2020 herkesin evde egzersiz yapmaya başladığı yılsa, 2021 koşucuların, haltercilerin ve sağlık tutkunlarının gerçekten bu şekilde tercih edip etmediğini test etmek için şekilleniyor.
2021'de mevcut olan en son fitness teknolojilerinin çoğu 2020'de çıktı. Mantıklı: İnsanlar evdeyken egzersiz ve sağlık ihtiyaçları için teknolojiye daha önce hiç bu kadar bağımlı olmamıştı. Şirketler bu ürünleri mümkün olan en kısa sürede çıkarmak zorundaydı ve birçoğu pandeminin ne kadar süreceğini bilmediği için birçoğu tatil günlerinde piyasaya çıktı. Ve Peloton gibi şirketlerin gösterdiği gibi, evde fitness pazarından yararlanmak işe yaradı. Pandemiden önce insanların Peloton için büyük umutları yoktu ve hisse senedi hisse başına 20 doların altına düştü. Ancak pandeminin zirvesinde hisse başına 160 doların üzerine çıktı.
2020 patlaması, 2021'de en temel sağlık ve fitness ürünlerini arayan kişilerin seçebilecekleri çok şey olduğu anlamına geliyor. Akıllı saatlerden VR'ye kadar, hiç bu kadar etkileyici seçenekler olmamıştı. Ancak 2021 – ve pandemi sonrası normale dönüş – bu teknolojiye olan bağlılığımızı teste tabi tutacak. Artık insanlar spor salonuna veya grup fitness derslerine geri dönme seçeneğine sahip olmaya başladığına göre, egzersiz yapmamıza ve formumuzu evden izlememize izin veren tüm cihazlar gerekli mi kalacak yoksa toz toplamaya mı başlayacak?
İşte 2021'in (şimdiye kadar) en temel sağlık ve fitness teknolojisi.
Akıllı Saatler
Smartwatch arenasındaki dev hala Apple ve Eylül 6'den itibaren Apple Watch Series 2020 onun baş tacı. Kullanımı kolaydır, doğru ve kullanışlı fitness ölçümlerine sahiptir, çeşitli sağlık özellikleriyle birlikte gelir (EKG alma yeteneği gibi) ve oldukça havalı görünür.
Bununla birlikte, Apple her yıl güvenilir bir şekilde yeni bir akıllı saat ile çıkıyor ve Apple Watch Series 7 muhtemelen sonbaharda çıkacak. Ayrıca, Mashable'ın incelemesi Series 6'yı kesinlikle sağlam bir akıllı saat olarak görse de (özellikle fitness izleme yetenekleri), Apple Watch Series 5'ten çok büyük bir yükseltme değil. gelecek.
Apple ile ilgilenmiyorsanız, Fitbit Versa 3 bir akıllı saat olarak sunar ve özellikle tamamlayıcı uygulamada zaman içinde derinlemesine ölçümler ve eğilimler sağlayarak bir fitness takipçisi olarak öne çıkar. Ayrıca, 229.95 ABD Doları, Apple Watch'ın 399 ABD Doları başlangıç maliyetinden daha uygun.
Akıllı saat olmayan fitness ve sağlık izleyicileri
Adımlarınızı ve kalp atış hızınızı takip etmek istiyor, ancak e-postalarınızı ve metinlerinizi bileğinizden yanıtlama baskısını istemiyorsanız? Bir akıllı saatin parçası olmayan bir fitness ve sağlık takipçisi arıyorsunuz.
Birkaç yeni, yüksek kaliteli seçenek var. Whoop Strap 3.0, egzersizleri konusunda ciddi olan insanlar için derinlemesine ölçümler sunar. Yaptığınız aktiviteyi otomatik olarak algılayabilir ve kalp atış hızınızı sürekli izleyerek, en yüksek HR'nizde önceki antrenmanlara göre ne kadar fazla veya daha az zaman harcadığınız gibi ayrıntılı bilgiler gösterir. Oura halkası, aldığı çok sayıda veriye dayalı olarak aktivite düzeyinizi, uyku kalitenizi ve aktiviteye "hazırlığınızı" gösteren üç basit puan oluşturur - tümü parmağınızın etrafına bir yüzük takarak.
Mashable'ın her yönüyle tercihi Fitbit Charge 4'tür. 149$'a, her ikisi de 300$'ın üzerinde olan önceki iki seçeneğe göre daha hesaplıdır. GPS'e sahiptir, adımları ve mesafeyi ölçer, "Aktif Bölge Dakikalarını" takip eder ve çeşitli akıllı saatlerle uyumludur.
