Depresyon modernitenin bir hastalığı olarak adlandırılmıştır. Bundan fazla 17 milyon Amerikalı etkilenir ve yaşam tarzı faktörleri bozukluğa katkıda bulunabilir. Modern popülasyonlar genellikle hareketsizdir, güneş ışığı ve uykusuzdur, sosyal olarak izoledir ve streslidir ve insanların refahını, işlerini ve yaşamlarını önemli ölçüde etkiler. 

Esrar ve depresyon arasındaki ilişki karmaşıktır. Bazı tüketiciler için esrar ruh halini yükseltebilir; diğerleri için esrar depresif belirtileri kötüleştirebilir. Bugüne kadar hiçbir klinik çalışma, depresyon tedavisi olarak kenevire odaklanmadı, bu nedenle bitkinin depresyonlu bireyler için yararlı mı yoksa zararlı mı olduğu konusunda kesin sonuçlar çıkarmak şu anda zor. 

Mevcut araştırma, depresyon ve esrar arasındaki bağlantının çok incelikli olduğunu gösteriyor. Yeni araştırmalar gün ışığına çıktıkça, dozun, kannabinoidlerin ve kullanım biçimlerinin tümü, esrarın depresyonu hafifletip hafifletmediğini veya daha da kötüleştirip iyileştirmediğini etkileyebilir.

Depresyon nedir?

Depresyon, belirli tanımlayıcı semptomları paylaşma eğiliminde olan bir dizi duygudurum bozukluğu için her şeyi kapsayan bir terimdir. Depresyonla yaşayan insanlar genellikle kendilerini düşük, umutsuz veya üzgün hissederler ve düzensiz uyku veya yeme düzenleri, enerji eksikliği ve heyecanlı veya neşeli hissedememe gibi sorunlar yaşarlar. 

En yaygın depresyon türleri şunlardır:

• Bipolar bozukluk: Eskiden manik depresyon olarak bilinen bu bozukluk, yüksek enerjili epizodlar ve depresif düşük enerjili epizodlarla tanımlanır.
• Mevsimsel duygudurum bozukluğu: Bu bozukluk genellikle belirli mevsimlerde daha az güneş ışığı alan iklimlerde ve bölgelerde görülür.
• Majör depresif bozukluk: Günlük işleyişi bozan, kalıcı üzüntü duyguları ve hayata ilgi kaybı ile karakterize bir durum
• Kalıcı depresif bozukluk: İki yıl veya daha fazla süren düşük bir ruh hali
• Doğum sonrası depresyon: Doğumdan sonra ortaya çıkan depresyon

Depresyon bir duygudurum bozukluğu veya akıl hastalığı olarak sınıflandırılırken, fiziksel sağlık için de sonuçları vardır. Örneğin, depresyon belirtileri olan yetişkinlerde %64 daha fazla risk koroner arter hastalığı geliştirmek. Kalp hastalığı ile yaşayan insanların yüzde yirmi ila otuzu da depresyona sahiptir.

Araştırmacılar şimdi depresyonun genellikle farklı mekanizmaların etkileşiminden kaynaklandığını fark ediyor. çeşitli faktörlerVücudun hem içinde hem de dışında, genetik faktörler, çevresel faktörler, beyindeki iltihaplanma ve diğerleri dahil olmak üzere depresyonu harekete geçirebilir. Bu çeşitli faktörlerin farkında olmak, bozukluğa neyin neden olduğu ve nasıl tedavi edileceği konusunda daha eksiksiz bir tablo oluşturmaya yardımcı olabilir. 

Depresyon ve endokannabinoid sistem

Depresyona katkıda bulunabilecek birçok faktör olsa da, son zamanlarda vücuttaki kritik sistemlerden birinin oynadığı role dikkat çekildi: endokannabinoid sistemi, veya ECS.

ECS, uyku, hafıza, ruh hali ve iştah gibi süreçlerin sağlıklı işleyişini sürdürmeye yardımcı olan, tüm vücuda yayılan bir nörokimyasal sinyal ağıdır. Vücudu dengede tutar.

Esrardaki kannabinoidler, endokannabinoid sistem yoluyla vücutta etkilere neden olur, bu nedenle esrar kişinin ruh halini, iştahını ve uyku halini etkileyebilir.

