Nghệ sĩ Thelonious Martin chia sẻ những mức cao và thấp khi trở lại sau 'T-break' với Leafly.

Tạm dừng sử dụng cần sa là một thói quen lành mạnh và phổ biến đối với ngay cả những người dùng dày dạn kinh nghiệm nhất. Những lợi ích của một giữ hơi (T-break), bao gồm các quan điểm mới mẻ, không gian mới để phát triển và các hiệu ứng trẻ hóa khi bạn trở lại sau kỳ nghỉ của mình.

Cho dù bạn đang quay trở lại nhà máy sau một năm mới hay chỉ đơn giản là muốn biết thêm về cách cơ thể bạn có thể điều chỉnh để chống lại các ngưỡng chịu đựng trước khi dùng thuốc, bạn không cần phải lo lắng.

Chán ăn tạm thời, mất ngủ nhẹ, cáu kỉnh và những giấc mơ sống động là những điều tồi tệ nhất 'triệu chứng cai nghiện mong đợi. Nhưng cần phải nghiên cứu thêm trước khi chúng ta có thể hiểu đầy đủ về cách cơ thể chúng ta phản ứng với sự gia tăng và giảm tiêu thụ đột ngột.

Trong nhiều năm, nhạc sĩ Thelonious Martin đã chiêu đãi người hâm mộ và những người theo dõi bằng loạt meme "Me vs. The Weed" của anh ấy. Kể từ khi 2018Martin đã ghi lại tình yêu của mình đối với loài cây này bằng những bức ảnh vui nhộn mô tả mức độ cao cấp khác nhau của anh ấy trong suốt cả ngày.

Nhưng vào đầu năm 2022, cư dân Chicago đã quyết định rời xa cỏ dại trong một tháng hoặc lâu hơn vì nhiều lý do.

Nói theo cách của mình, Thelonious chia sẻ với Leafly những gì đã xảy ra khi anh ấy nghỉ T sau nhiều năm duy trì mức cao hàng ngày. Hãy tiếp tục đọc để biết những ảnh hưởng về tinh thần và thể chất mà Thelonious nhận thấy, cũng như những cảm giác mà anh ấy đã trải qua trong tuần đầu tiên khi mới chớm nở.

Tại sao tôi quyết định nghỉ việc khoan dung

Tôi đoán nó có thể được coi là một giải pháp năm mới. Tôi đã hút như hai cân cỏ dại trong suốt vài tháng. Và tôi đã tự nghĩ sau khi hút thuốc mỗi ngày, 'Tôi có lẽ nên dành cho mình một kiểu nghỉ ngơi nào đó.'

Và nhìn thấy nơi tôi đã sáng tạo, trên một thói quen cỏ dại lành mạnh so với hoàn toàn tỉnh táo, tôi muốn thử nó. Nó không giống như tôi đang hút một số lượng không tốt cho sức khỏe. Tôi không hút thuốc, bạn biết đấy, một chút so với khuôn mặt trong ngày. Nhưng tôi vẫn rất ổn định trong suốt cả ngày.

Tôi muốn xem cảm giác hoàn toàn tỉnh táo là như thế nào.

Tôi không nghĩ rằng mình đã hoàn toàn tỉnh táo kể từ khi tôi ra khỏi trường đại học. Và sáng tạo khôn ngoan, nó giống như một sự thiết lập lại. Tôi thậm chí chỉ cạo râu của mình xuống thấp.

Cơ bản của tôi trước khi nghỉ giải lao có lẽ là hai hoặc ba (khớp) một ngày. Giống như một cái khi thức dậy, một cái trước khi tôi ăn, và một cái đang ngủ quên. Vì vậy, tôi chỉ muốn nhấn một thiết lập lại. 

Việc ngừng sử dụng cần sa đã ảnh hưởng đến ước mơ của tôi như thế nào

Tôi đã có những giấc mơ sống động nhất trong tháng rưỡi qua, tất cả đều không phải cỏ dại hút thuốc. Tôi hợp pháp có lẽ đã đi được năm hoặc sáu tuần mà không hút thuốc.

Tôi đã ngừng hút gà tây lạnh, và tôi không muốn rút khỏi nó một cách điên cuồng. Nhưng trời ơi. Có một khoảng thời gian mà tôi không thể nhớ được những giấc mơ của mình.

Khi tôi ngừng hút cần sa, tôi có hai hoặc ba giấc mơ mỗi đêm. Và tôi sẽ nhớ như in một hoặc hai trong số chúng một cách sống động.

tôi đã xem Hưng phấn trước khi tôi đi ngủ đêm qua, và giấc mơ của tôi giống như được quay trên một bộ phim Kodak cũ, thật hoang đường. Đó giống như một điều quan trọng mà tôi nhận thấy rằng tôi đã từng làm quen với nó. Bởi vì tôi đã cố gắng lấy cảm hứng từ những giấc mơ đã nói. 

