Ülkenin dört bir yanındaki sporcular, daha hızlı başarı elde etmek için rejimlerini hackleyecek iyileştirmeler arıyor. Çekiş kazanmanın bir yöntemi, vücudun esnemesine daha iyi yardımcı olmak için egzersiz öncesi CBD veya esrarın yanı sıra iltihaplanma ve ağrıyı hafifletmek için egzersiz sonrasında egzersiz yapmaktır. 

Kyli Rodriguez-CayroYazar ve ruh sağlığı eğitmeni, antrenman öncesi ve sonrası CBD balsamı kullanmaya başladığını ve net faydalar gördüğünü belirtti. “Direnç antrenmanından sonraki toparlanma sürem, antrenmanın uzunluğuna, yoğunluğuna ve kullandığım ağırlıkların ağırlığına bağlı olarak 48 ila 72 saat arasında sürebilir."açıkladı. “Ancak egzersiz rutinimi takiben CBD almak iyileşme süremi biraz kısaltmış gibi görünüyordu.

Enflamasyonu hafifletmekten daha iyi uykuya yardımcı olmaya ve daha etkili egzersizleri başlatmaya kadar CBD, dünyanın her yerindeki profesyonel sporcular ve spor salonları tarafından kullanılıyor. İşte sporcuların rejimlerinde esrar ve CBD'yi savunduğu ve kullandığı üç yol.

Genel Fitness

Bakım için Sporcularönemli sağlık sorunlarını ele alırken araştırmayı, eğitimi ve şefkati savunan, kar amacı gütmeyen, sporculardan oluşan kurumsal bir topluluk. Kuruluş ayrıca aşağıdakilerin kullanımını da desteklemektedir: CBD ve esrar atletizmde. kaldırmak için diğer kuruluşlarla özenle çalışıyorlar. Sporculara esrar yasağı, anmak, “'Spor ruhu, insan ruhunun, bedeninin ve zihninin kutlanmasıdır. Esrarın sağlık ve sağlıklı yaşam, eğlence ve neşe, ekip çalışması, topluluk ve dayanışma ve daha fazlasını içeren bu değerleri desteklediğini gördük." 

Koşu

Koşucu Dünyası sporcuların antrenmanlarını artırmak için CBD'ye baktıklarını paylaştı. 

"Zaten, patika koşusu ve ultramaraton topluluğundakilerin çoğu da dahil olmak üzere giderek artan sayıda sporcu, CBD'yi rejimlerinin önemli bir parçası olarak görüyor." 

Amanda Brooks'tan Sona Kadar Koş CBD'nin koşucular için egzersizleri sırasında veya sonrasında vücudun iyileşmesine yardımcı olmak için güçlü bir araç olabileceğine inanıyor. Bir alıntı yapıyor 2016 ders çalışma CBD'nin "eklem şişmesini ve ağrısını önemli ölçüde azalttığı" tespit edilen artritik sıçanlarda. Brooks, egzersiz öncesi rejiminde CBD kullanmanın vücudunun daha iyi bir "akışa" girmesini sağladığını paylaştı. Taze Tost kapsadı iltihap için esrar ve cbd'nin gücüDe. 

İLGİLİ: Dağ, Yol ve Banliyö: CBD Bisikletçilere Nasıl Yardımcı Olabilir?

Ağırlık kaldırma

Joey SwollKendisi de çevrimiçi bir vücut koçu ve vücut geliştirmeci olan , yakın zamanda konuştu Nesil Demir CBD ve esrarın ona yalnızca daha iyi odaklanmasına değil, aynı zamanda antrenman sırasındaki acıyı hafifletmesine nasıl yardımcı olduğu hakkında. 

Adam KempProfesyonel bir basketbol oyuncusu ve fitness danışmanı, her vücut bileşiklere farklı tepki verdiğinden, her bireyin fitness rutinlerinde esrarın doğru yöntem olup olmadığına karar vermesi gerektiğini paylaştı. Açıklıyor, 

"Örneğin, bir vücut geliştirmeci olarak, doğru miktarda doğru kaloriyi tüketmeniz gerektiğinden beslenme konusunda dikkatli olursunuz.

“Esrar içiyorsanız ve konu munchies olduğunda disiplinden yoksunsanız (genellikle insanlar çok fazla abur cubur ve işlenmiş şeker yerler), bunun size hiçbir faydası olmaz.

İLGİLİ: Bu 4 Profesyonel Sporcu Neden CBD'yi Ağrıyı Yönetmek İçin Kullanıyor?

“Ayrıca esrar içmek veya esrar tüketmek egzersiz sonrası esrar konsantresi dinlenme günlerinizi daha etkili hale getirebilir, sizi sakinleştirebilir, stresi azaltabilir, daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir ve iştahınızı artırabilir. 

Peki CBD ve esrarı antrenmanınıza entegre edip etmeyeceğinize karar vermeden önce ne bilmelisiniz? Bakım ekibiniz ve kişisel antrenörünüzle konuşmak, (mevcut yaşam tarzınıza göre) hedefleriniz için esrar ve CBD'nin önerilip önerilmeyeceğine karar vermenize yardımcı olabilir.

• SEO Destekli İçerik ve Halkla İlişkiler Dağıtımı. Bugün Gücünüzü Artırın.
• PlatoData.Network Dikey Üretken Yapay Zeka. Kendine güç ver. Buradan Erişin.
• PlatoAiStream. Web3 Zekası. Bilgi Genişletildi. Buradan Erişin.
• PlatoESG. karbon, temiz teknoloji, Enerji, Çevre, Güneş, Atık Yönetimi. Buradan Erişin.
• PlatoSağlık. Biyoteknoloji ve Klinik Araştırmalar Zekası. Buradan Erişin.
• Kaynak: https://thefreshtoast.com/cannabis/can-cbd-help-with-bulking-up-or-shredding/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=can-cbd-help-with-bulking-up-or-shredding