Zephyrnet Logosu

Yaralanmalar İçin Neden Buz Değil Esrar Kullanmalısınız?

Tarih:

Bu makale ilk olarak Cannabis.net'te yayınlandı ve izin alınarak yeniden yayınlandı.

Buz veya soğuk kompres kullanmak, bildiğimiz en yaygın ilk yardım tedavilerinden biridir. yaralanma veya burkulma. Genellikle en iyi yaralanma meydana geldikten hemen sonra kullanılır.

Bu, iltihaplanmayı azaltmak ve şişmeyi azaltırken herhangi bir ağrıyı uyuşturmak için tasarlanmış, etkilenen bölgeye yerleştirilen bir buz paketini veya buz kompresini içerir. Soğuğa maruz kalmanın dolaşımı azalttığı ve kan damarlarını daralttığı bilinmektedir.

inflamasyon kronik ağrı
Fotoğraf peterschreiber.media/Getty Images

Ancak, kullanarak Kannabidiol (MİA)Esrarın psikoaktif olmayan bileşeni, burkulma ve yaralanmaların tedavisinde daha etkili (ve pratik) olabilir. Aslında tamamen buzun yerini alabilir. CBD, taşıyabileceğiniz için daha uygundur topikaller Kaza yaptığınızda nokta tedavisi ve oral CBD ürünleri için. Ayrıca, bir avantaj olan THC'den muaf olma avantajına da sahiptir. sporcular için.

Sert yüzeylerde koşarken veya zıplarken, uygun olmayan ayakkabılar giyerken, yanlış egzersiz tekniklerini yaparken, zayıf esneklikte, eski yaralanmalarda veya tüm yıl boyunca aynı sporu yaparken spor yaralanmaları da olabilir.

Ortak Spor Yaralanmaları

Buzun genellikle ilk yardım olarak kullanıldığı birçok farklı spor yaralanması türü vardır. Daha yaygın olmalarına rağmen, bir fitness rutini yaparken bunları deneyimleyebiliriz. sporcular arasında, ama gerçek şu ki, seçmiyorlar - bunlar herkesin başına gelebilir. Bu durumlarda, CBD buzun yerini alabilir.

Burkulmalar: Spor yapan herkes burkulmaya yatkın olabilir. Bir bağ (bazı durumlarda iki bağ) yırtıldığında, gerildiğinde veya büküldüğünde ortaya çıkar. Ligamentler, eklemleri saran veya kemikleri birbirine bağlayan uzun doku bantlarıdır. Burkulmaların en sık görüldüğü bölge, hastayı acı içinde bırakan ve sınırlı hareketlerden muzdarip olan ayak bileği ve dizdir.

Suşlar: Suşlar kas yaralanmalarıdır. Bu, egzersiz sırasında kaslar aşırı gerildiğinde veya gerildiğinde ortaya çıkabilir. Gerilmeler en çok, kişi zıplarken, koşarken veya kaldırırken aniden değiştiğinde ortaya çıkar.

İLGİLİ: Esrar ve İltihap — Bağlantı Nedir?

Tenisçi dirseği: Golf ve tenis tutkunları için tenisçi dirseği yaygındır. Bu, dirseklerin dışını etkileyerek iltihaplanmaya ve bazı durumlarda kronik ağrıya neden olur.

Koşucu diz: Koşu ve bisiklete binmeyi içeren maratonlar veya triatlonlar yapan kişiler koşucu dizinden muzdarip olabilir. Bu yaralanma, patella olarak bilinen diz kapağı bölgesinin altında ağrı ve şişlik ile sonuçlanan tekrarlayan hareketlerden kaynaklanır.

egzersiz
Unsplash aracılığıyla Alexander Redl'in fotoğrafı

Aşil tendonu yaralanması: Topuğu baldır kasına bağlayan Aşil tendonu, insan vücudundaki en büyük tendondur. Burada yaralanmalar, yoğun koşu dönemlerinde meydana gelebilir ve hasta topuk veya ayak parmakları üzerinde durduğunda veya ayak bileği gerildiğinde ağrı hissedilir.

