Travle timeplaner gir noen ganger tøffe netter. Setningene "Jeg er så trøtt når jeg slår på puten at jeg er ute" fungerer ikke for alle. Kronisk stress eller travelhet øker risikoen for søvnløshet.  Mens episoder med akutt stress kan kaste søvnen ut i flere dager, går søvnen vanligvis tilbake til det normale når disse episodene går over. Men noen ganger trenger du litt hjelp. Denne raske marihuana-teen hjelper deg med å sove.

Unngå koffein og bruk myntete, humlete, kamille og andre urter som naturlig slapper av kroppen. I høytiden kan peppermynte hjelpe deg med å nikke og sove lenger, de essensielle oljene i peppermyntete kan hjelpe deg med å slappe av musklene og sette scenen for en rolig natts søvn. Rik på antioksidanter, det er mange andre fordeler med peppermyntete også. Lag en teblanding med akkurat de smakene du liker med den dosen THC du kanskje har hatt uansett.

Quick Nighttime Team

Ingredienser:
• 1 tepose eller 1 ts løsbladste etter eget valg
• 1½ kopper vann
• ¼ teskje, eller ønsket mengde, cannabisolje eller ticture
• Eventuelle andre ingredienser for smak som honning, melk eller sukker

DIY ​Sleepy Eyes​ Tea

Danielle Guercio

Blandingen gir 2 kopper te
Med tinktur: 3mg THC per kopp anslått
Løse blader: Omg THC, CBD-potensial avhenger av belastning

• ¼ c roseknopper
• 1 ss lavendel
• 2 ss kamille
• 1 ss humle
• 1 ss tørket mynte
• ½ g cannabis og/eller 1 ts cannabis-glycerintinktur*

Det er avgjørende å bestemme seg for forholdet mellom blomster og urter. Det er ganske enkelt å få tak i disse blomstene på nettet eller i de fleste dagligvarebutikker, å ha dem for hånden kan gjøre mange oppskrifter mer spesielle.

I SLEKT: Cannabis te laget med rester av marihuana stilker? Vi har en oppskrift!

Det er også verdt å ha disse gjenstandene rundt, siden de er fantastiske for å pynte og engasjere luktesansen. For en teblanding hjelper deres behagelige smaker til å slappe av og omgi deg med lukt, smak og potensielt søvnserenadeegenskaper.

Bestem deg for finmalt dekarboksylert cannabis rørt inn i varm melk som cannabisdose, eller du kan bruke tinktur for THC. Begge er OK, men ikke glem at du ikke får THC fra bare å helle vann over malt cannabis, selv om du kan få noen terpener og lavere på varmespekteret cannabinoider, og de har også sin egen søvnmagi.

Bruk enten proporsjonene ovenfor, eller lag en blanding av letthakkede blomster etter eget ønske. Du kan la dem være hele for penhet hvis du ønsker det. Alt som er bra for søvnen kan gå i denne blandingen. Hvis du bruker malt cannabis, legg til blandingen, sørg for at den er veldig finmalt og har blitt varmet opp som om du lager cannabutter. Del teblandingen i to porsjoner eller legg i en klassisk tekanne. Hell over vann og la det trekke i 5 minutter før du tilsetter søtningsmiddel og nipper til. Hvis du bruker tinktur, legg til nå.

I SLEKT: Kruttgrønn tesirup: krydderet du ikke visste at du trengte

Alternativt kan du tilberede et melkeaktig tekonsentrat i stil med en indisk chai latte eller Midtøsten-rosete. Tilsett aromater og cannabis i en kjele med melk, og litt honning, la det småkoke i 5-10 minutter, sil, server med søtningsmidler og tilsett varmt vann. Dette vil gi deg litt flere cannabinoider, og hvis du småkoker lenger vil du til slutt få THC også. Vær alltid forsiktig med melk på en komfyrtopp.

* Cannabis ​Glyserin​ tinktur

Dekarboksylat 3.5 g finmalt cannabis ved 225 grader i 20 minutter i en tett lukket, ovnssikker beholder. Legg cannabis i lokk med lokk eller vakuumforseglet pose med cannabis og ½ kopp vegetabilsk glyserin. Varm opp i vannbad like under koking i minst 1 time. Anstreng og kjøl ned for å bruke i oppskrifter Få raskere søvn når du har en travel dag foran deg, og hvis du prøver å holde soverommet røykfritt, men trenger den hjelperen, er denne måten et utmerket valg. Du kan lage den tørre urteblandingen i store partier, hvis du liker det, og enten tilsette tinktur for et medisinert søtningsmiddel eller dampet melk for å vekke de nedre cannabinoidene.

Bilder: Maria Penaloza

• SEO-drevet innhold og PR-distribusjon. Bli forsterket i dag.
• PlatoData.Network Vertical Generative Ai. Styrk deg selv. Tilgang her.
• PlatoAiStream. Web3 Intelligence. Kunnskap forsterket. Tilgang her.
• PlatoESG. Karbon, CleanTech, Energi, Miljø, Solenergi, Avfallshåndtering. Tilgang her.
• PlatoHelse. Bioteknologisk og klinisk etterretning. Tilgang her.
• kilde: https://thefreshtoast.com/cannabis/this-quick-marijuana-tea-will-help-you-sleep/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=this-quick-marijuana-tea-will-help-you-sleep