ബ്രസീലിയൻ ഗവേഷകർ ശാസ്ത്രീയ ഗ്രന്ഥങ്ങളുടെ ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു, ഡൈനാമിക് സ്ട്രെച്ചിംഗ് പോലുള്ള ചില സന്നാഹ തന്ത്രങ്ങൾ കിക്കിംഗ് കൃത്യത നിലനിർത്താൻ ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരെ ഫലപ്രദമായി സജ്ജമാക്കും, അതേസമയം തീവ്രമായ ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ പന്തിന്റെ വേഗതയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഒരു മത്സരത്തിനിടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് സഡൻ ഡെത്ത് പ്ലേഓഫ് പോലുള്ള നീണ്ട ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന്റെ അവസാന നിമിഷങ്ങളിൽ മതിയായ കിക്കിംഗ് പ്രകടനം നിലനിർത്താൻ കളിക്കാരെ പ്രാപ്തരാക്കും.

അവലോകനം, പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ജേണലിൽ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ 2020 ഡിസംബറിൽ, 52 പഠനങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്തു, അതിൽ പത്തെണ്ണം വാം-അപ്പ് വ്യായാമങ്ങളുടെ നിശിത ഫലങ്ങൾ പരിശോധിച്ചപ്പോൾ 34 ശാരീരിക പരിശീലനത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആഘാതം പരിശോധിച്ചു, 21 വീണ്ടെടുക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തന്ത്രങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്തു.

ഫുട്ബോളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗോളുകൾ നേടുന്നതിന് പ്രാവീണ്യമുള്ള കിക്കിംഗ് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, 30 ലെ ബ്രസീലിയൻ ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിന്റെ 2020-ാം റൗണ്ടിലെ മികച്ച മൂന്ന് ക്ലബ്ബുകൾ, ഇതുവരെ കളിച്ച മത്സരങ്ങളിൽ യഥാക്രമം 162, 132, 169 ഷോട്ടുകൾ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തി, 50, 48, 51 ഗോളുകൾ സ്കോർ ചെയ്തു.

മെച്യൂരിറ്റി, സ്‌കിൽ ലെവൽ, ലിംഗഭേദം എന്നിവ പോലുള്ള വ്യക്തിഗത കളിക്കാരുടെ സവിശേഷതകൾ പ്രകടനത്തെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ പരിശീലനവും വീണ്ടെടുക്കൽ ഇടപെടലുകളും മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു. 

നടത്തിയ ഡോക്ടറൽ ഗവേഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായിരുന്നു സാഹിത്യ അവലോകനം ലൂയിസ് ഹെൻറിക് പാലൂച്ചി വിയേര കൂടെ FAPESP- ൽ നിന്നുള്ള പിന്തുണ ബൗറുവിലെ സാവോ പോളോ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്കൂൾ ഓഫ് സയൻസസിന്റെ (FC-UNESP) ഹ്യൂമൻ മൂവ്മെന്റ് റിസർച്ച് ലബോറട്ടറിയിൽ (MOVI-LAB).

വിയേരയുടെ പിഎച്ച്‌ഡി തീസിസ് ഉപദേശകരാണ് ഫാബിയോ അഗസ്റ്റോ ബാർബിയേരി, ആരാണ് MOVI-LAB-ന്റെ തലവൻ, കൂടാതെ പൗലോ സാന്റിയാഗോ, എന്നിവരും അവലോകനത്തിൽ പങ്കെടുത്തു. പ്രോജക്ടുകൾ വഴി FAPESP-യുടെ പിന്തുണയോടെ വിയേര സാവോ പോളോ സർവകലാശാലയിലെ റിബെയ്‌റോ പ്രെറ്റോ സ്കൂൾ ഓഫ് ഫിസിക്കൽ എജ്യുക്കേഷൻ ആൻഡ് സ്‌പോർട്‌സിൽ (EEFERP-USP) ഗവേഷണം നടത്തുന്നു. 2019 / 22262-3 ഒപ്പം 2019 / 17729-0. 

അവലോകനത്തിൽ വിയേരയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ സഹ-രചയിതാക്കളും പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഇടവിട്ടുള്ള സഹിഷ്ണുത സ്പ്രിന്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണത്തിനായുള്ള ഗ്രേഡഡ് ശ്രമങ്ങൾ പോലുള്ള തീവ്രമായ ശാരീരിക വ്യായാമ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ കിക്ക് വേഗതയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, അതേസമയം പകുതി സമയ ഇടവേളയിൽ നിഷ്ക്രിയമായി വിശ്രമിക്കുന്നത് കിക്ക് വേഗതയെ ബാധിക്കില്ല. ഡൈനാമിക് സ്ട്രെച്ചിംഗ് ഉൾപ്പെടുന്ന വാം-അപ്പ് ദിനചര്യകൾ വഴി കിക്കിംഗ് കൃത്യതയും ബോൾ വേഗതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അതേസമയം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പാനീയങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം നീണ്ട വ്യായാമത്തിന് ശേഷം പന്ത് വേഗത നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. 

കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണെങ്കിലും, പ്രത്യേകിച്ച് യുവ കളിക്കാരെ ഉൾപ്പെടുത്തി, സോക്കർ കിക്കിംഗ് പ്രകടനം അളക്കുന്നതിനും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ശ്രമത്തിൽ ഭാവിയിലെ ഗവേഷണങ്ങളും പ്രായോഗിക ഇടപെടലുകളും അറിയിക്കാൻ അവലോകനം സഹായിക്കുമെന്ന് രചയിതാക്കൾ നിഗമനം ചെയ്യുന്നു. 

വിയേരയുടെ പ്രോജക്റ്റിലെ അടുത്ത ഘട്ടങ്ങളിൽ കളിക്കാരുടെ കിക്കിംഗ് പ്രകടനത്തിൽ തയ്യാറെടുപ്പിന്റെയും വീണ്ടെടുക്കൽ സാങ്കേതികതകളുടെയും ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടും. തുടക്കത്തിൽ, ഗവേഷകർ മിഡ്-ഡിസ്റ്റൻസ് കിക്കുകൾ നിർവ്വഹിക്കുന്ന സമയത്ത് ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും തലച്ചോറിന്റെ (പ്രത്യേകിച്ച് കോർട്ടിക്കൽ) പ്രവർത്തനവും പോലുള്ള വ്യക്തിഗത സ്വഭാവങ്ങളുടെ സ്വാധീനം വിശകലനം ചെയ്യുന്നു. 

"ഇത് പ്രയോഗക്ഷമതയുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്നുള്ള നൂതന ഗവേഷണമാണ്, വിവിധ തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങൾ, രീതികൾ, ന്യൂറോ മെക്കാനിക്സിലെ അറിവ് എന്നിവ ലക്ഷ്യമിടുന്നത് ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു," ബാർബിയേരി പറഞ്ഞു. അഗാൻ‌സിയ FAPESP. “കിക്ക് തയ്യാറാക്കുമ്പോഴും നിർവ്വഹിക്കുമ്പോഴും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ഒരു ഉദാഹരണമാണ്. ലോകത്തെവിടെയും ഇത് കുറച്ച് പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടില്ല.

പ്രോജക്റ്റിന്റെ രണ്ടാം ഭാഗത്തിൽ, യുവ കളിക്കാരുടെ ചലന മെക്കാനിക്കിനെയും പ്രകടനത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നറിയാൻ, സോക്കർ പരിശീലകർ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പോസ്റ്റ്-ആക്ടിവേഷൻ പൊട്ടൻഷ്യേഷൻ (പിഎപി), തണുത്ത വെള്ളം ഇമ്മർഷൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. 

സാവോ പോളോ സംസ്ഥാനത്തിന്റെ ഉൾഭാഗത്തുള്ള ഒരു ക്ലബ്ബിൽ 17 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരുടെ കിക്കിംഗ് 2019 ലും 2020 ലും സ്ലോ-മോഷൻ ക്യാമറകൾ ഉപയോഗിച്ച് ലെഗ് ചലനങ്ങളും പന്തിന്റെ വേഗതയും കിക്കിംഗ് കൃത്യതയും വിശകലനം ചെയ്യാൻ ചിത്രീകരിച്ചു. “കിക്കിംഗിനെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും ശേഖരിച്ച ഡാറ്റയുടെ വിശകലനം പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനും ഒരു പേപ്പർ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഗവേഷണം ഈ വർഷം ഞങ്ങൾ തുടരും,” വിയേര പറഞ്ഞു.

ഗവേഷണത്തിനും ശാസ്ത്ര പങ്കാളിത്തത്തിനുമായി ബ്രസീലിലെ പ്രൊഫഷണൽ സോക്കർ ക്ലബ്ബുകളിലേക്ക് അക്കാദമിക് വിദഗ്ധർക്ക് പ്രവേശനം കുറവാണ്, അദ്ദേഹം അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. ശാസ്ത്രത്തിലും കളിക്കാരുടെ പ്രകടനത്തിലും പുരോഗതി ഉണ്ടാകണമെങ്കിൽ കൂടുതൽ തുറന്ന മനസ്സും സഹകരണവും ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഈ മേഖലയിലെ ശാസ്ത്ര ജേണലുകൾ പ്രായോഗിക പ്രയോഗങ്ങളുള്ള പേപ്പറുകൾ മാത്രമേ പ്രസിദ്ധീകരിക്കൂ.