Endokannabinoid sistem hakkında daha öğrenecek çok şeyimiz olsa da, kesin olan bir şey var: İyi işleyen bir ECS, akıl sağlığını korumak. ECS'nin düzensizliği, halihazırda dahil olmak üzere çok çeşitli hastalıklarla ilişkilendirilmiştir. psikolojik bozukluklar.

Son bulgular, ECS'nin depresyonda kritik bir rol oynayabileceğini düşündürmektedir. Örneğin, bir çalışma depresyon teşhisi konan kadınların, depresyonu olmayan katılımcılara kıyasla endokannabinoid düzeylerini değiştirdiğini buldu. 

In Diğer çalışmalarda, kemirgenlerin CB1 reseptörleri - endokannabinoid sisteminin bir parçası - genetik modifikasyon yoluyla çıkarıldı ve daha sonra hayvanların neşe ve zevk yaşayamadıkları gözlemlendi. Araştırmacılar ayrıca, hayvanların depresyonla ilişkili diğer semptomları geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu keşfettiler.

Esrar depresyon için bir tedavi mi yoksa depresyonun nedeni mi?

Büyük bir 2020 çalışmada esrarda bulunan kannabinoidler ve terpenlerin antidepresan etki sağlayabileceği açık olsa da, bu sonucu araştıran randomize kontrollü çalışmaların yapılmadığını vurguladı. Kısacası, şu anda esrarın depresyon için etkili bir tedavi olabileceğini gösteren sağlam bir klinik kanıt bulunmamaktadır.

Jüri hala bilimin dışında olsa da, birçok esrar tüketicisi zaten kendi kararlarını vermiş durumda. Ruh hali yükselmesi, esrar tüketiminin en yaygın olarak belirtilen nedenlerinden biridir. Dünyanın her yerindeki insanlar, sosyalliği artırmak, öfori duyguları uyandırmak ve algıyı değiştirmek için binlerce yıldır esrar kullandılar. 

In yeni bir meta-analiz, çoklu bilimsel çalışmaların sonuçlarının geniş bir analizine göre, katılımcıların %34'ü depresyon ve düşük ruh halini tedavi etmek için esrar kullandığını bildirdi - ABD'de depresyonun esrar kullanımı için uygun bir koşul olarak dahil edildiği hiçbir eyalet olmamasına rağmen.

Ancak, birçok tıbbi esrar hastası
depresyonu olanlar da acıyla yaşarlar ve ağrıyı hafifleterek depresyon da genellikle hafifler. Örneğin, depresyon tarafından rapor edilmiştir. hastaların %54'üne kadar kronik ağrı için tedavi arıyor. 

Araştırmacılar ayrıca esrar kullanımının depresyona neden olup olmadığını veya depresyonun esrar kullanımına yol açıp açmadığını anlamaya çalışmak için zaman harcadılar. Son bulgular Her ikisinin de doğru olabileceğini öne sürüyorlar, ancak depresyonun esrar kullanımını başlattığını gösteren daha güçlü kanıtlar var. Bir çalışma Depresyonu olan bireylerin günlük olarak esrar kullanma olasılıklarının iki katından fazla olduğunu buldular.

Araştırmalar aynı zamanda uzun süreli veya ağır esrar kullanımının depresyon geliştirme olasılığını da artırabileceği. Bu, tüm uzun süreli esrar kullanıcılarının veya ağır kullanıcıların depresyon geliştireceği anlamına gelmez: cinsiyet, genler, hoşgörü ve kişisel koşullar gibi diğer faktörlerin tümü de katkıda bulunan bir rol oynar.

Esrar dozu, kannabinoidler ve terpenler depresyonu nasıl etkileyebilir? 

Esrar ve depresyon arasındaki ilişkinin son derece nüanslı olduğunu belirtmek çok önemlidir, birçok uzmanın kabul ettiği bir gerçektir. Sıklıkla gözden kaçan. Kullanım sıklığı, kullanılan miktar, kannabinoid konsantrasyonları ve hatta mevcut terpenlerin tümü, esrarın depresif semptomlara katkıda bulunup bulunmadığını veya bunları hafifletmeye yardımcı olup olmadığını etkileyebilir. 

Doz

Esrarla zaten aşina olanlar, bütün bir eklemin aksine tek bir işaretin etkilerinin farklı deneyimlere yol açabileceğini bilirler. Esrar, birçok madde gibi, zıt sonuçlar farklı dozlarda—çift yönlü etkiler olarak bilinen bir fenomen. 

