마리화나와 명상은 어떤 면에서는 친족 정신입니다. 사람들은 평화, 평온 및 순간에 존재하는 느낌을 찾기 위해 두 가지를 별도로 사용합니다. 마리화나는 또한 수년 동안 다양한 형태의 명상에 스며들었습니다.

위드는 명상에 영적인 뿌리를 두고 있다. 가장 오래된 명상 문명으로 거슬러 올라갑니다.. 사실상, 에 따라 바이스, “베다(기원전 1500년경에 인도에서 쓰여진 역사 문헌)에서는 대마초를 XNUMX가지 신성한 식물 중 하나로 명명합니다.”   

명상과 마리화나는 연결되어 있지만 봉립을 먹고 눈을 감으면 선을 찾을 수 있다는 의미는 아닙니다. 명상을 향상시키기 위해 마리화나를 사용하는 데 관심이 있다면 명상 관행과 마리화나가 몸과 마음에 어떤 영향을 미치는지 더 깊이 살펴볼 필요가 있습니다.

마리화나로 성공적이고 의미 있는 명상을 하려면 약간의 계획을 세워야 합니다. 그러나 조사를 하고 이 다섯 가지 요령을 따른다면 약간의 잡초의 도움으로 명상 수행을 향상시키는 데 문제가 없을 것입니다.

적절한 복용량을 가져 가라

아마도 마리화나와 명상을 결합할 때 가장 중요한 지침은 올바른 복용량을 복용하는 것입니다. 명상에 필요한 마리화나의 양은 연습을 위해 얼마나 높아야 한다고 생각하는지에 따라 다릅니다. 많은 사람들은 정신적으로 너무 변형되지 않으면서 진정 효과를 얻기 위해 소량을 복용하는 것을 좋아하는 반면, 다른 사람들은 내면의 평화를 찾으려고 할 때 완전히 높은 상태를 선호합니다. 

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우리가 이전에했던 것처럼 신고, 미세 투여(THC 1 ~ 2.5mg) 및 거대 투여(THC 10mg 이상)에 대한 단계 및 가이드가 적절하게 있습니다. 열쇠는 당신의 목표를 알고 의도적으로 소비하는 것입니다. 무작위로 먹을 수 있는 것을 터뜨리고 최고를 기대하기 보다는. 올바른 실천과 결합된 적절한 복용량 계획은 원하는 결과를 크게 향상시킬 수 있습니다.

당신의 연습에 맞는 스트레인을 선택하세요

다른 유형의 명상이 있으며 모두 다른 목표를 가지고 있습니다. 어떤 명상은 더 의식적으로 호흡하는 데 초점이 맞춰져 있는 반면, 다른 명상은 순수한 고요함을 만드는 데 도움이 됩니다. 다양한 유형의 명상이 있는 것처럼, 당신의 의도를 보완하는 마리화나의 종류도 그만큼 많습니다.

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우리는 이전에 명상에 좋은 잡초 10가지. 여기에는 인기 있고 진정 효과가 있는 오로라부터 뚝뚝 끊기는 주술사에 이르기까지 모든 것이 포함되지만 이 선택은 개인 목표에 따라 다를 수 있습니다. 다양한 균주에 어떻게 반응하는지 잘 모르겠다면 CBD가 몸과 마음을 진정시키는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있기 때문에 높은 수준의 CBD와 균형 잡힌 잡종으로 시작하는 것이 가장 좋습니다.

연습을 강화하기 전에 휴식을 취하고 진정하십시오.

명상은 어조를 설정하고 진정성 있고 명상 시간에 전념하는 것입니다. 그것은 서두르거나 속일 수 없으며, 대마초는 마법처럼 당신을 명상할 분위기로 만들지 않을 것입니다. 하루 중 문제를 해결하기 위해 최선을 다했는지 확인하거나 적어도 문제가 지속되지 않도록 하십시오. 

모든 대화를 일시 중지하고 느슨한 끝을 묶으십시오. 우리의 마음은 방황하는 경향이 있으며, 높을 때 확대될 수 있습니다. 그러므로 당신은 당신의 일을 마무리하고 조용한 장소에 있는지 확인하여 적어도 잠시 동안은 내면의 평화를 찾는 데 모든 것을 바칠 수 있습니다.

기분이 좋아지기 전에 설정하세요.

성공적이고 행복한 명상을 보장하는 한 가지 방법은 명상 공간에 고요한 분위기를 조성하고 일어나기 전에 설정하는 것입니다. 어디서나 명상을 할 수 있는 것은 사실이지만, 특히 명상을 처음 접하는 경우 고요한 공간을 갖는 것이 도움이 됩니다. 양초 또는 향, 무드 조명 및 조화로운 소리가 모두 도움이 되지만 자신에게 맞는 것을 선택하십시오.

가장 중요한 것은 높이 오르기 전에 하는 것입니다. 그렇지 않으면 프로세스에서 빗나간 자신을 발견하고 당면한 작업에 완전히 집중할 수 없습니다. 명상 공간을 완성한 다음 그 공간에서 높이 올라가 기분을 더 조정하고 긴장을 푸는 것을 고려하십시오.

명상 시간을 적절하게 예약하십시오

명상 수행 시간에 관해서는 짧게는 XNUMX분, 길게는 몇 시간 동안 명상을 할 수 있습니다. 얼마나 오랫동안 명상을 하고 싶은지(그리고 시간을 갖는) 좋은 아이디어를 갖는 것이 가장 좋습니다. 이를 통해 전체 활동에 대해 적절한 시간을 예약할 수 있습니다. 

명상 시간 외에도 마리화나를 소비하는 데 필요한 시간과 효과를 느끼는 데 걸리는 시간을 알아야 합니다. 예를 들어, 당신이 담배를 피우고 있다면, 당신이 담배를 피우고 효과를 느끼기 시작할 시간을 주기 위해 명상하기 전에 15분 버퍼를 추가해야 할 것입니다. 식용은 더 고급 계획이 필요하며, 명상 수행 전에 식용을 사용할 계획이라면 식용이 언제 시작될지 결정할 정확한 과학이 없기 때문에 여유 시간을 갖는 것이 좋습니다.