Nó khá chặt chẽ. Thật tuyệt khi có những giấc mơ rất sống động. Và khi tôi thiền, đôi khi ý tưởng bài hát đến với tôi thực sự rõ ràng. Chỉ là sự rõ ràng của T-break. Nhưng tôi bỏ lỡ khả năng chữa khỏi ngay lập tức bất kỳ chứng lo âu hoặc hoảng sợ nào chỉ với một vài lần hít vào.

Những thứ tôi dùng để thay thế cỏ dại tác động tích cực đến cuộc sống của tôi

Trong quá khứ đó, tôi có thể chỉ có thể cuộn lên và vượt lên trên bất kỳ sự lo lắng nào. Nhưng bây giờ tôi phải vượt qua nó.

Tôi làm ứng dụng Calm với độ tuổi thấp của mình. Bây giờ tôi tập yoga nhiều hơn một chút. Thở và các tình huống thiền có hướng dẫn. Tôi không phải là cuộc sống thô thiển ngay bây giờ.

Không có cỏ dại, không có thiền định, không có gì cả, bạn chỉ ở đây để tung xúc xắc. Không có bảo vệ tâm linh. Nếu có chuyện chẳng lành, bạn không có gì để tự giúp mình.

Sự phá vỡ khả năng chịu đựng của tôi đã ảnh hưởng đến quá trình sáng tạo của tôi như thế nào

Hút thuốc có thể giúp tạo ra âm nhạc dễ dàng hơn, bởi vì bạn có thể đạt được ý thức sâu sắc hơn. Tôi đoán bạn đang thoải mái hơn và bạn có thể thích phiêu lưu vào trạng thái mơ hơn một chút.

Vào giờ nghỉ T, tôi đã khó ngủ. Tôi đã phải cuộn qua Instagram hoặc TikTok trong 20, 30 phút cho đến khi mắt tôi nặng trĩu. Trên cỏ dại, bạn sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nhưng cũng rất khó để nhớ lại những giấc mơ của tôi.

Vì vậy, vào những đêm khuya, giờ nghỉ giải lao thật khó khăn, nhưng tôi cảm thấy nó bổ ích hơn. Bởi vì tôi đã có những giấc mơ, hình ảnh và ý tưởng rất sống động mà tôi có thể tấn công khi thức dậy vào ngày hôm sau. 

Phiên đầu tiên của tôi trở lại thật thoải mái

Nó không ảo giác như Black Panther hút trái tim
thảo mộc aped, nhưng nó đã được an ủi. Đó là một điều liên kết. Vì tôi không nghĩ mọi người nhận ra mối liên kết mà cần sa có thể tạo ra. Bạn có những nghi thức tiêu dùng của mình, bạn có thứ âm nhạc mà bạn chơi.

Vì vậy, chia sẻ nguồn năng lượng đó với mẹ và bố của tôi là điều tuyệt vời. Tôi làm việc trong lĩnh vực âm nhạc. Họ luôn nghĩ rằng chỉ là vấn đề thời gian trước khi anh ta từ bỏ hành động thẳng thắn này và thực hiện một số loại thuốc!

Giúp tôi trở lại tiêu dùng thường xuyên

Tôi giống như một tay đập cừ khôi trở lại từ đội dự bị bị thương. Họ đã đưa tôi vào DH ngay bây giờ và bắt những con dơi nhỏ. Làm việc theo cách của tôi để tôi có thể trở lại sân.

Tôi đã hút một chút với cửa sổ pop hôm qua. Tôi hút thuốc với cả bố và mẹ. Ở trường trung học, tôi rất tỉnh táo Sally. Tôi là một đứa trẻ thích, 'Không, tôi không muốn hút cỏ. Tôi muốn tạo nhịp đập! '

Rõ ràng là mọi thứ đã thay đổi. Nhưng bố mẹ tôi trẻ hơn hầu hết. Năm nay bố tôi vừa tròn 50 tuổi. Cả hai đều hút cỏ cả đời của tôi, chỉ là tôi không biết.

Tôi không hút thuốc khi còn là một thiếu niên. Vì vậy, tôi không biết phải tìm cái gì, nó sẽ có mùi như thế nào, bất cứ thứ gì. Tôi sẽ chỉ nhìn thấy họ với khuôn mặt buồn cười, đói. Nó không thực sự gây ấn tượng với tôi cho đến khi tôi xem những bộ phim hài hay và những thứ có tính chất như vậy.

Nhưng bây giờ tôi có thể hút thuốc với họ và tham gia vào tất cả các loại cuộc phiêu lưu thú vị. Và nó thô như địa ngục.