Bazı bireylerde, çok yüksek dozlar THC'nin depresyon, kaygı ve olumsuz ruh halini artırabileceği, yinelenen bir bulgu diğer çalışmalarla. Diğer yandan, düşük dozlar kaygı ve stres algılarını azaltabilir, hafif bir öfori veya canlanma hissi yaratmaya yardımcı olabilir. 

Bununla birlikte, bu çalışmaların çoğunda kesin dozlar tanımlanmamıştır, bu nedenle ne kadar veya ne kadar azın yüksek doz veya düşük doz olarak nitelendirildiği belirsizdir. Dozların herkesi aynı şekilde etkilemediğini de belirtmekte fayda var; kişisel tolerans, metabolizma, hatta öğle yemeğinde ne yediğiniz bile, esrara verdiğiniz yanıtı önemli ölçüde etkileyebilir. 

Esrar dozunun depresif belirtiler üzerindeki etkilerini özel olarak araştıran daha fazla araştırma yapılıncaya kadar, dozun depresyonu nasıl etkilediğini kesin olarak söylemek zor.

Kannabinoidler

Araştırmalar ayrıca, farklı kannabinoid kombinasyonlarının, esrarın depresyon semptomlarını hafifletip hafifletmediğini veya şiddetlendirdiğini de etkileyebileceğini düşündürmektedir.

Kanıt var CBD ile alınan THC kısa vadede depresyon tedavisi olarak faydalı olabilir. Bir çalışma düşük THC/yüksek CBD esrarının, algılanan depresyon semptomlarını azaltmada en etkili olduğunu buldu. Buna karşılık, yüksek THC/yüksek CBD esrarının algılanan stres semptomlarını azaltmada en iyisi olduğu bulundu. 

Ön veriler ayrıca tek başına CBD'nin sunabileceğini gösteriyor terapötik faydalar depresyon belirtilerinin tedavisinde. diğer araştırmalar oral CBD'nin sık esrar tüketicilerinde depresif semptomları azalttığını buldu. Bu sonuç, CBD'nin önceki çalışmada THC'nin neden olduğu kaygıyı önleyebileceği bulgusu ile rezonansa girer.

Ek olarak, bir 2,409 CBD kullanıcısı anketi, birçok katılımcı depresyon için CBD kullandığını ortaya koydu. Anket ayrıca, katılımcıların neredeyse %36'sının CBD'nin kendi durumlarını çok iyi tedavi ettiğine inandığını buldu, ancak verilerin, özellikle depresyon için değil, bir dizi koşulda CBD'nin algılanan etkinliğinin genel bir analizini sağladığını belirtmek önemlidir. 

terpenler 

Son olarak, esrarda bulunan terpenlerin de antidepresan etkiler bitkinin. β-karyofillen ve mirsen gibi pek çok yaygın kenevir terpeni, halihazırda anti-anksiyete etkileriyle ilişkilendirilmiştir. Anksiyete genellikle depresyonla el ele gider. 

Ayrıca diğer birkaç terpenin depresif semptomları hafifletebileceğine dair kanıtlar var. Bazı kenevir terpenlerinin fluoksetin ile karşılaştırıldığı bir çalışmada, yaygın olarak kullanılan bir antidepresan olan linalool ve β-pinenenin her ikisinin de antidepresan benzeri etki farelerde. 

Esrardaki kannabinoidler, terpenler ve diğer bileşikler birleştirildiğinde benzersiz bir sinerji oluşur. çevre etkisi. Depresyonla ilişkili semptomların tedavisi söz konusu olduğunda, kannabinoidlerin ve terpenlerin doğru kombinasyonlarını ve oranlarını kullanmak, bitkinin terapötik faydalarını artırmanın anahtarı olabilir. Gelecekteki araştırmalar söyleyecektir. 

Emma Stone

Emma Stone, Yeni Zelanda'da yaşayan ve esrar, sağlık ve esenlik konusunda uzmanlaşmış bir gazetecidir. Doktora derecesi var. sosyolojide ve araştırmacı ve öğretim görevlisi olarak çalıştı, ama en önemlisi yazar olmayı seviyor. Günlerini yazarak, okuyarak, açık havada dolaşırken, yemek yerken ve yüzerek mutlu geçirirdi.

Emma Stone'un makalelerini görüntüleyin