Hepimiz oradaydık. Çocuğumuz son sinirimizi bozuyor ve sonunda sabrımızı kaybediyoruz. Her ebeveyn bunu yaşar. Ancak otizmli çocuklar, soğukkanlılığını kaybeden bir ebeveyne, nörotipik bir çocuğa göre daha farklı tepki verirler. Peki otizmli bir çocuğa karşı sabrınız tükendiğinde ne yaparsınız?

Bir ebeveyn onlara sert davrandığında, otistik bir çocuğun karşılaştığı karmaşık duygu dizisinde gezinmek zor olabilir. Sabrınız tükendikten sonra ebeveynlerin, çocuklarına durumu anlamalarına yardımcı olmak için onlarla birlikte çalışması önemlidir. Çocuğunuza karşı sabrınız tükendiğinde yapmanız gereken yedi şeye bakalım.

ÜCRETSİZ kılavuzunuzu şuradan indirin: 

Otizmli Çocuğunuzla Daha İyi Bağlantı Kurmanın 5 Harika Yolu

ÜCRETSİZ Kılavuzunuzu indirin

1. Çocuğunuzu sakinleştirin.

Kişisel deneyimlerime göre oğlum bir üniversiteye girecek. otizm erimesi ne zaman ona karşı sabrım tükense. Bağırmaya ve küfretmeye başlar ve kimsenin ona ulaşamayacağı açıktır.

Küçük yaştan itibaren eşim ve ben ona yardımcı olmak için başa çıkma stratejileri uyguladık sakin ve kendini sakinleştir. Bunlar her çocuk için farklıdır. Çocuğum için en etkili olanı birkaç derin nefes ve beş duyu tekniğiydi:

• görebildiği beş şey,
• duyabildiği dört şey,
• dokunabileceği üç şey,
• kokusunu alabileceği iki şey,
• ve tadabileceği bir şey.

Bu teknikler onu sakinleştirmemize yardımcı oldu, böylece onun ve benim kötü davranış senaryomuzu tartışabilir ve durumu düzeltmeye çalışabiliriz.

2. Özür dileyin ve sorumluluğu üstlenin.

Bu atabileceğiniz en önemli adımlardan biridir. Sabrınızı kaybettikten sonra özür dilemek, çocuğunuzun sorumluluğun önemini öğrenmesine yardımcı olabilir. İyi bir ebeveyn hatalı olduğunu kabul edebilir ve çocuğun davranışları sizi o noktaya itmiş olsa bile, soğukkanlılığınızı kaybettiğinizde tepkiniz yine de yanlıştı.

Sorumluluk almak aynı zamanda çocuğunuzun, siz onlara sert davrandığınızda duygularını anlamasına da yardımcı olur. Üzgün ​​olabilirler, öfkeli, hüsrana uğramış ya da nasıl tepki verdiğinizle başa çıkmakta zorlanıyor olabilirsiniz. Özür dilemek ve sorumluluk almak iletişim yollarını açar ve ebeveyn ile çocuk arasında sağlıklı bir ilişki geliştirir.

3. Çocuğunuza onu hala sevdiğinizi hatırlatın.

"Seni seviyorum" çocuğunuza söylenecek kadar basit bir sözdür, ancak ona karşı sabrınızı yitirdikten sonra ona söylemek dünyadaki en önemli şey olabilir. Davranışlarına öfkeyle tepki verdiğinizde incinebilir ve onları sevmediğinizi düşünebilirler. Onlara bunu yaptığınıza dair güvence verin.

Otizmli bir çocuk bununla mücadele edebilir duygular, ve anne ya da babanın sadece bir an yaşadığını ve her iki davranışınıza rağmen sevginin hala orada olduğunu bilmeleri gerekir.

4. Çocuğunuza nasıl hissettiğini ifade etme şansı verin.

Bu anlarda otistik çocuğunuz muhtemelen boğulmuş duyguyla ve nasıl hissettiklerini ifade etme ihtiyacıyla. Ebeveynler olarak öfkelerini ve hayal kırıklıklarını açığa vurmalarına izin vermeliyiz. Bunu yapmamak, gelecekte hem onlardan hem de sizin tarafınızdan daha fazla patlayıcı patlamaya yol açacaktır.

Otistik bir çocuğun bu duygularla baş etmesi zor olabilir, ancak duygularını açığa vurduğunda, ihtiyaç duydukları her şeyi, nasıl ihtiyaç duyuyorlarsa (mantık dahilinde) iletişim kurmalarına izin verin ve onlarla meşgul olmayın. Kendi streslerini attıklarında, bu daha "normal" düzeyde bir iletişimin kapısını açar.