Vì vậy, những lần với bố mẹ tôi là những lần tôi hút thuốc sau khi tan vỡ. Không có cách nào tốt hơn để thoát khỏi T-break hơn là hút thuốc đôi với bố và mẹ của bạn. 

Về việc tạo ra các mô hình tiêu dùng lành mạnh

Tôi luôn luôn có một mối quan hệ lành mạnh với hoa. Nếu tôi cảm thấy lo lắng một chút hoặc tôi cần một khởi đầu tốt cho buổi sáng, nó sẽ giúp tôi bình tĩnh lại. Nếu tôi có nhiều cuộc gọi công việc, tôi sẽ tổng hợp một cuộc gọi.

Nếu tôi muốn chắc chắn rằng tôi thực sự đói trước bữa ăn và tôi thực sự thích món ăn mình vừa nấu, thì tôi đã hút thuốc. Đó thực sự là những tình huống hành động hoặc y học. Đó không phải là một thói quen.

Đó là cuối kỳ nghỉ lễ khi tôi bắt đầu nghỉ. Có rất nhiều thứ đang diễn ra và việc trở thành một người lớn có trách nhiệm khiến tôi bận rộn và tránh xa những khoảnh khắc buồn chán có thể dẫn đến việc hút thuốc trở lại. Tôi cũng nghĩ của tôi dự án mới STATIC VOL. 5 cho phép tôi duy trì sự tập trung và không quay lại với nó.

Tôi sẽ phá vỡ nó như là bốn tuần sau. Một ngày nào đó, tôi đánh trúng phích cắm của mình, và cô ấy không đánh lại tôi. Và kiểu đó đã giúp tôi đi thêm một hoặc hai tuần. Tôi giống như 'chết tiệt, không phải vậy.' Và tôi trở lại ngay lập tức để rất tỉnh táo và ớn lạnh và cũi.

Tôi cảm thấy như khi nó dựa trên thói quen nhiều hơn, sẽ khó hơn một chút để thực hiện T-break. Cánh tay của bạn có thể bị run vào buổi sáng. Nó giống như thức ăn, bất kỳ chất nào, đều có thể trở thành. một thói quen. Giống như tôi yêu sữa lắc. Tôi không biết liệu tôi có thể làm một tháng mà không có sữa lắc không. Tôi có thể đấm vào mặt ai đó vào ngày thứ 25.

Ưu và nhược điểm cuối cùng của 'T-Break'

Bây giờ tôi đã thực hiện xong T-break của mình, tôi thích khả năng chịu đựng mới của mình càng thấp càng tốt. Trong chuyến đi ô tô ngày hôm qua với những cú bật của tôi, tôi đã nhận được bốn cú đánh. Và tôi như thể, 'Tôi ổn, tôi đang ớn lạnh.'

Tôi đã đạt được một tiếng vang tốt mà tôi sẽ có được khi về nhà và chơi "Call of Duty." Tôi không muốn bị đập và như chạy vào tường hay thứ gì đó.

Tôi nghĩ ưu điểm của việc nghỉ T rõ ràng là bạn tiết kiệm được một ít tiền. Bạn không nhận ra mình đã chi bao nhiêu cho cỏ dại cho đến khi bạn ngừng mua cỏ. Ồ, có 85 đô la trong tài khoản của tôi vì tôi đã không mua cái túi bảy đó!

Khuyết điểm rõ ràng là không thích thú với bông hoa ngọt ngào là cần sa. Bạn chắc chắn sẽ phải sống với thực tế của con chó và đối phó với rất nhiều cơn lo lắng và hoảng sợ.

Nhưng mặt khác của điều đó, bạn có thể kiểm soát tình hình nhiều hơn và hiểu hơn về bản thân và nhà máy trong tương lai khi bạn tiêu thụ. Nó giúp bạn xây dựng một mối quan hệ lành mạnh hơn với hoa tiến về phía trước.

Theo Thelonious Martin's Tôi vs. The Weed trên Twitter và xem dự án mới của anh ấy là STATIC VOL. 5 Ở đây.

Nhân viên Leafly

Leafly là nguồn thông tin cần sa lớn nhất thế giới, trao quyền cho mọi người trong thị trường cần sa hợp pháp để tìm hiểu về các sản phẩm phù hợp với nhu cầu lối sống và chăm sóc sức khỏe của họ. Đội ngũ chuyên gia cần sa của chúng tôi cùng nhau chia sẻ nhiều năm kinh nghiệm trong tất cả các góc của thị trường, từ phát triển và bán lẻ, đến khoa học và y học, đến dữ liệu và công nghệ.

Xem các bài báo của Leafly Staff