لماذا فواصل التسامح تعمل بشكل جيد
هل يبدو الأمر وكأن شهر يناير من الأعشاب قد نجح بالنسبة لك؟
مرحبًا بكم في نهاية يناير 2024.
• السنة الجديدة يمنحنا حالة نظيفة وفرصة للبدء من جديد خاصة عندما يتعلق الأمر بصحتنا. لقد حان الوقت بالنسبة لنا لاتخاذ قرارات بشأن الصحة العقلية والجسدية، وهو وقت للتفكير في العادات التي يجب علينا تغييرها أو تعديلها لتحقيق رفاهية أفضل. كما أنه الشهر التالي أيضًا العطلاتيفكر معظمنا في عادات الأكل والتدخين والشرب التي قد لا تكون مفيدة لنا.
جنبا إلى جنب مع ذلك تأتي الفرصة للعديد من مستهلكي الحشائش أن يسألوا: هل يجب أن أستمر؟ استراحة التسامح?
كيف تعمل فواصل التسامح
A يعد كسر التسامح مفيدًا لمستهلكي القنب بكثرة أو بشكل متكرر. سواء كنت تدخن، أو تتناول الزيوت، أو تستهلك مواد صالحة للأكل، أو تستخدم السجائر الإلكترونية، أو تستخدم المركزات، فإن أي شكل من أشكال الحشيش الذي يتم تناوله بشكل منتظم سيؤدي إلى زيادة قدرتك على تحمله. هذا يعني أنك ستحتاج إلى كميات أكبر من نفس الكمية مع مرور الوقت لتشعر بنفس الفوائد أو عالية، ومن هنا جاء مصطلح كسر التسامح.
سوف يتراكم التسامح في الجسم مع جميع المواد التي تستهلكها بانتظام. من القهوة إلى الكحول والأعشاب وغيرها من المخدرات الترفيهية، فإن أي شيء تستهلكه كثيرًا بشكل متكرر سوف يجعل الجسم يعتاد عليه ويتطلب المزيد للحصول على نفس التأثير الذي كنت ترغب فيه في البداية.
إن التوقف عن التسامح سيمنح مستقبلات القنب في جسمك فرصة لإعادة ضبط نفسها عن طريق الامتناع عن رباعي هيدروكانابينول (THC) لفترة معينة من الزمن. يمكن أن يكون مفيدًا سواء كنت تتناوله بغرض الترفيه أو فوائد طبية. يمكنك الذهاب في استراحة التسامح لمدة تتراوح من أسبوع إلى شهر؛ لا توجد مدة موحدة أو فترة محددة لأحد.
ومع ذلك، يوصى على نطاق واسع بالذهاب إلى فترة استراحة لمدة 21 يومًا على الأقل. وذلك لأن جسم الإنسان يستغرق حوالي 3 أسابيع لإزالة السموم من رباعي هيدروكانابينول (THC) تمامًا. ومع ذلك، إذا كنت تستهلك القدر عدة مرات يوميًا لعدة أشهر في المرة الواحدة، فقد تجد أنه من المفيد الاستمرار في فترة راحة أطول من ذلك بكثير.
كم مرة يجب أن تذهب في استراحة التسامح؟ وهذا يعتمد أيضًا على استهلاكك. إذا كنت تريد منع زيادة تحملك بانتظام، يمكنك الامتناع عن تناول مادة رباعي هيدروكانابينول (THC) لمدة 48 ساعة كل 30 يومًا. وقد ثبت أن هذا يقلل الاعتماد بشكل فعال على المدى الطويل.
فوائد الذهاب في استراحة للتسامح مع الأعشاب الضارة
هناك العديد من الفوائد للذهاب في فترة راحة لتحمل القنب. وتشمل هذه:
-
توفير المال: عندما تحتاج إلى كميات أكبر من الأعشاب لتلبية احتياجاتك، فسوف تفعل ذلك تنفق المزيد من المال. يمكن أن تصبح هذه العادة مكلفة للغاية. ومع ذلك، فإن الاستمرار في فترة راحة من التسامح يمكن أن يمنح جسمك إعادة ضبط ما يحتاجه ليصبح راضيًا عن استخدام كميات أقل.
على سبيل المثال، مع زيادة القدرة على التحمل مع مرور الوقت، تحتاج إلى تدخين سيجارة سيجارة في المجمل يوميًا للحصول على النشوة أو الاستمتاع بنفس الفوائد المضادة للقلق. بعد فترة راحة لمدة 2 يومًا، يمكنك البدء في تجربة نفس الفوائد بعد نصف مفصل فقط.
-
إعطاء مستقبلاتك استراحة: تتفاعل المواد النباتية الموجودة في القنب، مثل CBD وTHC، مع مستقبلات القنب في الجسم، مما يؤدي إلى تأثيرات علاجية أو نفسية التأثير. وهذا التفاعل هو ما يساعدنا في علاج مجموعة واسعة من الأعراض بالأعشاب، بدءًا من الألم أو الغثيان أو التوتر.
