Bugün elektronik cihazlarınızın fişini çekip, arkanıza yaslanıp gerçek zamanlı olarak hayatın tadını çıkarma günüdür. Beynimize, vücudumuza ve gözlerimize iyileşme ve o andaki hayata yeniden uyum sağlama şansı vermeyi teşvik eder. Mart ayına başlamanın, zihninizin sınırsız bir oyun alanı olmasına izin vermekten daha iyi bir yolu olabilir mi? Bilim uzun zamandır ekran karşısında aşırı kalmanın sağlıklı olmadığını açıkça ortaya koyuyor; o halde neden Ulusal Fişten Çıkarma Günü'nde bir sakızla dinlenmeyesiniz?

İLGİLİ: En Popüler Esrar Tatları

Son 15 yılda, her nesilden herkes yavaş yavaş dijital cihazlara bağımlı hale geldi. Günlük iş, bankacılık, arkadaşlarla ve aileyle bağlantıda kalmak gibi işlerde harikalar yaratsa da ekran başında geçirilen vakit aynı zamanda beyni de heyecanlandırıyor. Esrarın temel psikoaktif bileşeni THC'dir. Beyninizin yemek ve seks gibi zevklere yanıt veren kısmını uyarır. Bu, size coşkulu, rahatlamış bir his veren dopamin adı verilen bir kimyasalın salınmasına neden olur.

Ulusal Bağlantıyı Kesme Günü, kar amacı gütmeyen Yahudi sanat ve kültürü ortaklığıyla 2009 yılında başladı. Reboot ve Şabat Manifestosu. Etkinlik, Yahudilerin Şabat adı verilen haftalık dinlenme gününü kutlama geleneğinden yararlanıyor. Yahudi kültüründe Şabat genellikle Cuma akşamı gün batımından Cumartesi akşamına kadar kutlanır.

Süreli dijital yerli Dijital teknolojiyi kullanarak büyüyen ve bu nedenle dijital teknoloji konusunda son derece rahat olan ve muhtemelen ona bağımlı olan kişileri ifade eder. Yani farklı kuşakların farklı ilişkiler ekranları vardır. Ancak genel olarak küçük bir mola olumludur.

İLGİLİ: Ot Kullanan İnsanlar Ayrıca Başka Bir Eğlenceli Şeyden Daha Fazlasını Yaparlar

Bilim, fişi çekmenin sizin için olumlu olduğunu ve sizi daha mutlu ve daha üretken hale getirebileceğini gösterdi. Sebeplerden bazıları şunlardır:

Ekran başında geçirilen süre uykuyu bozar ve vücut saatinin senkronizasyonunu bozar.
Ekranlı cihazlardan gelen ışık gündüzü taklit ettiğinden karanlığın salgıladığı bir uyku sinyali olan melatonini bastırır. Ekran uyarımı melatonin salınımını geciktirerek vücut saatinin senkronizasyonunu bozabilir. Bir kez bozulduğunda derin uykuyu etkileyebilir, bu da zihnin ve bedenin iyileşme şeklidir.

Ekran başında geçirilen süre beynin ödül sistemini duyarsızlaştırır.
Oyun oynamak, "iyi hissetme" kimyasalı olan çok fazla dopamin salgılar. Ancak ödül yolları aşırı kullanıldığında, hassasiyetleri azalır ve hazzı deneyimlemek için giderek daha fazla uyarılmaya ihtiyaç duyulur. Bu arada, dopamin de odaklanma ve motivasyon için kritik öneme sahiptir, dolayısıyla dopamin duyarlılığındaki küçük değişikliklerin bile işlevlerinize zarar verebileceğini söylemeye gerek yok.

Ekran başında geçirilen zaman stres reaksiyonlarına neden olur.
Hem akut stres (savaş ya da kaç) hem de kronik stres, beyin kimyasında ve hormonlarda sinirliliği artırabilecek değişikliklere neden olur. Gerçekten de kronik stres hormonu olan kortizol, depresyonun hem nedeni hem de etkisi gibi görünüyor ve bir kısır döngü yaratıyor. Ek olarak, hem aşırı uyarılma hem de bağımlılık yolları, ruh hali düzenlemesinin gerçekte gerçekleştiği alan olan beynin ön lobunu baskılar.

Öte yandan esrarlı sakızlar serinletici bir etkiye sahiptir ve elde edilen veriler sayesinde BDSAİnsanların, özellikle de 45 yaşın altındakilerin en popüler tüketim yolu olduğunu da biliyoruz. Ulusal prizden çıkarma gününde bir sakızla bedeninize ve zihninize bir mola verin ve rahatlayın.

• SEO Destekli İçerik ve Halkla İlişkiler Dağıtımı. Bugün Gücünüzü Artırın.
• PlatoData.Network Dikey Üretken Yapay Zeka. Kendine güç ver. Buradan Erişin.
• PlatoAiStream. Web3 Zekası. Bilgi Genişletildi. Buradan Erişin.
• PlatoESG. karbon, temiz teknoloji, Enerji, Çevre, Güneş, Atık Yönetimi. Buradan Erişin.
• PlatoSağlık. Biyoteknoloji ve Klinik Araştırmalar Zekası. Buradan Erişin.
• Kaynak: https://thefreshtoast.com/cannabis/chill-on-national-unplug-day-with-a-gummy/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=chill-on-national-unplug-day-with-a-gummy