我们正处于自助时代、进步时代和成为最好的时代，这可能会有点累。 有时很难不对心理学可以帮助改善我们的体验和我们与世界互动的方式的建议不屑一顾，但我们在这里希望改变这种观点。

迄今为止，心理学的影响力已广到我们生活的方方面面都被穿着白色实验室外套、拿着剪贴板的男性解剖和研究。 关于如何改善日常体验（例如吃、喝和放松）以充分利用这些体验，还进行了大量研究。 当然，我将在本文中调查的经验是大麻和心理学。 心理学和科学的发现是否有可能被用来改善大麻对大脑和整体的影响？

在这篇文章中，我将探讨我们如何利用我们的感官（声音、味觉、视觉）、社交和环境来充分利用我们喜爱的药物，无论是在娱乐方面还是在医疗方面。 我们的大脑及其受周围环境影响的能力令人着迷，我们将研究如何通过内部和外部变化来影响它。

心理学和大麻都是最近讨论的热门话题，因为两者都是影响全球数百万人的疾病的整体治疗方法。 只有在这一点上，我们将两者结合起来以获得最终的治疗效果才有意义。 确保订阅 医用大麻周刊 如需更多此类文章以及有关鲜花、电子烟、食品和其他合法产品的独家优惠。

大麻和大脑

在我们研究如何改善大麻的效果之前，我们必须首先讨论它如何影响大脑。 大麻通过与大脑和身体相互作用 内源性大麻素系统（ECS）. 这是大脑中一个复杂的神经元系统，似乎控制着多种神经递质的释放。 它是在 1990 年代发现的，似乎与许多过程有关 大脑和身体，包括食欲、学习记忆和睡眠。

CBD 和 THC（在大麻中发现的两种大麻素）激活 ECS 并似乎产生神经递质多巴胺，这与奖励和愉悦感有关 脑. 这是产生与大麻相关的欣快感的神经递质。 如果我们能找到方法来增加这种神经递质多巴胺的产生，或者找到方法来影响大麻素对 ECS 的相互作用，那么这可能会对兴奋的体验产生完全积极的影响。

把零食拿出来：食物和 ECS

人们早就知道，吸食大麻后食物味道更好，事实上 研究 对老鼠的研究表明，大麻素可以增强嗅觉和味觉，但也有新的研究表明，某些食物实际上可以增强这些大麻素的作用。 根据由创建的一个迷人的列表 NMJ健康、芒果、巧克力和红茶都具有增强大麻对娱乐和医疗用途的作用的特性。 芒果含有天然化学物质，可积极帮助大麻素与上述身体的 ECS 相互作用。

通过在吸入或注射大麻产品之前吃芒果，你会增加这些化学物质（萜烯）的水平，允许这种相互作用。 这意味着大麻的效果会更快，它们会更强，效果会持续更长时间。 使用巧克力，似乎大麻中产生欣快效果的大麻素是天然存在的。 研究 甚至表明巧克力中的一种化学物质叫做

花生四烯酸乙醇胺 与大麻素受体结合，模拟并增强大麻的作用。 这项研究不仅令人难以置信，因为它表明巧克力可以增加大麻的整体效果，而且使用医用大麻和剂量的实际应用也不容小觑。 红茶和西兰花似乎也能改善大麻的体验。 红茶通过产生更长时间和更持久的平静和放松的感觉。 从这些相当不拘一格的食物及其背后的研究中可以清楚地看出，我们可以通过改变我们吃的东西来改变大麻的影响。 

设置心情：音乐和多巴胺

通过心理学和心理学研究增加大麻可以提供的体验的另一个途径是观察声音和音乐的效果。 长期以来，音乐都与愉悦和放松的感觉联系在一起，但最近 研究 已经表明，听让你发冷的音乐实际上会产生神经递质多巴胺（一种与大麻和 ECS 相关的神经递质。看来，听你喜欢的音乐和器乐（研究发现）会导致多巴胺量增加。这与使用大麻时释放的高水平多巴胺相结合只会带来更愉快的体验，再次突出了心理学和周围环境可以影响您对大麻体验的另一种方式。