عندما نستهلك CBD، فإنه يتفاعل مع مستقبلات أخرى مثل السيروتونين والدوبامين ومستقبلات المواد الأفيونية أيضًا. وهذا ما يمكّن اتفاقية التنوع البيولوجي من تقليل الاكتئاب والقلق. إن استخدام أي من هذه المواد النباتية في كثير من الأحيان يمكن أن يؤدي إلى إغراق مستقبلاتنا لوقت إضافي، مما يؤدي إلى إرباكها وحتى التسبب في خلل التنظيم. عندما تمتلئ المستقبلات، يمكن أن نواجه بعض الآثار الجانبية الخفيفة مثل الأرق، وحتى القلق أو أعراض أخرى.
يمكن أن يساعد الحصول على استراحة مؤقتة بدلاً من زيادة جرعة القنب في استعادة توازن الجسم. هذا يمكن أن يساعد بشكل كبير في القلق والنوم والألم.
كيف تعرف إذا كنت بحاجة إلى الذهاب إلى استراحة التسامح؟
إن تطوير القدرة على تحمل الحشائش ليس بالأمر السيئ في الواقع. ومع ذلك، قد يرغب العديد من مستخدمي القنب الطبي في جني فوائد أدوية رباعي هيدروكانابينول (THC)، مثل تخفيف الألم وتحسين النوم، دون أن يصبحوا مخمورين للغاية بحيث يصبح من الصعب أداء وظائفهم. يمكن للمستخدمين الترفيهيين أيضًا الاستفادة من الحصول على نفس المتعة من رباعي هيدروكانابينول (THC) دون الحاجة إلى إنفاق الكثير على القدر.
هناك بعض الأشياء التي يجب عليك البحث عنها والتي ستخبرك أن الوقت قد حان للذهاب في فترة راحة من التسامح. أولاً، يكون من الواضح أنك لم تعد تشعر بنفس التأثيرات التي اعتدت عليها. بعض الأشخاص، على سبيل المثال، قد يعرفون أنهم تعرضوا للرجم بالفعل ولكنهم لا يشعرون بذلك - وهذا مؤشر جيد على أن الوقت قد حان لأخذ قسط من الراحة. علامة أخرى هي أنك تلاحظ أنك تتناول نفس الجرعة من الدواء الخاص بك مع تقليل التحكم في الأعراض.
تشمل العلامات الأخرى زيادة الاعتماد، ويذهب معظم أموالك ووقت فراغك إلى تناول الحشيش.
دعم نظام Endocannabinoid الخاص بك أثناء فترة انقطاع التسامح
منذ نظام endocannabinoid ويمكن إغراق المستقبلات بالقنابينات النباتية من الاستهلاك المفرط الذي يؤدي إلى انقطاع التسامح، فهو يساعد على دعم جسمك ببعض العادات السهلة والتي يمكن الوصول إليها والتي يمكنك القيام بها أثناء فترة الراحة.
يمكن لهذه النصائح أدناه أن تدعم نظام endocannabinoid الخاص بك للمساعدة في استعادة التوازن والتوازن:
-
تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية
-
فيتامين C من خلال تناول الطعام أو المكملات الغذائية
-
الحصول على قسط كاف من النوم
-
تقليل تعرضك للتوتر
-
تقليل أو القضاء على تناول الكحول
-
ممارسة الرياضة بانتظام
وفي الختام
إذا كنت تعتقد أنك يجب أن تذهب إلى استراحة T في شهر يناير، فقد تكون هذه طريقة جيدة لبدء العام. قد تكون فترات الراحة على شكل حرف T صعبة في البداية خاصة إذا كنت قد أصبحت مدمنًا على الحشيش لأي سبب من الأسباب، ولكنك ستخرج منها أقوى عقليًا وجسديًا. وسوف تشكرك مستقبلات endocannabinoid الخاصة بك!
فواصل التسامح مع الأعشاب ، اقرأ ..
كيف تأخذ بشكل صحيح استراحة لتحمل الأعشاب الضارة في خطوات!
- محتوى مدعوم من تحسين محركات البحث وتوزيع العلاقات العامة. تضخيم اليوم.
- PlatoData.Network Vertical Generative Ai. تمكين نفسك. الوصول هنا.
- أفلاطونايستريم. ذكاء Web3. تضخيم المعرفة. الوصول هنا.
- أفلاطون كربون، كلينتك ، الطاقة، بيئة، شمسي، إدارة المخلفات. الوصول هنا.
- أفلاطون هيلث. التكنولوجيا الحيوية وذكاء التجارب السريرية. الوصول هنا.
- المصدر http://cannabis.net/blog/how-to/weed-sober-january-go-well-for-you-why-cannabis-tolerance-breaks-work-so-well