5. Alternatif davranışları ve sakinleşmenin yollarını düşünün.

Otistik çocukların, onlara karşı sabrınızı yitirdikten sonra sakinleşmeleri için yeniden yönlendirilmesi gerekebilir. Eşimle birlikte oğlumuza karşı kullandığımız derin nefeslerden ve beş duyuyla başa çıkma stratejisinden bahsettim. Ancak sakin kalmasına yardımcı olmak için kullandığımız yöntemler yalnızca bunlar değil.

Bu süre zarfında duyusal sorunlar çocuklarınızı etkiliyor olabilir. Sorunlara bağlı olarak sağlayın gürültü önleyici kulaklıklar ya da aşırı duyguların üstesinden gelmeleri için bir tür fiziksel aktivite yapmalarına izin verin. Duyusal sorunları ele almak çocuğunuzun ruh sağlığı için daha iyi olacaktır.

Oğlumuz seviyor müzik ve kitaplar, bu yüzden ikisini de onun sakinleştirici stratejilerine dahil etmenin bir yolunu bulduk. Müzik veya sesli kitap dinleyebilir veya fiziksel bir kitap okuyabilir. Bunlar hem onun hem de bizim baş etmemizi sağlıyor. Herkes sakinleştiğinde, ebeveyn ve çocuk diğer sorunlardan kaçınarak durum hakkında konuşabilirler.

6. İhtiyaç halinde profesyonel yardım alın.

Bir durumun imkanlarınızı aştığını kabul etmek zor olabilir, ancak durum çok ileri gittiğinde profesyonel yardım mevcuttur. Otizm ve özel ihtiyaçlar konusunda uzmanlaşmış terapistler ve danışmanlar var.

ABA tedavisi Bazı otistik çocuklara yardımcı olduğu gösterilmiştir, ancak diğerlerinin olumsuz deneyimleri olmuştur, bu nedenle araştırmanızı yaptığınızdan emin olun. Çocuğunuzun davranışına bağlı olarak bazı doktorlar ilaç tedavisi de önerebilir.

Kişisel açıdan bakıldığında oğlumun öfkeye gösterdiği tepki onun sürekli okuldan eve gönderilmesine yol açtı. Bir keresinde eşim sakinleşemediği veya sakinleşemediği için onu hastaneye götürmek zorunda kalmıştı ve artık sabrı tükenmişti.

Bu noktada onun suç işlemesinden korkuyorduk. kendi kendine zarar vermek. Onu danışmanlığa aldık, yerel savunuculukla görüştük destek gruplarıve okulu onun duygusal destek ihtiyaçlarını karşılayabilecek başka bir tesise yerleştirilmesini önerdi.

Bir molaya ihtiyacı vardı ve biz de ona bir mola verebildik. Halen bazı duygusal patlamalar ve davranış sorunları olmasına rağmen, artık yeni bir okul ortamında başarılı oluyor. Ancak kendisini rahatsız eden şeyleri bizimle iletişim kurabilme konusunda çok daha iyi, bu da sabrımızı kaybetme ihtimalimizi azaltıyor.

7. Kendinizi affedin.

İster nörotipik ister otizm tanısı konmuş olsun, hepimiz çocuklarımıza karşı öfke ve hayal kırıklığı yaşarız. Bu, kendimize acımaya ve kendimizle ilgili hayal kırıklığına yol açabilir. Ama bunun üzerinde duramayız. Otizmli çocuğumuza karşı sabrımızı yitirdiğimiz gerçeğiyle yüzleşmek ebeveyn olarak büyümemizin tek yoludur.

Sabrınızı kaybettiğiniz için kendinizi affedin ve bu şekilde tepki vermenize neden olan davranışlar için onları da affedin. Bu durumlarda ebeveynlerin dikkat süreleri kısa olmalıdır. Hem sizin hem de çocuğunuzun stresini ortadan kaldıracak, aynı zamanda herkesin sakin kalmasına yardımcı olacaktır.

Sabrınızı kaybetmeniz kaçınılmazdır. Ancak kendinizi affederseniz, çocuğunuzla konuşabilir ve davranışlarının neden strese yol açtığını ve ihtiyaçlarını karşılamak için neler yapabileceğinizi anlamalarına yardımcı olabilirsiniz.

Otizmli bir çocuğa karşı sabrımı kaybetmek

Otistik çocuklarınıza karşı soğukkanlılığınızı kaybederseniz sorun değil. Bu sizi kötü bir ebeveyn yapmaz. Ve bir çocuğun otizm spektrumunda olması onun sizin düğmelerinize basmasına ve sizi strese sokmasına engel olmaz. Ebeveynlerin çocuklarıyla sabrı tükendikten sonra onlarla açıkça iletişim kurmaları gerekir.

Gerektiğinde yardım istemekten korkmayın. Diğer ebeveynlere ve aile üyelerine başvurun veya özel ihtiyaç desteği bulun. Olumlu davranış için olumlu pekiştirmeyi teşvik edin. Evdeki davranışlara yol açan bir tetikleyicinin olup olmadığını görmek için çocuğunuzun okuluyla konuşun.

Ayrıca gerekirse ara vermekten korkmayın. Ebeveynler, çocuklar veya her ikisi de yüksek seviyedeyken etkileşime girmeye çalışmak, daha fazla gereksiz strese yol açabilir. Bunun yerine, olaya dahil olan herkes sakinleşene kadar bekleyin.

Ayrıca, birden fazla çocuğunuz varsa, yüksek bir çocuk, kardeşleri için de gereksiz strese neden olabilir. Sabrınızı kaybetmiş olabilirsiniz, ancak bu ilk patlamadan sonra, durumu doğru bir şekilde ele almaya yardımcı olmak için günlük olarak sabırlı olmanız gerekecek.

FAQs

Soru: Otizmli bir çocuğa karşı nasıl sabrınız olur?

A: Araştırmalar, ebeveynlerin bazen hayal kırıklığı düzeyleri ne olursa olsun çocuklarıyla etkileşime girmemenin bir yolunu bulmaları gerektiğini gösteriyor. Dikkat dağıtıcı şeyler sağlamak veya sosyal hikaye Desteğin artmasına ve sabrınızı sınayan davranışların giderilmesine yardımcı olabilir.

S: Otistik bir çocuğa ebeveynlik yapmak tükenmişliğe neden olabilir mi?

A: Evet, bakım vermenin herhangi bir şekli bakıcının tükenmişliğine yol açabilir. Bu aynı zamanda otistik çocuklara bakım yaparken de geçerlidir. Doktorlar, çocuğunuza en iyi bakımı sağlamaya devam edebilmeniz için kendi zihinsel sağlığınız için ara vermenizi önerir.

Soru: Otizmli bir çocukla ne yapmamalısınız?

A: Sabrınızı kaybettikten sonra otizmli çocuğunuzun tepkinizin kendi hatası olduğuna inanmasına izin vermeyin. Davranışlarının sizi bu noktaya nasıl getirdiğini anlatın, ancak nasıl tepki verdiğinizin sorumluluğunu alın.

Soru: Otistik bir çocuğa sevginizi nasıl gösterirsiniz?

A: Otizmli çocuğunuza sevgi göstermek, çocuğunuzun sevgiyi en iyi nasıl aldığına bağlı olacaktır. Bazı çocuklar kucaklanmayı ve kucaklanmayı severler. Diğer çocuklar ise yalnızca onay sözlerini sevgi işareti olarak kabul edebilirler. Otizmli çocuğunuzla kaliteli zaman geçirmek ve ona hizmet etmek de ona olan sevginizi gösterebilir.

S: Otizmli çocuğum beni anlıyor mu?

A: Çeşitli araştırmalar, otizmli birçok çocuğun, geleneksel yollarla bu anlayışı iletemeseler bile, ebeveynlerinin söylediklerini anladığını göstermiştir. Ebeveynlerin, sözsüz bir iletişim yolu izlemeleri ve çocuklarının onları nasıl anladığını görmek için sabırlı olmaları gerekebilir.

Referanslar:

Clauser, P., Ding, Y., Chen, EC, Cho, S.-J., Wang, C. ve Hwang, J. (2021). Otizmli çocuklarda ebeveynlik stilleri, ebeveynlik stresi ve davranışsal sonuçlar. Okul Psikolojisi Uluslararası, 42(1), 33-56. https://doi.org/10.1177/0143034320971675

V. Enea ve DM Rusu (2020) Otizm Spektrum Bozukluğu Olan Bir Çocuğu Yetiştirmek: Ebeveynlik Stresini Araştıran Literatürün Sistematik Bir İncelemesi, Zihinsel Engellilerde Ruh Sağlığı Araştırmaları Dergisi, 13:4, 283-321, DOI: 10.1080/19315864.2020.1822962

Paul McCafferty ve Judith McCutcheon (2021) Otizmli Bir Çocuğa Ebeveynlik Yapmak: Sosyal Hizmet Uygulamalarındaki Stresleri, Destekleri ve Sonuçları Düşünmek, Uygulamada Çocuk Bakımı, 27:4, 389-405, DOI: 10.1080/13575279.2020.1765145