Nugs, Fındık ve Kendini Kontrol 

Anında tatminin genellikle merkezde olduğu bir dünyada, özdenetim kavramı geçmiş bir dönemin kalıntısı gibi görünebilir. Yine de, disiplin ve kısıtlama geliştirmek, kişisel gelişim ve esenliğin hayati bir yönü olmaya devam ediyor. Eski Yunanlılar ölçülü olmanın erdemlerini övdüler ve aynı ilkeler bugün de geçerli, özellikle de hayatın zevklerine düşkünlük söz konusu olduğunda. "Nugs, Nuts & Self-Control"de özdenetim, esrar tüketimi ve cinsel kısıtlama.

Özdenetim, özünde, eylemlerimizi bilinçli olarak seçmek ve dürtülerimizi düzenlemekle ilgilidir. Arzularımızı dizginleme ve onları uzun vadeli hedeflerimize ve değerlerimize hizmet edecek şekilde kanalize etme yeteneğidir. Esrar söz konusu olduğunda, bu, bitkinin sayısız faydasından yararlanma ile aşırı müsamaha göstermenin tuzaklarından kaçınma arasında hassas bir denge kurmak anlamına gelir. Bu kendini keşfetme yolculuğuna çıkarken, kendini kontrol etmenin gücünü ve hayatlarımızı beklenmedik şekillerde dönüştürme potansiyelini keşfedeceğiz.

Son birkaç yılda, birçok kişinin pandemi sırasında yaptığı gibi, içe doğru önemli bir yolculuk geçirdim. Birçoğumuz farklı yollar seçtik, karakterimiz, bedenimiz, ruhumuz üzerinde çalışmaya başladık. Ben de benzer bir dönüşüm geçirdim ve hala bu yoldayım. 

Son beş yılda, yavaş yavaş hayatımı emen bir sigara içme alışkanlığından kurtulmayı başardım. Para kazanmak için klavyede hiç durmadan tuşlara basmak yerine, ruhumu dolduran bir proje üzerinde çalışmaya başladım.

İçimdeki uçuruma baktım ve gölgeler çıkmaya başladığında irkilmedim. Günlük çabalarımızı rahatsız eden, genç benliklerimiz tarafından bize bilinçsizce hediye edilen bu kötü edinilmiş alışkanlıklar. O güvensizlik ve utanç sesleri, en iyi haliyle iç eleştirmen. Başka KİMSENİN bilmesini istemediğin şeyler. 

Ya da belki de şeytanlarınla ​​barışık olacak bir noktaya geldin. Belki de, David Goggins'in dediği gibi, sizinle o "iç kaltak" arasındaki sıradanlık anlaşmasıydı. 

Ve böylece, uzun süreler boyunca T-Break ve "NuttBreak" almayı başarmış, tecrübeli bir taşçı ve ömür boyu masturbator olarak. Bu çok önemli yazıyı yazmaya karar verdim. Bu, bedenlerimizde bulunan en temel güçlerden bazılarını ehlileştirerek kendini dönüştürmenin bir makalesidir. 

Kötülüğünün kökenini bulmak mı?

Ahlaksızlıklarımızın derinliklerine inerken, alışkanlıklarımızın, ister şişman bir künt haddeleme, ister düzme dürtüsüne yenik düşme, genellikle daha derin duygusal yaralar için geçici düzeltmeler olarak hizmet ettiğini kabul etmek çok önemlidir. Bu görünüşte zararsız müsamahalar bize geçici bir rahatlık sağlar, ancak duygusal bir kredi kartı gibi, sonunda bize yetişen artan bir borç tahakkuk ettiririz.

İçimizdeki bağımlı, bu eylemlerin sağlığımız için zararlı olduğunu bilir, yine de ısrar ederiz. Bu farkındalığın farkına vardığımızda, bu, evrenin içimizdeki şeytanlarla yüzleşme zamanının geldiğine dair işaret verme şeklidir. Göz korkutucu görünebilir, ancak hayatımızdaki boşluğu kabul etme eylemi bizi iyileşme yoluna sokar.

Alışkanlıklarımız, geçmiş travmalar, yerine getirilmemiş arzular için bir başa çıkma mekanizması ve karşılaştığımız zorluklar için bir baskı bırakma işlevi görür. Kötülüğümüzün kökenini ortaya çıkarmaya çalışırken, statükoyu korumaya çalışan egomuzun direnişiyle karşılaşabiliriz.

Bu nedenle, esrar, kişisel zevk, sosyal medya, oyun oynama veya başka herhangi bir müsamahanın size artık neşe getirmediğini fark ederseniz, bundan sonra ne olacağına yakından dikkat etme zamanı. Kendini keşfetme yolculuğu, bu zorlamaların ardındaki nedenleri derinlemesine araştırarak başlar. Katmanları sıyırdıkça, alışkanlıklarımızın genellikle çözülmemiş acının veya karşılanmamış ihtiyaçların tezahürü olduğunu keşfedeceğiz.

