普通读者都知道我每天至少佩戴一块，通常是两块手表，一块通常是某种类型的智能手表，另一块是 GPS运动手表. 当我佩戴两块手表时，数百万人更喜欢采用更简约的活动跟踪方法，并且仍然喜欢经典的表带外形。 去年 Fitbit充电4 将集成 GPS 带入了乐队形式，这是一款相当引人注目的 150 美元可穿戴设备。

今年的 Fitbit充电5 即使价格高出 4 美元，它也能轻松胜过 Charge 30。 Charge 5 是一款更加优雅的表带，采用弧形不锈钢、绚丽的彩色 AMOLED 显示屏，并从不可靠的电容式按钮转向全触摸屏导航方式。 当我从包装盒中取出 Charge 5 时，我就知道它与众不同，而且很容易成为 Fitbit 发布过的最好的健身手环。

另见： 2021 年最佳健身追踪器：改善您的健康

Fitbit 最近发布了 Fitbit 奢侈品 带有彩色显示屏和类似的用户界面。 然而，Fitbit 能够带来许多详细的健康和保健功能。 Fitbit Sense 智能手表 到更小的 Charge 5。Charge 5 之于表带形状，就如同 Sense 之于手表形状，仅比 Luxe 贵 30 美元，它显然是当今最好的追踪器。

技术规格

• 屏 显：：21.93 x 14.75 mm AMOLED 彩色触摸屏，326 ppi
• 材料：不锈钢带光滑硅胶带
• 无线耳机: 蓝牙 4.0、GPS、NFC
• 耐水性：长达50米，防汗，防雨，防溅
• 传感器：3轴加速度计、光学心率监测器、振动电机、相对SpO2传感器、ECG传感器、EDA（皮肤电活动）传感器
• 电池寿命：最长 5 天，连续使用 GPS XNUMX 小时
• 尺寸：36.7 x 22.7 x 11.2 毫米（传感器单元不包括表带长度），重量仅为 28 克
• 颜色：钢蓝色/铂金不锈钢，黑色/石墨不锈钢，月亮白/软金不锈钢

硬件

打开评测样品包后，我注意到与 Charge 5 相比，Fitbit Charge 4 的外形更加优雅。不锈钢材料具有漂亮的曲线，高品质的硅胶带正好适合两端Fitbit 传感器模块。 然后当那个可爱的 AMOLED 彩色显示屏打开时，您就会知道您手中有一个特殊的跟踪器。

显示屏很小，但对于具有极其清晰的字体和鲜艳的色彩的跟踪器来说感觉很大。 它非常平坦地贴在您的手腕上，并且触摸屏反应灵敏。 与其他一些设备不同，触摸屏界面也一致且可靠，因此您可以相信轻按或触摸会执行预期的操作。

我个人无法忍受 Fitbit 在过去的一些设备上使用的触摸敏感区域，而不是物理按钮，因为我总是发现在按下按钮期间，响应与稍微错位的位置不一致。 使用 Fitbit Charge 5，您只需轻按、双击和滑动即可与触摸屏互动。

默认的无限带通过安全环和另一侧的销钉无缝固定到传感器模块。 这是一种非常舒适且优质的硅胶材料，类似于可爱的 Apple Watch Sport 表带材料。 还有许多其他 Horween 皮革、织物和运动表带可供选择。 我也试过了 深海运动乐队，售价为29.95美元。

虽然 Fitbit Charge 5 的两侧不是用于导航的按钮，但对于 EDA 扫描，您可以将手指放在 Charge 5 的每一侧，以便传感器检测您的皮肤电活动。 EDA 扫描结果会反馈到您的压力管理和正念测量中，这对于保持健康的生活方式很重要。

Charge 5 的背面有一个带有传感器的光学心率监测器，可以测量您的血氧水平、皮肤温度、心率变异性和呼吸频率。

充电5频段软件

充电并将 Fitbit Charge 5 连接到 Android 或 iOS 设备后，旋转手腕时出现的第一个屏幕是表盘。 Fitbit 应用程序库中目前有 23 种钟面可供选择。 Charge 5 上的应用程序选择受到限制，包括通知、锻炼、闹钟、计时器、SpO2、EDA 扫描和设置。 心电图测量值和每日准备情况评分将随未来更新提供给 Fitbit Charge 5。

从钟面向下滑动以访问静音模式、设置、水锁、显示设置、亮度、Fitbit Pay 等设置。 滑动以显示其中之一后，您可以点击以访问更多信息或控制切换。

从底部向上滑动以访问“今日”应用程序并查看日期、电池状态、步数、活动区分钟数、心率、行驶距离、消耗的卡路里、睡眠分数、完成的锻炼和月经健康跟踪。

向右或向左滑动以访问您在 Charge 5 上安装的应用程序。我在 Charge 4 上使用的一个应用程序是 Charge 5 上缺少的应用程序。 我用它来控制跑步时在我连接的手机上播放的音乐，希望将来能在 Charge 5 上看到这一点。

双击显示屏中间可返回钟面。 您还可以在大多数屏幕上向左或向右滑动以后退一步或返回钟面。

要使用 GPS 进行锻炼，请点击锻炼选项，然后向左或向右滑动以选择您的活动。 向上滑动以启用支持 GPS 的活动的 GPS。 您还可以切换自动暂停和心率区警报。 如果您愿意，也可以自动检测活动。 此自动检测选项也可用于在 Fitbit 智能手机应用程序中进行管理。 您可以选择在锻炼期间启用常亮显示模式，但这会影响电池电量，因此如果您计划进行更长时间的锻炼并且剩余电量有限，请记住这一点。