മെത്തഡോളജി

അവലോകനത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന പഠന പ്രപഞ്ചത്തിലെത്താൻ, പബ്മെഡ്, വെബ് ഓഫ് സയൻസ്, സ്‌പോർട്ഡിസ്കസ്, സ്കോപ്പസ്, പ്രോക്വസ്റ്റ് എന്നിവ 2020 ജൂലൈ വരെ സൂചികയിലാക്കിയ പേപ്പറുകളിലെ ചില കീവേഡുകൾക്കും വിവരണങ്ങൾക്കും വേണ്ടി ഗവേഷകർ ചിട്ടയായ തിരയൽ നടത്തി. തിരച്ചിൽ 10,780 പഠനങ്ങളിൽ കലാശിച്ചു. സ്പോർട്സ് പ്രകടനത്തിന് നേരിട്ട് പ്രസക്തമല്ലാത്ത ഡ്യൂപ്ലിക്കേറ്റുകളും പഠനങ്ങളും നീക്കം ചെയ്തതിന് ശേഷം, വ്യവസ്ഥാപിതമായ അവലോകനത്തിന് അനുയോജ്യമെന്ന് കരുതുന്ന 52 പഠനങ്ങൾ അവശേഷിപ്പിച്ചു. ഈ പഠനങ്ങളിൽ ആകെ 947 കളിക്കാരെ വിലയിരുത്തി, അവരെല്ലാം പുരുഷന്മാരാണ്. വിയേരയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വനിതാ അത്‌ലറ്റുകളിൽ വളരെ കുറച്ച് ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ മാത്രമേ നടക്കുന്നുള്ളൂ. "ഇതും ഞങ്ങൾ വാദിക്കുന്ന മുൻഗണനകളിൽ ഒന്നാണ്," അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. 

###

സാവോ പോളോ റിസർച്ച് ഫ Foundation ണ്ടേഷനെക്കുറിച്ച് (FAPESP)

ബ്രസീലിലെ സാവോ പോളോ സംസ്ഥാനത്തെ ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസ ഗവേഷണ സ്ഥാപനങ്ങളുമായി ബന്ധമുള്ള അന്വേഷകർക്ക് സ്കോളർഷിപ്പുകൾ, ഫെലോഷിപ്പുകൾ, ഗ്രാന്റുകൾ എന്നിവ നൽകിക്കൊണ്ട് എല്ലാ വിജ്ഞാന മേഖലകളിലും ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയെന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയുള്ള ഒരു പൊതു സ്ഥാപനമാണ് സാവോ പോളോ റിസർച്ച് ഫ Foundation ണ്ടേഷൻ (FAPESP). അന്തർ‌ദ്ദേശീയമായി മികച്ച ഗവേഷകരുമായി പ്രവർ‌ത്തിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ ഏറ്റവും മികച്ച ഗവേഷണം നടത്താൻ കഴിയൂ എന്ന് FAPESP ന് അറിയാം. അതിനാൽ, മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിലെ ഫണ്ടിംഗ് ഏജൻസികൾ, ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസം, സ്വകാര്യ കമ്പനികൾ, ഗവേഷണ ഓർഗനൈസേഷനുകൾ എന്നിവയുമായി ഇത് പങ്കാളിത്തം സ്ഥാപിക്കുകയും അവരുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിന് പേരുകേട്ട ശാസ്ത്രജ്ഞരെ അവരുടെ അന്താരാഷ്ട്ര സഹകരണം കൂടുതൽ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ധനസഹായം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. FAPESP യെക്കുറിച്ച് http: // www ൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതലറിയാം.fapesp.br /en, http: // www എന്നതിലെ FAPESP വാർത്താ ഏജൻസി സന്ദർശിക്കുക.ഏജൻസിയ.fapesp.br /en ഏറ്റവും പുതിയ ശാസ്ത്രീയ മുന്നേറ്റങ്ങൾക്കൊപ്പം അപ്‌ഡേറ്റ് തുടരാൻ FAPESP അതിന്റെ നിരവധി പ്രോഗ്രാമുകൾ, അവാർഡുകൾ, ഗവേഷണ കേന്ദ്രങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു. Http: // agencia എന്ന വിലാസത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് FAPESP വാർത്താ ഏജൻസി സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യാം.fapesp.br /സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക.