CNBC làm cho nó | Jody Michael | Ngày 17 tháng 2022 năm XNUMX

Trong hơn 25 năm nghiên cứu với tư cách là một nhà tâm lý học, tôi đã phát hiện ra rằng có năm cơ bắp tinh thần chính phối hợp với nhau để giúp chúng ta nâng cao khả năng của mình. Trí tuệ cảm xúc, trả lời các tình huống bằng khả năng phục hồi cao hơn, xây dựng mối quan hệ giữa các cá nhân bền chặt hơn và phát triển trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.

Trong khi tốt số lượng người thành công đã làm chủ được những cơ này, hầu hết mọi người vẫn chưa làm chủ được

1. Trách nhiệm giải trình

Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết có bao nhiêu người lầm tưởng rằng họ đã thành thạo kỹ năng này. Trách nhiệm cá nhân không liên quan đến những hành động hàng ngày như đi làm hoặc đưa con bạn đi tập bóng chày đúng giờ.

Xem:  Làm thế nào các doanh nhân có thể quản lý sức khỏe tâm thần của họ

• Bạn ngừng đổ lỗi cho người khác và hoàn cảnh về cảm giác của bạn hoặc về những gì đã xảy ra.
• Bạn hoàn toàn sở hữu phần của mình trong kết quả của mình, ngay cả khi nhận ra những người đóng góp tiềm năng khác cho những gì đã diễn ra.
• Bạn sở hữu chính xác những gì là của bạn và bạn buộc người khác phải sở hữu những gì là của họ.

2. Niềm tin hữu ích

Hầu hết chúng ta nghĩ rằng niềm tin của chúng ta là sự thật. Nhưng thực ra chúng là một tập hợp các giả định, có nghĩa là chúng ta có thể thử nghiệm chúng. Chúng ta có thể thăm dò chúng, thách thức chúng và cố gắng nghĩ ra những cái mới. Dưới đây là một số ống kính hữu ích để áp dụng:

• Ống kính hợp tác: Đây là cách tiếp cận “Tôi thắng khi bạn thắng”. Có thể mọi người không đạt được mọi thứ họ muốn, nhưng tất cả họ đều bước đi với cảm giác được lắng nghe và hòa nhập.
• Thấu kính khả năng: Ống kính này cho phép bạn lùi lại một bước và tạm thời gạt bỏ mọi trở ngại, vấn đề hoặc nghi ngờ có thể nhận thấy để cho phép bản thân tự do tưởng tượng ra một kết quả lý tưởng.
• Ống kính cơ hội: Ngay cả trong những lúc xung đột, bạn có thể tự hỏi mình: “Làm cách nào tôi có thể tìm được cơ hội trong bất kỳ tình huống nào tôi gặp phải?”

3. Tự đánh giá

Bạn có thể tự đánh giá chính xác trạng thái bên trong của mình không?

Xem:  11 điểm C của Lãnh đạo mềm và Trí tuệ cảm xúc

Đây là lời bình luận đang diễn ra trong đầu bạn, tâm trạng và cảm xúc mà bạn cảm nhận cũng như những cảm giác thể chất mà bạn có, giống như một nút thắt trong dạ dày. Giả sử bạn đang có tâm trạng thực sự tồi tệ. Điều đó thật mơ hồ. Nhưng nếu bạn có khả năng tự đánh giá bản thân mạnh mẽ, bạn có thể nói rằng bạn đang trải qua sự kết hợp giữa thất vọng, tức giận, lo lắng và đau đầu như búa bổ. Mục tiêu là để quản lý và điều chỉnh cảm xúc cũng như phản ứng của bạn tốt hơn trước các tác nhân kích thích.

Tiếp tục bài viết đầy đủ -> tại đây

Sản phẩm Hiệp hội Fintech & huy động vốn cộng đồng quốc gia (NCFA Canada) là một hệ sinh thái đổi mới tài chính cung cấp giáo dục, tình báo thị trường, quản lý ngành, cơ hội và dịch vụ tài trợ cho hàng ngàn thành viên cộng đồng và hợp tác chặt chẽ với ngành công nghiệp, chính phủ, đối tác và các chi nhánh để tạo ra một fintech và tài trợ sáng tạo và sáng tạo công nghiệp ở Canada. Phân cấp và phân phối, NCFA tham gia với các bên liên quan toàn cầu và giúp ươm tạo các dự án và đầu tư vào fintech, tài chính thay thế, gây quỹ cộng đồng, tài chính ngang hàng, thanh toán, tài sản kỹ thuật số và mã thông báo, blockchain, tiền điện tử, regtech, và các lĩnh vực insurtech. Tham gia Cộng đồng Fintech & Tài trợ của Canada hôm nay MIỄN PHÍ! Hoặc trở thành một thành viên đóng góp và nhận được đặc quyền. Để biết thêm thông tin, vui lòng truy cập: www.ncfacanada.org