另见： 谷歌在 Fitbit 上的 2.1 亿美元赌注：它将如何处理企业健康业务？

Fitbit 仪表板

当您登录 Fitbit 账户时，Fitbit 仪表板可在互联网上使用。 您可以自定义出现在您的仪表板上的各种小部件，它提供了您在智能手机应用程序中找到的内容的更加统一的视图。 仪表板元素包括今日数据、活动分钟数、静息心率、最近锻炼、徽章和奖杯、减肥进度、睡眠状态、卡路里等。

在这些不同的元素中，您可以查看更多内容并真正深入了解数据的详细信息。 这里有很多选项可用于查看您的数据并帮助您跟踪实现目标的进度。

ZDNet推荐

最佳智能手表：Apple和Samsung争夺手腕

自首款Apple Watch推出以来已经有六年了，大多数人都可以很清楚地看到Apple的可穿戴设备是目前最好的智能手表。 不过，它需要一部iPhone，因此Android手机的所有者需要一个不同的伴侣……并且有很多不错的选择。

了解更多

智能手机软件

Fitbit 有 iOS 和 Android 应用程序。 支持 Google Fast Pair，因此 Charge 5 应该会在 Android 手机打开后快速显示在弹出窗口中。 Fitbit 应用程序基本上反映了我们在网络界面中看到的内容，但用户界面略有不同。

您可以点击智能手机应用程序最右侧的编辑按钮来自定义您的“今日”屏幕。 下拉刷新与 Charge 5 的同步以查看您的最新数据。

此外，您可以为 Charge 5 设置智能手机通知。选项包括通话、短信、日历事件、电子邮件和应用程序通知。 在 Android 上，您可以完全控制哪些应用程序会在 Fitbit Charge 5 上显示通知，您还可以直接从 Charge 5 启动快速回复。通知非常基本，只需几行即可为您提供信息。

高低心率通知、移动提醒、健康和保健提醒、目标和多达六个运动快捷方式可供您在智能手机应用程序中自定义，因此我强烈建议您花时间充分探索强大的应用程序并优化您的充5经验。

另见： Fitbit Charge 4 评测：GPS、Fitbit Pay 和 Active Zone Minutes 使这款 Fitbit 有史以来最好的乐队

日常使用 

在过去 10 天左右的时间里，我一直带着 Fitbit Charge 5 走路、跑步、睡觉和生活。 GPS 在我的步行中表现出色，但在几次跑步中我确实有一些不一致的经历。 事实证明，我将 Fitbit Charge 5 戴在手腕上的力度有点过大，以至于似乎导致了一些 GPS 信号问题。 确保将它紧贴在手腕上，但不要拧得太紧。

将 Fitbit Charge 5 与我的 GPS 运动手表进行比较时，Cardio Fitness Score 与那些更先进、更昂贵的运动手表测量的最大摄氧量非常接近。 我期待测试每日准备情况分数，该分数旨在根据您的心率变异性、睡眠和健身疲劳为您提供个人分数。 该分数旨在表明您的身体准备进行何种程度的活动，高分表明您可以继续挑战自己，而低分可能会鼓励您优先考虑恢复。 这种指导和指导对于像 Fitbit Charge 2 这样收集大量日常活动健康数据的设备很重要。

Fitbit 智能手机软件功能强大，可以捕获大量数据，包括通过外部方式收集的数据，例如血糖水平、食物、水合作用和体重（假设您没有连接 Fitbit 体重秤）。 我还希望看到记录和监测血压的选项，因为这是一个非常重要的指标，是帮助预防心脏病发作和其他心脏问题的关键。

我对电池的体验与 Fitbit 所宣传的非常吻合，在典型模式下为 7 天，在启用常亮显示的情况下可缩短至 2 天，在启用 GPS 跟踪的情况下可使用约 5 小时。 对于这种具有绚丽彩色显示屏的小型跟踪器来说，这是一个稳定的电池寿命。

我喜欢 Fitbit 设备上的一项功能是智能唤醒设置，它可以在您睡眠不足的时候通过闹钟唤醒您。 但是，我不喜欢这个窗口是 30 分钟，因为如果我当时进入浅睡眠，我可能会比我真正想要的时间早 30 分钟醒来。 我很想看看 15 分钟的窗口是否可能，因为它会鼓励我更频繁地使用智能唤醒。

我个人认为在 Fitbit 设备上有用的一项数据测量是爬楼，但我不认为这是 Fitbit Charge 5 的一个选项。Fitbit 没有提供硬件的详细规格，但这让我相信没有高度计在 Charge 5 中，随着楼层的爬升不是一个可用的指标。

Fitbit Charge 5 提供 6 个月的免费试用 Fitbit高级版 我强烈建议您利用这项服务。 这是价值 40 美元（基于年度计费）或 60 美元（基于月计费）的价值，并通过免费的 Fitbit 生态系统提供丰富的附加服务。 服务包括先进的健康和保健见解、30 天和 90 天趋势，而不仅仅是 7 天、即将到来的每日准备分数、200 多个音频和视频锻炼、300 多个冥想和正念课程配乐，超过15 个引导程序、更详细的睡眠故障等。 很明显，如果您想优化您的健康和保健体验，Fitbit Premium 服务是值得的。