بيانات تغير كربون التربة التي حصلت عليها عند إعادة أخذ عينات خط الأساس صاخبة ومتغيرة ، خاصة في الطبقات العليا (0-10 سم عمق). كانت هناك بعض الجيوب من التغيير المتسق ، مثل مجموعة من حيوانات الرعي في جنوب شرق ساسكاتشوان تظهر زيادات كبيرة ، حتى عمق 40 سم الذي غالبًا ما آخذ عينات منه. لكن غالبية بيانات التغيير التي جمعتها لم تقدم دعمًا قويًا للفرضية القائلة بأن الرعي الشامل المخطط له أو عدم الحراثة ، على سبيل المثال ، في غضون سنوات قليلة سيزيد الكربون في التربة في كل ظرف أو مكان ، أو أن كربون التربة سيعكس بأمانة التغيرات في إنتاج العلف أو غطاء التربة أو التنوع.

العديد من الأشخاص الذين أخذت عينات من مزارعهم لا يعرفون ماذا يفعلون بالبيانات أو النتائج ، أو ببساطة فسروا البيانات على أنها حكم: يشير مستوى مرتفع أو متزايد من الكربون في التربة إلى إدارة جيدة ، وكان الانخفاض أو التناقص سيئًا. لم يكن تغير الكربون المقيس في التربة ، خاصة عند نقطة أو نقطتين ، ذا مغزى أو مفيد أو في بعض الحالات ردود فعل في الوقت المناسب ، وربما لم يساهم كثيرًا في تعلمهم واتخاذ القرار كما كنت أتمنى. بالنسبة للجزء الأكبر ، كانت المزارع التي أخذت عينات منها مبعثرة على نطاق واسع ، وكان هناك القليل من التفاعل بينها أو الدعم المتبادل ، وفرصة ضئيلة للمناقشة أو تطوير ذكاء مشترك أو مجتمع ممارسة. لم يساعد تأطير "المنافسة" أو السياق الذي اقترحته في عام 2010. كان الجهد يميل نحو خط أنابيب للمعلومات بدلاً من منصة تمكن الناس من تحمل مسؤولية تعلمهم. لقد قمت لفترة من الوقت بنشر البيانات على هذا الموقع ، لكن ذلك لم يساعد كثيرًا في تعزيز المناقشة أو التفسير ، أو تشجيع الأشخاص على إضافة التعلم إلى الحكم.

كما أن الضوضاء والتنوع في البيانات التي جمعتها لم يقدم دعمًا قويًا لزيادة الكربون في التربة كإستراتيجية لتقليل ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي وتخفيف تغير المناخ - وهي استراتيجية كانت تزداد شعبية مع العديد من الأشخاص والمنظمات التي يدافع عنها ، و مما أدى إلى برامج وسياسات وأسواق جديدة لمحاولة مكافأة مربي الماشية والمزارعين على الزيادات (التي عادة ما تكون نموذجية بدلاً من قياسها) في كربون التربة.

لذلك كان تحدي كربون التربة فشلًا جزئيًا على الأقل ، من حيث أنه استهدف المشكلات والقضايا الفنية في قمة جبل الجليد ، وعزز الحكم أكثر من التعلم والأسئلة الجديدة. لقد أخذت بعض الدروس من هذا العقد من السفر والمحادثات وورش العمل والمقاطع وأخذ عينات التربة ومعالجة العينات وتحليلها وإدخال البيانات والقراءة والبحث المرتبطين في تاريخ اكتشاف دورة الكربون ودورة المياه وقضايا المناخ . بعض هذه الدروس كان لها صدى مع ما تعلمته ، ثم نسيته ، في التدريبات التي تلقيتها في الإدارة الشاملة وبناء الإجماع في التسعينيات.

فيض

مثل العديد من المحاولات "لحل" مشاكل صحة التربة والمناخ ، ركز تحدي كربون التربة على الحافة أو الجزء المرئي على الفور من "الجبل الجليدي" ، ولم يتم تصميمه حول مركز الثقل: قضايا الإنسان أو البشر ، والنماذج و القوة والعلاقات والثقة.

ما تعلمته (أو رأيته من منظور جديد ، أو إعادة اكتشافه):

1. الطاقة هي سياق لجميع أشكال الحياة

وتدفق الطاقة ، من ضوء الشمس ، هو نمط يربط كل المعرفة والنشاط. ومع ذلك ، فإن الطاقة هي فكرة مجردة: يمكننا فقط معرفتها ، أو الشعور بها ، أو قياسها من خلال نتائجها ، والعمل الذي تقوم به ، والتغييرات التي تخلقها. كوكبنا هو نظام مفتوح يتم تشغيله إلى حد كبير بواسطة طاقة ضوء الشمس. كما كتبت هنا، "نحن نركب تدفقًا هائلاً ومعقدًا بشكل لا يصدق ، فركتلي من طاقة ضوء الشمس المستخدمة في نواح كثيرة من قبل المجتمعات المترابطة للكائنات الحية ذات الدوافع الذاتية التي تتأثر عمليات الأيض والسلوكيات والعلاقات الخاصة بنا بشكل متزايد." وكما أدرك سلمان واكسمان وألدو ليوبولد وآخرون ، تعد التربة مركزًا رئيسيًا لتدفق طاقة ضوء الشمس.

