Uyku sorunları olan esrar tüketicilerine yönelik yeni bir anket, en çok yatmaya yardımcı olmak için diğer uyku yardımcıları yerine esrar kullanmayı tercih ettiklerini, ertesi sabah daha iyi sonuçlar ve daha az yan etki bildirdiklerini ortaya çıkardı. THC, CBD ve terpen mirsen içeren sigara içme eklemleri veya elektronik sigara ürünleri özellikle popülerdi.

Katılımcılar, geleneksel uyku yardımcıları kullanan veya hiç uyku ilacı kullanmayanlarla karşılaştırıldığında, esrarın kendilerini daha tazelenmiş, odaklanmış hissetmelerini ve ertesi sabah daha az baş ağrısı ve daha az mide bulantısı ile daha iyi çalışabilmelerini sağladığını bildirdi. Ancak esrar kullanımından kaynaklanan uykulu, endişeli ve sinirli uyanma gibi bazı yan etkiler de bildirdiler.

Washington Eyalet Üniversitesi'nden (WSU) bir çift psikoloji araştırmacısı tarafından yürütülen çalışma, geçen ayın sonlarında Exploration of Medicine dergisinde yayınlandı. Yazarlar, esrarı reçeteli uyku yardımcıları (PSA'lar) ve reçetesiz (OTC) uyku yardımcılarıyla karşılaştıran ilk araştırma olduğuna inandıklarını söylüyorlar.

WSU profesörü ve çalışmanın ortak yazarlarından biri olan Carrie Cuttler bir basın toplantısında şunları söyledi: "Genel olarak, uykuyla ilgili sorunlar için esrar kullanımının reçetesiz satılan ilaçlardan veya reçeteli uyku yardımcılarından daha avantajlı olarak algılanıyordu." Pazartesi günü yayınlanacak. "Uzun etkili sakinleştiriciler ve alkolden farklı olarak, esrarın 'akşamdan kalma' etkisi ile ilişkisi yoktu, ancak bireyler uykululuk ve ruh halindeki değişiklikler gibi bazı kalıcı etkiler bildirmişti."

WSU araştırmacıları, tıbbi esrar uygulaması Strainprint'i kullanarak çalışma için 1,216 kişiyi araştırdı. Katılımcıların yaklaşık üçte ikisi (yüzde 64.9) en az beş yıldır uyku sorunu yaşadıklarını belirtirken, yaklaşık yüzde 70'i en az bir yıldır uykuya yardımcı olması için esrar kullandıklarını belirtti. Ankete katılanların çoğu (yüzde 38), bir ila üç yıldır uyku için esrar kullandıklarını söyledi.

Esrar tüketicilerinin yaklaşık yüzde 82'si şu anda reçeteli veya reçetesiz uyku ilacı kullanmadıklarını söyledi, ancak yarıdan fazlası geçmişte bunu yaptığını bildirdi, bu da bazılarının esrarı daha iyi bir seçenek olarak gördüklerini gösteriyor.

Örneklemin yarısından fazlası uykuya dalmak için her gece esrar kullandıklarını bildirdi. Ankete katılanların çoğu, yatmadan önce esrar içtiklerini (yüzde 46.1), elektronik sigara (yüzde 42.6) veya bir çeşit kenevir yağı (yüzde 42.5) kullandıklarını söyledi, ancak neredeyse üçte biri yenilebilir ürünler ve/veya elektronik sigara kalemleri kullandıklarını söyledi. Yüzde 14.6'lık bir kesim ise esrarı kapsül şeklinde kullandığını söyledi.

Esrarın inhale formları genel olarak çoğu tüketici arasında daha popüler olma eğilimindeyken yazarlar, "inhalasyonla başlama gecikmesinin kısa olması ve uykuya dalmakta zorluk çektiğini belirten katılımcıların yüksek yüzdesi nedeniyle uyku sorunu olanların sigara içmeyi ve elektronik sigarayı tercih edebileceğini" söyledi. ” Yenilebilir yiyeceklerin veya kapsüllerin daha popüler olmamasına şaşırdıklarını söylediler, "çünkü bunlar daha uzun ömürlü ve bu nedenle uykuyu sürdürmek için daha faydalı olabilir."

