Bir yılı daha geride bırakırken, iyi yaptığımız ve geliştirebileceğimiz şeyleri düşünmenin zamanı geldi. Pek çok insan yılın bu zamanında kararlar alır ve diğerleri sadece geçmişi iyileştirmeyi ve yavaş yavaş bazı yeni alışkanlıklar geliştirmeyi tercih eder.

Düzenli bir esrar kullanıcısıysanız, oluşturmaya çalıştığınız bazı yeni alışkanlıklarınız veya belki de kırmaya çalıştığınız bir veya iki eski alışkanlığınız olabilir. Yeni pozitif alışkanlıkları esrar dostu yaşam tarzınıza dahil etmenin her türlü yolu vardır.

İster ot için harcadığınız miktarı azaltmak, ister ne içtiğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyin, Yeni Yılda geliştirilecek en iyi beş alışkanlığı içeren bu liste, sizi gelecek yılı iyimser ve odaklanmış bir zihniyetle kucaklamaya hazırlayacak. .

Kendinizi Yerel Otunuzda Eğitin 

Göre GallupAmerikalıların %16'sı esrar kullanıyor ve %48'i en azından denemiş. Bu, milyonlarca insanı ifade ederken, bu kullanıcıların yalnızca küçük bir yüzdesinin "sativa" ve "indica" arasındaki klasik farklardan çok daha fazlasını bilmesi muhtemeldir. Düzenli olarak esrar kullanıyorsanız, tam olarak ne içtiğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için bir noktaya gelin.

Eyaletinizdeki yetiştiriciler hakkında okumayı ve içtiğiniz suşları anlamayı düşünün. Hatta bölgenizde belirli suşların neden geliştiğini bile öğrenebilirsiniz. Araştırma landrace hangi yetiştiricilerin çevre dostu ve organik yetiştirme teknikleri kullandığını öğrenin ve bu markaları desteklemeye çalışın. İnsanlar tükettikleri yiyecek türü konusunda çok daha bilinçli hale geldiler ve belki de konu ot olduğunda da aynı şeyi yapmanın zamanı gelmiştir.

Ot Tüketmenin Daha Sağlıklı Yollarına Bakın

Elbette esrar, sosyalleşme için alkol ve ağrı için opioidler gibi birçok alternatifinden daha sağlıklı kabul edilir, ancak sigara içmek ciğerlerinize yardımcı olmaz. Hemen hemen her şeyi içmek ciğerlerinize zarar verir ve esrar da bir istisna değildir. Daha önce yaptığımız gibi rapor, "Ot içmek, tütün içmekten dört kat daha fazla katran birikmesine yol açar ve akciğer kanseri riskini artırabilir."

İLGİLİ: Tatil Hediyesi Olarak Ot Aldınız - İşte Bilmeniz Gerekenler

İçtiğiniz esrar miktarını azaltmayı ve akciğer dostu bazı alternatiflere geçmeyi deneyin. Yenilebilir yiyecekler bariz bir seçimdir. Ancak daha hızlı etki eden ürünler arıyorsanız, esrarlı içecekleri ve alkol bazlı tentürleri düşünün.

Dikkatli Nefes Alarak Faaliyetleri Benimseyin

Sigara içmek ve hatta marihuana kullanmak için alternatifler aramanın yanı sıra, nefesinizden en iyi şekilde yararlanmak için de çalışabilirsiniz. Dikkatli nefes alma, herhangi bir esrar kullanıcısının hayatını iyileştirebilecek her türlü faydaya sahiptir.

Bazı basit dikkatli nefes alma egzersizlerine ek olarak, yoga ve meditasyon ayrıca nefes egzersizini uygulamalarının çoğuna dahil edin. 

İLGİLİ: Ot İçerken Nasıl Dikkatli Olunur (Ve Neden Önemlidir)

Dikkatli nefes alma, kaygıyı azaltmanın yanı sıra, içerideki, "tükenmişliğe yardımcı olun, belirli türlerde ağrı kesici sağlayın ve olumsuz düşünceyi azaltın." Bu yüzden nefes egzersizlerine ve dikkatli nefes almaya bir şans verin. Akciğerlerinize yardımcı olabilir ve her türlü başka yararı olabilir.

Ot Rutininize Katlama Egzersizini Deneyin

Egzersiz, neredeyse herkesin Yeni Yıl kararları listesinin başında gelir. Bununla birlikte, bir egzersiz alışkanlığı geliştirmek her zaman o kadar kolay değildir. Egzersiz, bir zorunluluk gibi geliyorsa sıkıcı, zor ve tamamen korkunç olabilir. Ancak bazıları, esrarı egzersize dahil etmeyi faydalı buluyor.

İLGİLİ: Fitness Rutininize Esrar Eklemenin 4 Faydası

Son zamanlarda rapor, ağrı ve iltihabı en aza indirmek ve enerjinizi artırmak da dahil olmak üzere, fitness rutininize esrar eklemenin çeşitli faydaları vardır. Aslında esrar, egzersizle ilişkilendirdiğiniz her türlü olumsuz duyguyu hafifletmede yardımcı olabilir. Bu nedenle, marihuana ile tehlikesiz ve düşük etkili bir kardiyo egzersizi deneyin ve Yeni Yıl fitness hedeflerinize ulaşmanın daha kolay olup olmadığına bakın.

Mevsimsel Tolerans Molalarını Planlayın

Hemen hemen her gün esrar kullanıyorsanız, etkilerini hissetmek için zaman içinde daha fazla tedarike ihtiyacınız olduğunu neredeyse kesinlikle fark etmişsinizdir. Aslında, bir zamanlar hissettiğin yüksek seviyenin artık senden tamamen kaçtığını fark edebilirsin. Vücudumuz maddeye karşı tolerans geliştirdiğinden, bu çoğu maddede ortaktır. 

İLGİLİ: Esrar Tolerans Molanız Neden Çalışmıyor?

Bir tolerans molası verdiğinizde, temelde saati ilk güne geri ayarlarsınız. Birkaç ayda bir tolerans molasının birçok faydası olabilir. Bir tolerans molası paradan tasarruf etmenize yardımcı olabilir çünkü kafayı bulmak için eskisi kadar ota ihtiyacınız olmayacaktır. Ayrıca, vücudunuza bir mola verdiğiniz için yüksek seviyenizi daha yoğun hale getirecektir. Bu molaları planlamak ve bunlara bağlı kalmak, toleransınızın kontrolden çıkmamasını veya bağımlılığa yol açmamasını sağlamanın en etkili yoludur.

• SEO Destekli İçerik ve Halkla İlişkiler Dağıtımı. Bugün Gücünüzü Artırın.
• Plato blok zinciri. Web3 Metaverse Zekası. Bilgi Güçlendirildi. Buradan Erişin.
• Kaynak: https://thefreshtoast.com/how-to/top-5-habits-for-marijuana-users-to-develop-in-the-new-year/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=top-5-habits-for-marijuana-users-to-develop-in-the-new-year