Uyku izleme
Google, Mart 2021'de Nest Hub ile uyku izleme dünyasına girdi. Ekranlı akıllı ev ürününde ilk kez uykunuzun uzunluğu ve kalitesi hakkında ölçümler sağlayan bir özellik bulunuyor.
Akıllı saat gibi bir sensöre bağlı değildir. Bunun yerine, siz uyurken sizi izleyen yüksek hassasiyetli hareket dedektörleri kullanır. Fitbit Versa 2020'teki uyku izleme işlevi gibi 3'den itibaren birçok mükemmel uyku izleyicisi var. Ayrıca Mashable, Google ürününü biraz… ürkütücü buldu. Hareketi algılamak için radar hareket takibi kullandığından (hatta nefesinizle göğsünüzün inip kalkması kadar ince hareketler bile), kelimenin tam anlamıyla her zaman izliyordu. Ama bu 2021'in sunması gereken agresif uyku teknolojisi, bu yüzden sanırım onu alacağız.
Sakinleştirici/Meditasyon yardımı
Muse, giyilebilir meditasyon cihazları için Mashable favorisidir (evet, bu bir kategoridir). 2020 modeli Muse S'nin kumaş baş bandı, özellikle yatmadan önce ve hatta yatakta giyilmek üzere tasarlanmıştır. Muse rehberli meditasyonlar oynar ve meditatif bir durumda olup olmadığınızı ölçebilir. Artık kullanıcıların rüyalar diyarına geçişine yardımcı olacak meditasyonlara ve uykunuzu takip etmek için derinlemesine ölçümlere sahip.
Ev egzersiz ekipmanı (ve uygulamalar)
Pandemi sırasında spor salonunun yerini almak için yarışan akıllı egzersiz ekipmanları yapan şirket sıkıntısı yoktu. Rehberli dersler için The Mirror, hepsi bir arada spor salonu için Tonal, Hydrow gibi akıllı kürekçiler ve NordicTrack gibi koşu bantları vazgeçilmez olmayı umuyor.
Ancak topluluk özellikleri, manyetik eğitmenler ve çok iyi bir ürün sayesinde, Cult of Peloton hepsini geride bırakmış görünüyor. Bu Mashable Choice çünkü, incelemecimizin yazdığı gibi, "Antrenmanlar zorlu, ancak büyüleyici deneyim ve (pratik olarak) hiç bitmeyen egzersiz sınıfları listesi, kendimi koltuğa yapıştırmak ve büyülü Peloton evreninde kalmak istemem için yeterli. sonsuza dek."
Ancak Peloton muhtemelen bisikletlere bağlı kalacak. 2021'de güvenlik tehlikeleri nedeniyle Tread+ ve Tread koşu bantlarını geri çağırdı: makinenin arka silindirinin karıştığı kazalarda bir çocuk öldü ve düzinelerce kişi yaralandı.
Bunun gibi hikayeler sizi fiziksel ovadan ayrılmak istiyorsa, VR'de egzersiz yapmak aslında geçen yıl çok daha uygulanabilir hale geldi. Oculus Quest 2, kullanımı kolay ve dürüst olmak gerekirse inanılmaz derecede havalı bir kablosuz VR başlığıdır. Artık, Supernatural ve VZFit gibi, özellikle egzersiz için tasarlanmış bazı aktivitelerin yanı sıra, kalp atışlarınızı hızlandıran (Beat Saber veya The Climb 2 gibi) sağlam bir oyun kütüphanesine sahiptir.
Tedavi Süreci
Vurmalı masajcılar bir an yaşıyorlar, ancak iyileşmenizi desteklemek için yüzlerce dolar harcamanız gerekip gerekmediği konusunda kişisel bir seçim. Ancak buna cevabınız “evet” ise ortaya çıkan iki kazanan var: Therabody'nin Theragun'u ve Hyperice'in Hypervolt'u.
Basınç, güç ve özelleştirilebilirlik açısından son derece benzer teknik özelliklere sahipler. Ve her ikisi de size rutinlerde rehberlik edecek eğitici içeriklerle birlikte gelir. Bu yüksek güçlü makineleri doğru şekilde kullanmanın inanılmaz derecede önemli olduğu, oyunun kurallarını değiştiren rahatlama ile kazara yaralanma arasındaki farktır.
Plato Ai. Web3 Yeniden Düşünüldü. Güçlendirilmiş Veri Zekası.