Ürün yapısı açısından yanıt verenlerin çoğu yüksek THC içeren ürünler kullandı (yüzde 60.0), ancak yüzde 21.7'si dengeli bir THC-CBD karışımını tercih etti. Uyku için kullanılan kannabinoidler sorulduğunda yüzde 78.8'i THC'yi, yüzde 47.1'i CBD'yi ve yüzde 18.1'i CBN'yi seçtiğini söyledi.

Terpenlere gelince, mirsen en popüler olanıydı (yüzde 49.0), onu linalool (yüzde 26.9), limonen (yüzde 24.7) ve beta karyofillen (yüzde 19.1) takip ediyordu.

Cuttler, WSU'da şunları söyledi: "Beni şaşırtan bulgulardan biri, insanların uykuya yardımcı olması için esrarın içindeki terpen mirsenini aramasıydı." basın bülteni. "Bilimsel literatürde myrcene'nin uykuyu kolaylaştırmaya yardımcı olabileceğini destekleyen bazı kanıtlar var, dolayısıyla esrar kullanıcıları bunu kendi başlarına çözmüş gibi görünüyor."

Esrarın uykularına nasıl yardımcı olduğunu bildirmeleri istenen katılımcılar, esrarın vücutlarını (yüzde 81.0) ve zihinlerini (yüzde 83.0) rahatlattığını, uykudaki kesintileri önlemeye yardımcı olduğunu (yüzde 36.3) ve daha derin (yüzde 56.2), daha uzun (yüzde 41.6) bir uykuyu teşvik ettiğini söyledi. uyumak.

Esrara ek olarak reçeteli ve reçetesiz uyku yardımcıları kullandığını bildiren 526 kişiden "çok daha fazlası, esrar kullandıktan sonra sabahları OTC uyku yardımcıları, PSA'lar veya PSA'lara kıyasla daha dinlenmiş, daha odaklanmış ve daha iyi çalışabildiklerini hissettiklerini bildirdi." uyku yardımı yok. Katılımcılar ayrıca ertesi sabah daha az baş ağrısı ve daha az mide bulantısı bildirdiler."

"Katılımcılar, uyku için esrar kullandıktan sonra sabahları, daha geleneksel uyku yardımcıları kullanan veya uyku yardımcıları kullanmayanlara kıyasla daha tazelenmiş, odaklanmış, daha iyi çalışabildiklerini, daha az baş ağrısı ve daha az mide bulantısı hissettiklerini bildirdiler."

Rapor, her üç tür uyku yardımcısını da kullananlar arasında şöyle devam ediyor: "Esrarla karşılaştırıldığında, OTC uyku ilaçları veya PSA'ları kullanırken önemli ölçüde daha fazla katılımcı mide bulantısı, kaygı ve kalp çarpıntısı yaşadıklarını bildirdi."

Katılımcıların bildirdiği bazı yan etkiler sürpriz değildir. Esrarın örneğin diğer uyku yardımcılarına göre ağız kuruluğuna ve gözlerde kırmızılığa neden olma olasılığı daha yüksekti. Ancak diğer istenmeyen sonuçlar daha dikkat çekiciydi. Örneğin, "çok daha fazla sayıda katılımcı, esrar kullandıktan sonra sabahları diğer uyku yardımcılarına veya uyku yardımcıları kullanmamaya kıyasla daha uykulu, daha endişeli ve daha sinirli hissetmeyi onayladı" diyor.