2. شبكات التعلم

هي سياق لظهور مجتمع الممارسة والذكاء المشترك. هذه مجموعات اجتماعية حيث يشارك الناس ما يتعلمونه ، ويكونون قادرين على مشاهدة أو مشاركة تعلم الآخرين ، وبالتالي اكتساب منظور ثري ، من خلال الحوار. من المفيد أن تكون هذه تشاركية ، ومستمرة ، ومحلية ، وتتضمن أدلة بالإضافة إلى أسئلة جديدة. درجة معينة إذا كانت الثقة مطلوبة حتى تنضج الأحكام في التعلم ، والاستماع هو عنصر أساسي. على مدى العام الماضي أو نحو ذلك تطورت التربة الصحية كطريقة دعم تعلم شبكات حول صحة التربة وتدفق طاقة ضوء الشمس ، وأبحث عن شراكات في هذا المشروع.

لا يعني ذلك أن قياس كربون التربة أمر سيء أو عديم الفائدة ، ولكن هناك حاجة إلى سياق أو غرض جيد. نتعلم من اختلافات. فيما يلي 4 اقتراحات للتعلم ، حول أنواع مختلفة من الاختلافات ، وكلها قد تفاجئك وتثير فضولك:

  1. لمعرفة المزيد عن تدفقات طاقة ضوء الشمس ، احصل على بندقية الحرارة بالأشعة تحت الحمراء (15 دولارًا وما فوق) التي تقيس أو تقدر الحرارة المشعة ، وتبدأ في اللعب بها ، وتوجيهها إلى مراحل مختلفة من السماء والتربة والنباتات والأسطح والأشياء الأخرى.
  2. استعمل حلقات التسلل لقياس مدى جودة تسرب المياه إلى أسطح التربة المختلفة. تذكر أن رطوبة التربة الموجودة في مسام التربة تمثل التقاطًا هائلاً لطاقة أشعة الشمس المجانية.
  3. القيد التغير مع مرور الوقت في نوع من المؤشرات أو الكمية أو القياس الذي تهتم به أو يثير فضولك. ترسيب أو التسلل على سبيل المثال. بالنسبة لمربي الماشية ، أيام رعي الحيوانات في مرعى معين على سبيل المثال ، أو جنيه من الكسب. تحتاج الملاحظات المتكررة إلى نوع من نظام التسجيل.
  4. شارك ملاحظاتك وتعلمك مع الآخرين في أ شبكة التعلم. نظرًا لأن عينين تساعدك على رؤية العمق ، فإن وجهات النظر المتعددة تثري وتعمق تعلمك.

تم اختيار Penske Logistics Truck Driver PJ Singh لفريق الطريق الخاص بجمعيات النقل بالشاحنات الأمريكية لعام 2022-2023



Penske اللوجستية تم اختيار سائق الشاحنة المحترف PJ Singh كعضو في 2022-2023 المرموقة جمعيات النقل بالشاحنات الأمريكية (ATA) فريق الطريق الأمريكي. سينغ هو رابع كابتن فريق ATA Road في تاريخ الشركة. يقع مقره في ستوكتون ، كاليفورنيا ، ويخدم حسابات الأطعمة والمشروبات الإقليمية.


قال سينغ عندما اتصل به هاتفه صباح الأربعاء "أشعر بالروعة ، وهذا إنجاز كبير للغاية بالنسبة لي". "كانت عملية الاختيار صعبة للغاية."

وقد نقلته هذه العملية إلى كل من فرجينيا وواشنطن العاصمة. وزارت المجموعة البيت الأبيض يوم الأحد. شارك سينغ وأعضاء الفريق الجدد الآخرون في حفل تعريفي هذا الصباح. في وقت لاحق اليوم ، هناك جلسة تصوير وتدريب وحفل السترات. غدا سيكونون في الكابيتول هيل.

على مدار العامين المقبلين ، سيمثل سينغ والسائقون الـ 21 الآخرون مؤسساتهم من خلال حضور الأحداث الصناعية والتحدث في المدارس ومقابلة صناع السياسات ، مع الحفاظ على حالة التفرغ الكامل مع شركاتهم.

تم اختيار سائق شاحنة Penske Logistics المحترف PJ Singh كعضو في 2022-2023 American Trucking Association of America's Road Team. تم اختيار سائق شاحنة Penske Logistics المحترف PJ Singh كعضو في 2022-2023 American Trucking Association of America's Road Team. الصورة مجاملة من ATA

تم الحكم على السائقين بناءً على قدرتهم على التعبير عن معرفتهم بالصناعة ، ومهاراتهم في التواصل الفعال حول السلامة والنقل ، وسجلهم العام في القيادة الآمنة. ضمت هيئة القضاة مديرين تنفيذيين للنقل بالشاحنات والصحافة التجارية.

تشمل فئة هذا العام سائقين من 13 شركة و 17 ولاية وسائقين يتمتعون بخبرة تزيد عن 564 عامًا و 45,774,455 ميلًا من القيادة الخالية من الحوادث ، وفقًا لاتحاد النقل الجوي.

لقد جمع سينغ نفسه أكثر من 1.5 مليون ميل خالٍ من الحوادث على مدار ما يقرب من 21 عامًا من القيادة على الطريق. إحدى النصائح الرئيسية التي يقدمها لزملائه السائقين: خذ وقتك وكن دائمًا على دراية بمحيطك. إنه مدرب نظام سميث لدى Penske.

قالت إليزابيث بارنا ، نائبة الرئيس التنفيذي لشؤون الصناعة في ATA: "لقد كرس هؤلاء النقباء حياتهم لنشر رسالة القيادة الآمنة". "إنهم قادة في مجتمعاتهم ، ونماذج يحتذى بها في شركاتهم ، وهم ملتزمون بهذه الصناعة ومتحمسون لها."

خلال فترة عمله كقائد لفريق الطريق ، كان لدى سينغ بعض الأهداف. سوف يدافع عن معايير أكثر صرامة للحصول على رخصة قيادة تجارية (CDL) ، والمزيد من التدريب لسائقي الشاحنات المحترفين ، والمدارس الدراسية للتركيز بشكل أقوى على قيادة الشاحنات كمهنة ، ومن أجل اكتساب المزيد من الرؤية جنبًا إلى جنب مع المهن المهنية الأخرى .

جيف جاكسون ، نائب الرئيس التنفيذي لشركة Penske Logistics نقل عقد مخصص: "تهانينا القلبية لـ PJ على أن يصبح قائد فريق ATA Road القادم. أنا فخور به ، وأعلم أنه سيمثل Penske Logistics بشكل جيد خلال فترة عمله ".

بقلم ألين بلجين

أمثلة تسويق تحادثية رائعة لزيادة الإيرادات في عام 2022

من الصعب في الوقت الحاضر تخيل أنواع بشرية ما قبل التاريخ ترسم داخل الكهوف كطريقة لإخبار أفراد القبيلة الآخرين بمكان الصيد أو كيفية الحصاد. ومع ذلك ، كانت هذه طريقة شائعة للتواصل خلال تلك الحقبة. منذ ذلك الحين ، اخترعنا وابتكرنا آلاف الأساليب للتحدث - والبيع - لبعضنا البعض.

وظيفة أمثلة تسويق تحادثية رائعة لزيادة الإيرادات في عام 2022 ظهرت للمرة الأولى على إينبينتا.

ما هي تكلفة تطوير تطبيقات الهاتف المحمول الخاصة بالسيارات؟

ما هي تكلفة تطوير تطبيقات الهاتف المحمول الخاصة بالسيارات؟ ينتقل قطاع السيارات بسرعة إلى المستوى التالي من الذكاء من خلال تطوير المركبات المستقلة وتطوير تطبيقات السيارات المتصلة. خاصه،...

بناء NFT لمجتمع التصوير الفوتوغرافي مع Peter Hurley - The New Trust Economy

أصبحت NFTs بسرعة جزءًا واسع النطاق من الاقتصاد الرقمي. كانت NFTs ، التي كانت في السابق وسيلة فنية رقمية إلى حد كبير ، تضم فنونًا أخرى ...

12 عنصرًا لتغيير الفصول الدراسية أقل من 40 دولارًا

يمكن للأشياء الصغيرة الصحيحة أن تحدث فرقًا كبيرًا. أي شخص يصل إلى المقص الجيد يعرف ما نعنيه. شارك مجتمع المدرسين على Facebook عناصر الفصل الدراسي المفضلة لديهم والتي تقل عن 40 دولارًا والتي تجلب مليون دولار من الفائدة أو الراحة أو السهولة ليومهم المدرسي. ألق نظرة وابحث عن صفقاتك المفضلة الجديدة! [...]

السعي الجديد لسلسلة التوريد من أجل الاستدامة المستدامة

إذا كنت أرغب في ركوب القطار من مدينة كان إلى باريس، فإن منصة التذاكر SNCF الفرنسية ستمنحني خيارات مختلفة توضح لي ...

وظيفة السعي الجديد لسلسلة التوريد من أجل الاستدامة المستدامة ظهرت للمرة الأولى على تكسيس.

تحديث شجاع: حد المستوى الجديد للمباريات المصنفة

ستقدم شركة Riot Games حداً أدنى للمستوى مع تصحيح التحديث البسالة القادم ، مما سيجعل الأمر أكثر صعوبة

طرق عملية لتحسين نومك كلاعب رياضي

طرق عملية لتحسين نومك بصفتك رياضيًا رياضيًا مقدمة في مدونتي الأخيرة ناقشنا ثلاثة أسباب تجعل النوم مهمًا لأداء الرياضات الإلكترونية. إذا لم تكن قد قرأت ذلك بعد ، فأنا أوصي بالتأكيد بقراءته في مرحلة ما لمساعدتك على فهم سبب أهمية النوم. (انقر هنا) في هذا [...]

أحدث المعلومات الاستخباراتية

بقعة_صورة
بقعة_صورة