Sporla İlgili Yaralanmalar İçin Neden CBD Çalışır?

Bir burkulma veya yaralanma, her meydana geldiğinde büyük bir rahatsızlıktır. Sporcu olsanız da olmasanız da, mümkün olan en kısa sürede iyileşme ve iyileşme çok önemlidir, acıdan bahsetmiyorum bile.

Sporcular için, ağrı ve yaralanmanın ilk belirtisinde opioidlere, buzlara ve diğer tedavi mekanizmalarına güvenildi, ancak opioidler bağımlılık yaptıkları ve ölümcül olabilen ciddi olumsuz yan etkileri olduğu için asla önerilmemektedir. Ağrı kesici ve iltihapla mücadele için topikal CBD kullanmak, sertliği ve ağrıyı kontrol etmeye yardımcı olmak için etkilenen bölgedeki endokannabinoid reseptörlerini aktive ettiğinden daha iyi bir seçenektir. Ek olarak, CBD, tahrişler ve spor yaralanmalarının neden olduğu iltihabı ve ağrıyı azaltabilen CB1 ve CB2 reseptörleri ile etkileşime girer.

İLGİLİ: Esrar, Spor Yaralanmaları İçin Geleneksel Ağrı Kesicilerden Daha İyi mi?

Bu, sık sık egzersiz yapan, spor yapan veya daha fazla yaralanmaya yatkın olan herkes için önemlidir, çünkü CBD iyileşme süresini kısaltırken yine de rahat olmanızı sağlar.

Dr. Kerklaan Therapeutics'ten Dr. Andrew Kerklaan, "Spor yaralanmaları çoğunlukla ya önemli iltihaplanma tepkisini ya da hafif mikro travmaları içerir," Aaptiv'e açıklandı. "CBD'nin antiinflamatuar potansiyeli nedeniyle, hafif gündelik ağrılardan küçük yaralanmalara kadar sayısız semptomda faydalı olabilir." Ayrıca CBD'nin bireylerin egzersizden kaynaklanan yaygın yaralanmalardan kurtulmasına yardımcı olabileceğini de açıklıyor. "Bunların hepsi inflamatuar yanıtları tetikleyecek ve bu nedenle CBD'nin yardımcı olma potansiyeli olabilir."
iyileşme sürecinde” diyor.

MİA yağı
Unsplash aracılığıyla Cristi Ursea'nın fotoğrafı

CBD'nin analjezik faydalarını anlatan düzinelerce çalışma da var. Bir çalışma 2020'de CBD'nin inflamasyonu ve uykuyu iyileştirirken kronik ağrı için faydalı olduğunu ortaya koydu. İçinde 2018 yorumu dergide yayınlandı Nörolojide SınırlarAraştırmacılar, CBD'nin inflamasyonu tedavi etmede, ağrıyı azaltmada ve multipl sklerozlu bireylerde hareketliliği iyileştirmede etkili olduğunu keşfettiler. Çalışma yazarları, "Anti-inflamatuar, antioksidatif, antiemetik, antipsikotik ve nöroprotektiftir" diye yazdı.

Yaralanmalar İçin CBD Nasıl Kullanılır

Piyasada yaralanmalar için iyi çalışan birçok CBD ürünü var. Kas ve doku ile ilgili yaralanmalar için topikal kullanmak, lokalize rahatlamanın keyfini çıkarmanın hızlı etkili ve etkili bir yoludur. Topikal ürünler yenilebilir ürünlerden daha hızlı hareket eder. Ancak ciddi ağrı çekenler için tentürler ve dil altı damlaları tüm tüketim yöntemlerinin en hızlısı olduğu için tavsiye edilir.

CBD, önleyici bakım için bir egzersizden önce ve sonra da kullanılabilir.

Bu makale ilk olarak Cannabis.net'te yayınlandı ve izin alınarak yeniden yayınlandı.

spot_img

En Son İstihbarat

spot_img