Kötülüklerimizin temel nedeni ile yüzleşmek, kontrolü yeniden kazanmak ve gerçek doyumu bulmak için önemli bir adımdır. Şeytanlarınızla yüzleşmek için bu fırsatı değerlendirin ve şifa ve kişisel gelişime yönelik bir yolculuğa çıkın.

Neden "çıplak" ekliyorum?

Porno ve mastürbasyon genellikle birbiriyle bağlantılıdır ve beynin kimyasını değiştiren güçlü bir kombinasyon oluşturur. Bilimsel çalışmalar, bu faaliyetlere katılmanın, bağımlılığa yol açan bir dopamin geri bildirim döngüsüne yol açabileceğini göstermiştir.

Ancak, diğer bağımlılıkların aksine, aslında kutlanır ve teşvik edilir. Gizlice kapalı kapılar ardında saklıyoruz, ancak kimsenin tarayıcı geçmişinizi görmesine izin vermeyin çünkü "sağlıklı dış görünüşünüz" muhtemelen dış projeksiyonlarınızın ahlaksız bir sapkınlığına dönüşecektir.

Şimdi, beni yanlış anlamayın - otuzbir çekmenin veya porno izlemenin özünde yanlış olan hiçbir şey yoktur, ancak, kendinizi keşfetme ve kişisel güçlendirme yolunda olduğunuzda - bunlar dikkatinizi dağıtan ve sizi uysal tutan unsurlardır. 

Bu nedenle, hayatlarını seviyelendirme konusunda ciddi olan herkes, "mastürbasyon yapmak veya porno izlemek için öz kontrol eksikliğini" ele alınması gereken bir sorun olarak görür. 

Sağlıklı bir porno bağımlılığını aşırı esrarla birleştirin - ve utancınızı en iyi gizleyen çatlaktan hangisinin içine doldurulmuş huysuz Kleenex ile dolu bir odanız olacak.

Kendimizin en iyi versiyonları olmaya çabalarken, bu kusurları tanımak ve ele almak çok önemlidir. Otokontrol geliştirerek ve bağımlılığın prangalarından kurtularak büyüme, iyileşme ve ilerleme için alan yaratabiliriz. Şeytanlarımızla yüzleşmenin, zayıflıklarımızın üstesinden gelmenin ve en yüksek özlemlerimizle uyumlu, sağlıklı, tatmin edici bir yaşam geliştirmenin zamanı geldi.

Esrarı neden bu listeye dahil ediyorum?

Esrar kişisel olarak benim için bir sorun olmasa da, onu "kaçış kapsülleri" olarak kullanan bazı insanlar var. Bunun nedeni, çoğunlukla birlikte boka sahip olmamaları ve "iyi hissetmenin" kolay yollarını aramaları ve müzikle yüzleşmek istememeleridir. 

Yirmi yıldan fazla bir süredir esrar içiyorum ve gençken yavaş yavaş içtim. Her hafta sonu kafayı bulurdum, sonra her gün….sonra kilo aldım. 

Bir yaz bodrumumdan çıkmadım ve üç ay sigara içtim. İnsanlar yiyecek ve eğlence getirdi ve ben ve arkadaşlarım 90 gün boyunca sigara içtik. 

Şimdi genç olmanın transına girmiş bir ergen olduğumu anlıyorum ama yaşlandıkça kullanımımın aşırı olduğunu ve kişiliğimi hiç de geliştirmediğini fark ettim. Bu yüzden 3-4 yıl kendime hakim olmak için istifa ettim. 

Tekrar sigara içmeye başladığımda, onunla olan ilişkim değişti ve şimdi onu alet cephaneliğimde bir araç olarak kullanıyorum. Bunu “bitki ilacı” olarak görüyorum ve daha üretken olmak için kullanıyorum. 

Yine de, bütün gün ot içmekten başka bir şey yapmayan birçok baca içicisi tanıdım. Ve eğer istedikleri buysa, bu onların seçimi. Herkesin hayatıyla ilgili hiçbir şey yapmama özgürlüğü vardır, ancak bir süre sonra, duygusal borçlu tahsilat yapmaya geldiğinde - işte o zaman çoğu "bağımlı" dibi keşfeder. 

"Bağımlı" kelimesini yabani otun gücüne atıfta bulunmak için kullanmıyorum, daha çok madde veya etkinliğin bir bağımlı için alakasız olduğunu söylüyorum. Ot değilse kendi cinsel organları olabilir. 

Zorlamayı nasıl durdurursunuz?

İlk şey, bu döngüleri tanımlamaktır. Bu, yaptığınız her şeyi yaparken "dikkatli" olmanız gerektiği anlamına gelir. 

Bunu yaptığınızda, çevrenize, kullandığınız uygulamalara, izlediğiniz şovlara, takıldığınız insanlara dikkat edin… tüm bunlar çevrenin bir parçasını oluşturur. 

Onları bir listeye koyun. 

Ardından, bununla başa çıkmak için bir strateji oluşturun.

İkinci olarak, “Hayatı değiştiren bir karar” vermeniz gerektiğini anlamalısınız. Pazarlığa açık olmayan bir karar. Kendinizi sürece adamalı ve katlanabileceğiniz acı ve ıstırabı “vaktinden önce kabul etmelisiniz”. 

“Ne kadar zor olursa olsun… Dayanırım” diyen zihniyette olmalısınız. Esasen bunu "sonsuza kadar" yapmayacağınızdan vazgeçmelisiniz çünkü bu artık "siz kimsiniz" değil. 

Bu da beni üçüncü nedene getiriyor – NEDEN! 

Neden acıya katlanıyorsun. Neden kendini zevklerinden uzaklaştırıyorsun? Bu Neden'in güçlü olması gerekiyor. Kararlı olmalısın. 

Benim durumumda, esrar söz konusu olduğunda, bu yalnızca "bağımlı mıyım" testiydi ve onu bazen biraz daha fazla kullandığımı fark ettim, ancak yarın başka ot olmasaydı - iyi olurdum. 

Fapping söz konusu olduğunda, çok daha derinlere kök salmıştı. Muhtemelen ilk ahlaksızlıklarımdan biri olduğu için. 

Orada, cinsel güçlerin savaşı şiddetlendi, kendine değer verme fikirleriyle bağlantılı… Yani, kesinlikle bu deneyim hakkında bir kitap yazacağım. 

Mesele şu ki, "kim olduğunuz" hakkında bir karar verdiğinizde, bırakmanın en zor kısmında size yardımcı olabilecek "neden" i oluşturabilirsiniz. 

Sonra kim olduğunuza odaklanır ve bunun üzerinde çalışırsınız, vaatlerinizi yerine getirir ve yolunuza devam edersiniz. İblislerinizle kafa kafaya yüzleşerek, başarısızlıklarınızı bile kabul ederek, ama en önemlisi….sizin farklı bir versiyonunuz haline gelerek etkili bir şekilde kendini yeniden kazanmanın bildiğim tek yolu bu. 

Olman gereken kişiye yer açmak için bugün olduğun kişi ölmeli. 

Hangisi daha zordu?

Şahsen, cevizi kontrol etmenin esrar içmekten çok daha karmaşık olduğunu ve daha fazla özdenetim gerektirdiğini düşünüyorum. Eminim, esrar bağımlısı olan çoğu insan aynı zamanda çırpmaya da bağımlıdır. Aslında, kişisel olarak bunun muhtemelen toplumdaki en yaygın bağımlılıklardan biri olduğunu düşünüyorum ve daha fazla insan bunda ustalaşmaya çalışırsa hayatta daha fazla tatmin, daha zor şeyler vb. bulacaklar. 

Kişisel olarak, biyolojik zorunluluğunuzu dizginlemenin ve bir bakıma "canavarı evcilleştirmenin" karmaşıklığı, otları bırakmaktan çok daha zordur. 

Ot ile, kendinizi meşgul tutmanız ve yoksunluktan yaşayacağınız kannabinoid düşüşünü desteklemek için biraz egzersiz veya yoga yapmanız gerekir. 

Bununla birlikte, iş çırpmaya gelince - toplum, size seks hakkında düşündürmek için tasarlanmıştır. Tüm reklamlarımızda ve internetin her yerinde var. En temel üreme içgüdülerimize dokunan cimri kıyafetler içindeki seksi insanlara bakmaya şartlandık. 

Bununla birlikte, kendinizi yeterince kontrol etme, “hayır” diyebilme ve daha yüksek bir yaşam standardına bağlanma yeteneğiniz olduğunda – bakışlarınızı kasıklarınızdan ufka doğru kaldıracak ve güçlü… neredeyse cinsel bir dürtüye – sahip olmaya başlayacaksınız. Hedeflerinizi gerçekleştirmek için. 

Yani şu anda aşırılık dünyasındaysanız… 21 gün boyunca bir T-molası alın ve çırpma departmanında kendinize sorun. Bir iki şey öğrenebilirsin. 

CİNSEL SAĞLIK İÇİN KENEVİR?, OKUYUN…

CİNSEL SAĞLIK İÇİN ESNEK VEYA VIAGRA'YI ÖĞRENDİK!

• SEO Destekli İçerik ve Halkla İlişkiler Dağıtımı. Bugün Gücünüzü Artırın.
• PlatoAiStream. Web3 Veri Zekası. Bilgi Genişletildi. Buradan Erişin.
• Adryenn Ashley ile Geleceği Basmak. Buradan Erişin.
• Kaynak: http://cannabis.net/blog/opinion/nugs-nuts-and-selfcontrol-exploring-abstinence-fapping-and-cannabis-consumption