观看那些灯光：视觉、色彩、味道和体验 

下一段可能会让读者感到最惊讶。 在改变我们对世界的体验时，视觉可能是最强大的感官之一。 与某个人在一个房间里 配色方案 或者使用特定的灯光会影响我们的精神状态和我们的感受。 为了在使用大麻时创造更平静和放松的体验，最近的一项 根据一项研究， 已经表明蓝色照明是最好的。 同一项研究还表明，红光和黄光会增加心率，因此除非您想诱发潜在的惊恐发作，否则应该避免使用。

 我们可以通过多种方式利用视觉来影响我们对味觉和嗅觉等事物的体验。 研究 查尔斯·斯彭斯，牛津大学的研究人员表明，吃饭时使用的陶器颜色实际上会改变对味道的主观体验。 红色菜肴增加了一些爆米花的甜味，蓝色菜肴似乎增加了咸味。 这意味着特定颜色的皮肤或电子烟实际上可以改变吸入的大麻的味道。 如果您更喜欢更甜蜜的体验，也许使用红色电子烟可能会为您做到这一点。 同样，这项研究强调了我们如何利用心理学来普遍增加我们的大麻体验。 

改变你的环境 

可以减少享受大麻的最大因素之一是耐受性。 对某种化学物质的耐受性只是意味着要达到同样的效果需要更多。 从神经化学的角度来看，激活 ECS 只需要更多的大麻素。 由于频繁使用该药物而产生耐受性。 心理学可以用来帮助我们宽容吗？ 一项令人难以置信的研究实际上似乎表明它可以，而克服容忍的方法似乎是通过改变环境。

上下文只是指你周围的环境。 长期以来，心理学一直在研究它，因为动物和人类似乎在上下文和记忆之间有着强大的联系。 如果您在特定上下文（课堂）中进行修改，那么在相同上下文中完成的测试中的结果将高于更改它时的结果。 这就是耐受性的来源：如果您在相同的环境中吸食大麻，您的身体会将这种环境与大麻联系起来，并且实际上会建立一种特定于环境的耐受性。 在一篇引人入胜的评论中 西格尔等人 服用药物的准备和期望会导致身体自我准备，从而降低效果。 当狗在特定情况下适应服用肾上腺素时，只需将狗放在那个房间里就足以让它们的身体准备对抗高血压，即使不注射任何东西。

西格尔的核心研究是在 海洛因使用者 并且发现情况也正好相反。 如果海洛因使用者在他们不习惯的情况下服用这种药物，他们更有可能需要医疗，因为他们似乎没有耐受性。 尸体没有准备好，因为它与药物无关。 相同的关联和背景原则也适用于大麻的使用。 如果您在相同的环境中反复使用该药物，则耐受性将与该特定位置相关联，因此要增加效果，请更改您点亮的位置。

与他人相处：社交和多巴胺 

改善大麻的最后一种方法是与他人在一起。 说起来似乎很明显，但与他人在一起对大脑有益。 它会增加幸福感，并且如果我们和所爱的人在一起，也可以让我们放松，但是当得知社交活动也会增加多巴胺水平，给我们一些帮助时，这可能会令人惊讶 高. 理论上，多巴胺的这种增加是对与他人相处的一种奖励，进化心理学家认为，与他人交往和与他人建立联系与我们大脑的奖励区域和多巴胺的产生密切相关。 因此，也许将社交和大麻结合起来会极大地促进多巴胺并增加大麻体验的快感。

结论——结合大麻和心理学

我希望从上面的列表中你能找到一件事，让你的大麻体验更好。 我也希望很明显，任何方法都可能有用，但它们只是建议，有时仅坚持您所知道和喜欢的内容就足以度过美好时光。 大麻是一种迷人的药物，其背后的机制仍然吸引着心理学家。 它影响大脑的许多区域，因此上面列出的变化会影响它的工作方式也就不足为奇了。 但你怎么看？

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资料来源：https://cbdtesters.co/2021/10/17/how-can-pyschology-improve-effects-of-cannabis/