Bu bulgular, esrar kullanımının daha uzun uyku sürelerine ve gece yarısı uyanmalarının azalmasına, aynı zamanda ertesi gün daha fazla yorgunluğa yol açabileceği yönündeki geçmiş araştırmalardan elde edilen çıkarımlarla uyumludur.

Özellikle araştırmacılar, araştırmaya katılanların yüzde 60'ından fazlasının, yalnızca esrar kullandıklarında altı ila sekiz saat uyku aldıklarını bildirdiklerini buldu. Ancak yüzde 20'den azı, esrarla birlikte kullanılıp kullanılmadığına bakılmaksızın reçeteli veya OTC uyku yardımı kullanırken altı ila sekiz saat uyku aldığını bildirdi.

Yazarlar, "Genel olarak literatür esrarın uykunun bazı yönleri için faydalı olabileceğini öne sürüyor" diye yazdı, "ancak uykunun hangi yönlerinin olumlu, hangi yönlerinin esrardan olumsuz etkilendiğini belirlemek için ek objektif araştırmalara ihtiyaç var."

Esrarın potansiyel yan etkilerine rağmen araştırmacılar, katılımcılar için diğer geleneksel uyku yardımcılarının yan etkilerine göre daha tolere edilebilir olabileceğini söyledi.

Çalışma, "Bu yan etkiler, diğer uyku yardımcılarıyla yaşanan yan etkilerden daha az şiddetli veya daha az bozucu olabilir" diyor ve "bu nedenle, esrarın daha geleneksel uyku yardımcılarından daha üstün olduğu algısına katkıda bulunuyor."

Yazarlar, anketlerinin halihazırda esrar kullanan kişilere yönelik güçlü bir seçim önyargısı olduğunu, çünkü bunun yararlı olduğunu düşündüklerini belirtti. Cuttler yaptığı açıklamada, "Herkes esrarın uykusuna yardımcı olduğunu görmeyecek" dedi ve "esrarın uyku üzerindeki etkilerinin daha kapsamlı bir şekilde anlaşılmasını sağlamak için gelecekteki araştırmaların daha objektif uyku önlemleri alması gerekiyor."

Uyku kalitesi, esrarın potansiyel faydalarına ilişkin diğer çalışmalarda sıklıkla ortaya çıkıyor ve genel olarak tüketiciler, bunun dinlenmelerini iyileştirdiğini söylüyor. Örneğin yakın zamanda yapılan iki çalışma; kronik sağlık sorunları olan kişileri dahil etmek ve bir başkası bakıyor nörolojik bozukluk tanısı alan kişiler— esrar kullanımıyla uyku kalitesinin arttığını buldu.

Bu arada 2019'da yapılan bir araştırma, insanların esrara yasal erişimleri olduğunda daha az OTC uyku ilacı satın alma eğiliminde olduklarını buldu. Bu çalışmanın yazarları özellikle şunu belirtti: "Esrar, OTC uyku yardımcıları ile, özellikle de OTC uyku yardımcıları pazarının %87.4'ünü oluşturan difenhidramin ve doksilamin içerenlerle olumlu bir şekilde rekabet ediyor gibi görünüyor."

Bu makale ilk olarak göründü Esrar Anı.

• SEO Destekli İçerik ve Halkla İlişkiler Dağıtımı. Bugün Gücünüzü Artırın.
• PlatoData.Network Dikey Üretken Yapay Zeka. Kendine güç ver. Buradan Erişin.
• PlatoAiStream. Web3 Zekası. Bilgi Genişletildi. Buradan Erişin.
• PlatoESG. karbon, temiz teknoloji, Enerji, Çevre, Güneş, Atık Yönetimi. Buradan Erişin.
• PlatoSağlık. Biyoteknoloji ve Klinik Araştırmalar Zekası. Buradan Erişin.
• Kaynak: https://weedmaps.com/news/2023/11/marijuana-helps-people-quit-using-prescription-sleep-aids-and-allows-them-to-wake-up-more-focused-and-refreshed-study-indicates/