Кухня может быть сердцем дома, но именно в спальне мы проводим больше всего времени, надеюсь, не менее восьми часов в день. Хотя из-за пандемии так много внимания уделялось домашним офисам и открытым пространствам, может показаться удивительным, что серьезное обновление спальни, вероятно, изменит жизнь в большей степени. 

«Ваше психическое здоровье улучшается, когда вы чувствуете себя непринужденно в пространстве, которое культивируется с преднамеренностью и заботой. Будь то выбор цвета, расстановка мебели или способы содержания комнаты в порядке [путем] рутинных [и/или] ритуалов. Пространство для сна — это еще одно выражение того, как человеческий разум так или иначе стремится к контролю, и это оказывается здоровым способом практиковать контроль над окружающей средой», — Сара Битар, MFT в известной психиатрической клинике. ТМС и здоровье мозга говорит мне.

 Frontgate — один из лучших источников изысканной и уникальной мебели и аксессуаров для спальни. Принадлежащий Qurate Retail Group, в дополнение к стремительному онлайн-присутствию, бренд также имеет розничные магазины в Джорджии, Северной Каролине, Техасе, Огайо и Кентукки. 

Как важно сделать спальню убежищем

Проектирование новой спальни или обновление старой не должно сводиться к поиску подходящих предметов. Речь идет о создании места, которое одновременно вызывает радость и спокойствие. «Благодаря возможности создать среду по своему вкусу, вы, вероятно, культивируете чувства удовлетворения и удовлетворения, которые способствуют вашему психическому здоровью», — говорит Битар. 

Директор по мерчандайзингу Frontgate Карен Джонс предлагает начать проект спальни с выбора цветовой палитры. По словам Битара, лучше всего подходят светлые тона. «Психология цвета, которая представляет собой линзу, которая смотрит на то, как цвета влияют на человеческий мозг, предполагает, что спокойные тона, такие как оттенки белого и пастельные тона, могут способствовать ощущению безмятежности по сравнению с яркими или более плотными тонами».  

В то время как большинство из нас, вероятно, ассоциируют белые или светлые спальни с простынями, одеялами и краской, у Frontgate есть несколько линий мебели для спальни в более светлых тонах, включая коллекции Westerpark, Hugo, Marion и Etienne. 

Как выбрать мебель для спальни

В последние годы стандартный набор для спальни с соответствующим комодом, кроватью и тумбочками считался немного скучным. Тем не менее, выбор предметов из одного набора является наиболее практичным выбором. К счастью, Frontgate позволяет очень легко найти вещи, которые сочетаются друг с другом, но не выглядят так, как в каталоге или в выставочном зале. Например, вместо прикроватной тумбочки можно поставить акцентный столик, как показано на рисунке. Марион Коллекция может создать атмосферу отеля. 

Еще один способ смешать вещи — выбрать кровать, сделанную из другого материала, чем другие предметы в комнате, например, кровать. Уитби Канопи и Кендалл Канопи кровати, металлические.

«Если у вас нет очень четкого видения, старайтесь ориентироваться на классические произведения, которые выдержат испытание временем. Со временем моду можно добавлять и обновлять с помощью постельного белья и аксессуаров», — говорит Джонс.

Тогда есть старая поговорка, что размер имеет значение. Когда дело доходит до мебели для спальни, это, безусловно, верно. Например, если спальня меньшего размера, большие и тяжелые предметы не принесут пользу пространству. Поэтому важно учитывать масштаб помещения. «Чтобы помочь в определении размера мебели, всегда начинайте с плана этажа и сначала решайте размещение кровати. Как правило, это самый большой предмет в комнате и фокус».

Те, у кого меньше квадратных метров, должны рассмотреть коллекцию Westpark, потому что тумбочки имеют выдвижные лотки, идеально подходящие для зарядки телефонов или размещения книги прямо перед сном. 

Как украсить спальню

Выбор правильного постельного белья так же важен, как и выбор больших вещей. Битар говорит, что наличие «мягких постельных принадлежностей, подходящей жесткости матраса и ткани (охлаждающей или из органического хлопка) [может] еще больше улучшить качество сна».

Джонс особенно рекомендует Простыни из египетского хлопка потому что они приятны на ощупь, воздухопроницаемы и имеют большое количество нитей. «Ничто так не добавляет уюта в спальню, как роскошное постельное белье. Получите максимум удовольствия от сна, инвестируя в постельное белье гостиничного качества, из-за которого вам никогда не захочется вставать с постели», — говорит она.

Затем добавьте слои с одеялами. «Наденьте уютное пуховое или альтернативное пуховое одеяло и подушки для сна, которые заставят вас почувствовать себя в облаках. Добавьте в спальню другие чувственные ткани с бархатной подушкой, кашемировым покрывалом и плюшевыми напольными покрытиями». То Кашемировый плед с бахромой доступен в нескольких цветах - отличная находка, которая легко сочетается с большинством постельного белья. 

Аксессуары с большим количеством подушек — еще один способ сделать кровать максимально мягкой и мягкой. Джонс объясняет: «Декоративные подушки имеют уникальное положение, чтобы привнести в пространство цвет и даже изменить общее настроение и стиль. Если ваш декор кажется немного плоским, подушки с украшениями и текстурой могут добавить слой глубины».

По словам Битара, растения — это еще один способ создать возвышенное пространство и психическое состояние. «Присутствие растений может оживить спальню. Некоторые растения, подходящие для спален, — это мирная лилия, салонная пальма, змеиное растение. Очищая воздух в помещении, растения помогают выводить токсины, вызывающие вялость и упадок сил».

Свет It Up

Освещение — это элемент дизайна спальни, который является неотъемлемой частью, но часто упускается из виду. Джонс объясняет: «Для формирования настроения (и функции) комнаты трудно переоценить влияние освещения. Добавьте торшеры или настольные лампы для направленного освещения в местах, где вы можете читать или работать после наступления темноты. Осветите всю комнату подвесным светильником или люстрой. Для простой, непринужденной атмосферы рассмотрите светильники из натуральных материалов, таких как дерево или лоза». 

Бра — еще один вариант, который представляет собой шикарную альтернативу традиционным светильникам. То Настенный светильник Axl Swing Arm является прекрасным примером этого. Бра также увеличивают пространство на стене и освобождают место на тумбочке для аксессуаров. 

Когда спальня также является домашним офисом

Хотя идеально использовать спальню только для сна, в наши дни многим из нас приходится использовать наши спальни в качестве домашних офисов. «Для того, чтобы побудить ум отделить умственное состояние продуктивности/работы от состояния расслабления, необходимы рутина и последовательность. Утренние и ночные процедуры могут включать в себя ваши гигиенические процедуры в дополнение к выбранной вами оздоровительной практике, побуждая разум подготовиться к переходу», — говорит Битар.

Другой способ создать это разделение — использовать экран, такой как Экран французской комнаты Марион Кейн. Экран — это не только отличный способ физически отделить домашний офис или использовать его в качестве стильного фона Zoom, но и идеальный способ тренировать свой разум, чтобы перейти в режим продуктивности. «Добавление экрана или перегородки в качестве визуальной подсказки для перехода сознания в спальню», — говорит Битар. «Обучите свой разум подсознательно участвовать в этом переходе с течением времени, вовлекаясь в мысли когда я дергаю этот экран, время работы… и время отдыха…

В конце концов, красиво оформленная спальня/домашний офис может помочь нам работать каждый день.

Источник: https://www.forbes.com/sites/amandalauren/2022/01/22/a-frontgate-design-expert-and-psychologist-share-tips-for-creating-the-bedroom-of-your- мечты /