كشف استطلاع حديث أجراه خبراء البصر All About Vision عن عدد البريطانيين الذين لا يستطيعون تحديد أعراض مشاكل العين الأكثر شيوعًا.
عند سؤالهم عما إذا كان بإمكانهم ملاحظة العلامات ، لم يتمكن ما يقرب من نصف المستجيبين (43٪) من اكتشاف علامات وجود عوائم ولم يتمكن 42٪ من تحديد علامات إجهاد العين.
بالإضافة إلى ذلك ، لن يعرف 88٪ ما إذا كانوا مصابين بالتهاب القزحية و 53٪ لا يعرفون ما إذا كانوا يعانون من أي تمزق.
على الرغم من عدم قدرتهم على اكتشاف الأعراض ، فإن ما يثير القلق هو أن أكثر من واحد من كل أربعة (28٪) من البريطانيين لا يعتبرون صحة عيونهم أولوية ، مع عدم اتخاذ الكثير من الاحتياطات اللازمة لحماية عيونهم. 27٪ لم يزروا حتى أخصائي بصريات منذ أكثر من عامين.
ستثير نتائج هذا الاستطلاع مخاوف حيث أفاد العديد من البريطانيين خلال فترة الإغلاق أنهم عانوا من زيادة في المشاكل المتعلقة بالعيون - حيث قال 25٪ أن رؤيتهم قد ساءت و 38٪ يعانون من الصداع الآن أكثر مما كانوا عليه قبل الإغلاق.
نظرًا لأن العديد من البريطانيين غير مدركين لكيفية التحقق من مشاكل العين الشائعة ، فإن اختصاصية البصريات الدكتورة باميلا ميلر ، المراجع الطبي لـ All About Vision ، تقدم لها أهم النصائح حول كيفية اكتشاف ما إذا كنت تعاني من حالة عين:
- العوائم
يمكن أن تبدو هذه مثل البقع الصغيرة أو البقع أو النقط التي تنجرف بلا هدف في رؤيتك. إنها ليست مدعاة للقلق وهي شائعة جدًا. ومع ذلك ، إذا رأيت وابلًا من العوائم والبقع ، خاصةً إذا كانت مصحوبة بوميض من الضوء ، فعليك التماس العناية الطبية فورًا من أخصائي العيون.
- إرهاق العين
يمكن أن تختلف أعراض إرهاق العين ، ولكن أكثرها شيوعًا هي جفاف العين ، والعيون الدامعة ، والصداع ، والحساسية للضوء ، وعدم وضوح الرؤية أو ازدواجها.
ينتج إرهاق العين عمومًا عن قضاء الكثير من الوقت على الأجهزة الرقمية ، لذا تأكد من أخذ فترات راحة منتظمة من أجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية والهواتف طوال اليوم.
إذا استمرت الأعراض في الظهور ، فمن الأفضل أن يقوم طبيب العيون بفحصك.
- التهاب القزحية
التهاب القزحية هو التهاب في الطبقة الوسطى من مقلة العين ، والتي تتكون من القزحية والجسم الهدبي والمشيمية. مجتمعة ، تسمى هذه الهياكل العنبية. تشمل الأعراض الحساسية للضوء ، وانخفاض حدة العين ، وألم في العين واحمرار في العين.
إذا كان لديك أي من هذه الأعراض ، فقم بزيارة أخصائي العيون حيث سيتمكنون من وصف الستيرويد للمساعدة في علاج الالتهاب.
- تمزق
عادة ما تكون العيون الدامعة مؤقتة ويمكن علاجها بقطرات العين أو عن طريق منح عينيك استراحة من الأجهزة الرقمية ، ولكن قد يكون الري المستمر علامة على وجود حالة كامنة.
تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا للعيون الدامعة الحساسية وإجهاد العين الرقمي والعدسات اللاصقة القديمة أو الممزقة والحطام (مثل الرموش السائبة).
إذا كانت عيناك تدمعان بسبب الحساسية أو إجهاد العين أو الإرهاق ، يمكنك الضغط بملعقة باردة على جفونك المغلقة لإرخاء الشعيرات الدموية المتوترة أو استخدام ضغط دافئ لتنعيم الميبوم.
أوميغا 3 وزيت بذور الكتان وشرب المزيد من الماء يمكن أن ترطب عينيك بشكل طبيعي ، لذا يمكنهم التوقف عن القيام بمزيد من العمل أكثر من اللازم. لصحة العين بشكل عام ، يمكنك أيضًا تناول المزيد من فيتامين أ وبيتا كاروتين.
- رؤية ضبابية
الرؤية الضبابية هي فقدان حدة البصر ، مما يجعل الأشياء تظهر خارج نطاق التركيز وضبابية.
إذا بدأت تواجه صعوبة في قراءة الأشياء بعيدًا ، أو صداع متزايد أو تصبح الكلمات ضبابية ويصعب قراءتها عندما تجعلها قريبة من عينيك ، فمن الأفضل أن تحجز اختبارًا للعين مع أخصائيي العيون الذين سيكونون قادرين على ذلك تساعد في رؤيتك.
وفي حديثه عن النتائج ، قال الدكتور ميلر: "تكون صحة العين دائمًا في أسفل قوائم صحة الأشخاص ، حيث يعطي الكثيرون الأولوية لمواعيد الأطباء ، وحتى مواعيد أطباء الأسنان ، على الفحوصات التي يتم إجراؤها مع أخصائي العيون.
"هذا يرجع إلى حقيقة أن الكثيرين منا لا يرون تأثير حياتنا اليومية على أعيننا ، مقارنة بصحتنا العامة عندما نشعر بتوعك أو نعاني من ألم في الأسنان.
ومع ذلك ، فإن هذا النقص في الوقاية يعني أن العديد من الأشخاص قد أبلغوا عن زيادات في المعاناة من أمراض العيون الشائعة. على سبيل المثال ، كشف بحثنا أن 38٪ يعانون من صداع أكثر الآن مقارنة بما كان عليه قبل الإغلاق.
"نظرًا لأن العديد منا يعملون من المنزل ويقضون المزيد من الوقت على الأجهزة الرقمية ، فإن 41٪ يقضون الآن في المتوسط أكثر من 10 ساعات يوميًا على شكل من أشكال الأجهزة الرقمية ، لم يكن الاهتمام بأعيننا أكثر أهمية من أي وقت مضى.
"أنصح الناس بشدة بالقراءة وتثقيف أنفسهم حول كيفية العناية بأعينهم وحضور مواعيد أخصائيي البصريات والتأكد من أخذ فترات راحة منتظمة من الأجهزة الرقمية. يمكن أن تساعد التغييرات البسيطة حقًا في منع الأضرار في نظر العين والجودة ".
لا يستطيع البريطانيون تحديد أهم أمراض العيون:
- التهاب القزحية (88٪)
- تمزيق (53٪)
- العوامات (43٪)
- عيون جافة (29٪)
- رؤية ضبابية (25٪)
إذا كنت ترغب في مراجعة النتائج الكاملة ، يرجى زيارة موقع All About Vision.
أفلاطون. Web3 مُعاد تصوره. تضخيم ذكاء البيانات.
انقر هنا للوصول.
المصدر: http://hrnews.co.uk/brits-dont-know-how-to-look-after-their-eyes/
