Yılın en güzel ve aynı zamanda en hoşgörülü zamanıdır. Sadece bir içki daha, kurabiye, parti… hepsi ruh sağlığımızı ve belimizi etkiliyor. Tatillerde stres artıyor; kadınların %44'ü, erkeklerin ise %31'i tatil sırasında stresin arttığını bildiriyor. Kadınlar için stres, tatil sırasındaki daha büyük aile sorumluluklarının bir sonucu olabilir. Nasıl gevşeyeceğinizi görmek için yürüyüşe çıkmayı düşünün. Otlu yürüyüşler bele ve zihne iyi gelir.

İLGİLİ: Yemek Yapmayın, Şükran Günü'nde Getireceğiniz 5 Şey

Yemek yedikten sonra yürümek sindirime yardımcı olabilir. Yiyeceklerin sindirim sisteminde daha hızlı hareket etmesine ve şişkinliğin azaltılmasına yardımcı olabilir. Yürüyüş başka önemli faydalar da sağlar. Egzersiz, yiyecek ve içecekle dolu bir mevsimde faydalı olan bel hattına ve sindirime yardımcı olur. Aynı zamanda kas esnekliğinizi de arttırır. Diğer bir avantajı da zihninize rahatlaması, bilgiyi özümsemesi ve işlemesi için zaman vermesidir.

Esrar kullanıyorsanız, yürüyüş yapanların yürüyüş zamanlarından daha iyi keyif almasına yardımcı olacak neşe uyandıran özelliklere odaklanan enerji verici türleri seçin. Yürümede zorluk çeken veya ağrı çekenler için ise bazı türler, yürüme yeteneklerini geliştirmek için güvenli bir yöntem sağlar.

Yürümek zihninize biraz zaman tanıyabilir ve fişinizi çekebilir. Tatiller çok yoğun uyarıcılar olabilir, bu da beynimizi aşırı uyarabilir ve bizi dinlendirmez beyni yeniler dikkat ve motivasyon depoları, üretkenliği ve yaratıcılığı teşvik eder ve hem en yüksek performans seviyelerine ulaşmak hem de günlük yaşamda istikrarlı anılar oluşturmak için gereklidir. Yoğun ve aşırı uyarılmış bir sezonda değerlidir.

Esrar kutusu strese yardım et ve yürüyüşleri çok daha keyifli hale getirebilir. Sakızlar son derece popülerdir ve yürüyüş sırasında yumuşak bir dozu yönetmenin iyi bir yoludur. Biraz ot içtikten sonra yürüyüşe çıkacaksanız, kolay bir rota izleyin, aşırı dozda almayın ve bir şey olması durumunda başkalarıyla iletişim kurabileceğiniz bir yol olduğundan emin olun.

İLGİLİ: Ot Kullanan İnsanlar Ayrıca Başka Bir Eğlenceli Şeyden Daha Fazlasını Yaparlar

Otla yürürken hava daha taze ve manzara daha güzel görünüyor, bu da kaygınızı azaltabilir ve daha iyi bir gün geçirmenizi sağlayabilir.

• SEO Destekli İçerik ve Halkla İlişkiler Dağıtımı. Bugün Gücünüzü Artırın.
• PlatoData.Network Dikey Üretken Yapay Zeka. Kendine güç ver. Buradan Erişin.
• PlatoAiStream. Web3 Zekası. Bilgi Genişletildi. Buradan Erişin.
• PlatoESG. karbon, temiz teknoloji, Enerji, Çevre, Güneş, Atık Yönetimi. Buradan Erişin.
• PlatoSağlık. Biyoteknoloji ve Klinik Araştırmalar Zekası. Buradan Erişin.
• Kaynak: https://thefreshtoast.com/cannabis/walks-with-weed-are-good-for-the-waist-and-mind/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=walks-with-weed-are-good-for-the-waist-and-mind