우리 모두가 거기에 있었습니다: 당신은 완벽한 관절에 불을 붙이고, 맛있고, 전문적인 시간에 맞춰 소량을 먹고, 장인이 만든 음식을 씹었습니다. 그러다가 갑자기 그 흐릿한 감정이 퍽퍽하게 느껴지고 웃음이 헐떡이며 "야, 나 죽었어?"라고 생각하게 됩니다. 아니, "내가 너무 높다"는 것을 깨닫는 순간입니다.

어쩌면 먹을 수 있는 세 시간 늦게 걷어찼다. 아마도 당신은 봉립을 너무 오래 잡아서 친구들에게 깊은 인상을 주려고 했을 것입니다. 방금 시도했을 수도 있습니다. 농축 물 처음으로 그들의 힘에 방심했습니다. 아니면 당신은 단지 내성이 낮은 소비자.

그것은 수천 가지 방법으로 당신에게 몰래 다가갈 수 있지만, 일단 그렇게 되면 결과적으로 당신을 불편하게 만들 수 있습니다. 때로는 가장 노련한 대마초 애호가를 끌기에 충분합니다. 대마초는 치명적인 약이 아니며 고맙게도 그 효과는 하루 안에 잘 사라집니다. 녹지화의 끝자락에서 돌아오는 방법은 다음과 같습니다.

잡초에서 깨어나는 데 얼마나 걸립니까?

대마초를 피운 후 쾌감이 지속되는 시간은 다양한 요인에 따라 달라집니다. 섭취방법, 복용량, 그리고 내성, 연령 및 대사율과 같이 사람마다 다를 수 있는 고유한 개별 변수. 일반적으로 대마초 제품의 효능이 높을수록(THC % 또는 밀리그램 양으로 읽음) 높은 효과가 더 오래 지속되지만 반드시 더 강렬하지는 않습니다. 정광 꽃과 식용이 뒤따르는 대마초의 가장 강력한 형태입니다.

이것은 한 그릇을 피우는 것보다 약간의 술에서 깨어나는 데 시간이 더 오래 걸린다는 것을 의미할 수 있지만, 복용량, 꽃이나 왁스의 품질, 신체의 화학적 성질이 모두 경험에 기여합니다. 일상적인 흡연자는 더 높은 잡초 내성 파티 조인트를 몇 번 치는 비정기적인 소비자보다 훨씬 빨리 정신을 차릴 것입니다. 우리의 선임 편집자 Bruce Barcott이 이전에 보고한 바와 같이, 새로운 연구에 따르면 "장애의 창" 대마초의 경우 10시간에서 4시간 사이의 소비 방법을 사용하지만 대부분의 사람들에게는 약 XNUMX시간입니다.

일화적으로 말하자면, 대마초의 평균 수치는 최고조에 달할 때 30분에서 2시간 사이에 지속될 수 있습니다. 그 후에도 일정 기간 동안 여운이 남는 효과를 경험할 수 있으며 일부 최고점은 훨씬 더 오래 지속되는 것으로 알려져 있습니다. 고맙게도 과도한 대마초 소비로 인해 기분이 너무 높거나 압도되거나 불편할 때 다시 정신을 차리고 정신을 차릴 수 있는 방법이 있습니다.

너무 높으면 나타나는 증상

당신이 너무 높다는 것을 알고 있다면, 당신은 알고 있습니다. 그러나 건너야 할 선이 어디인지 파악하는 방법이 확실하지 않은 경우 몇 가지 눈에 띄는 표지판이 있습니다. 우리 모두는 즐거운 시간을 보내는 것을 좋아하지만 다음과 같은 경우 섭취량을 줄여야 할 수도 있습니다.

• 불안을 경험했다고 보고했습니다.
• 구역질
• 현기증
• 공포
• 편집병
• 혼동
• 과도한 땀

너무 높아지면 어떻게 됩니까?

죽어가는 것 같더라도 안심하십시오. 아직 많이 살아계신 것입니다. 마리화나에서 얻을 수 있는 높은 효과는 대부분 뇌에서 작용하는 체내칸나비노이드 시스템의 CB1 수용체와 결합하는 THC에서 비롯된다는 것을 기억하십시오. 요컨대, 그것은 대부분 당신의 머리에 있습니다! 그것은이다 죽을 만큼 THC를 섭취할 수 없음, 또한 THC는 호흡에 영향을 줄 수 있는 뇌 부분에 영향을 미치지 않습니다. 
우리의 신체 시스템에 THC의 존재는 이완, 졸음, 배고픔, 행복감 및 서투른 느낌을 줄 수 있지만, 변종 및 제품의 순전히 다양한 때문에 최고가 과도해질 때를 예측하기 어렵습니다. 로 고통받는 사람들과 같은 드문 경우 대마초 충혈 증후군, 메스꺼움을 느끼거나 현기증을 느낄 수 있습니다. 하지만 고맙게도 이 또한 지나가리라.  

대마초 빨리 취하는 방법에 대한 팁

1. 당황하지 마세요

당신은 무한한 지혜로 결코 잘못 갈 수 없습니다. 은하계 히치하이커를위한 가이드:

당황하지 말 것. 당신은 괜찮고 모든 것이 괜찮습니다.

대부분의 증상 "녹화" (대마초를 너무 많이 사용하는 경우) 몇 분에서 몇 시간 내에 소멸되며 약간의 괴로움과 잠재적으로 비어 있는 냉장고를 제외하고는 지속 효과가 없습니다. 시간을 주시면 이러한 감정은 결국 지나갈 것입니다. 저희를 믿으세요.

우리는 반복해야 합니다. 당신이 들은 것과는 반대로, 보고된 바 없음 대마초 과다 복용 그래서 당신이 얼마나 기분이 상했는지, 얼마나 땀을 흘렸는지에도 불구하고, 당신은 과도한 소비로 만료되지 않을 것입니다.

그것을 도전으로 받아들이지 마십시오. 실수로 과도하게 사용하면 잠시 후에 괜찮아질 것이라는 점을 명심하십시오.

2. 물과 가벼운 간식을 먹습니다.

Derek Zoolander의 말을 바꾸어 말하면 물은 수분의 본질이고 수분은 정신을 차리게 하는 본질입니다. 물을 선호하든 주스를 선호하든 간에 맛있고 차가운 음료를 준비해 두십시오(카페인이 없는 것이 바람직함). 이렇게 하면 구강 건조를 퇴치하는 데 도움이 되고 간단하고 친숙한 행동인 한모금과 삼키기에 집중할 수 있습니다.

"수화"라는 말은 "몇 가지 알코올 음료를 중단"한다는 의미가 아닙니다. 긴장의 영향을 너무 공격적으로 느낀다면 알코올을 멀리하십시오. THC 혈액 농도 증가.

대마초를 피우고 먹으면 정신이 드나요?

어떤 사람들은 가벼운 간식이 좀 더 기초적인 느낌을 주는 데 도움이 된다는 것을 알게 됩니다. 과일, 견과류 또는 치즈를 방목하는 것을 고려하고 몸과 마음을 연결하는 것이 조금 더 쉬운지 확인하십시오. 일부 연구 제안 대마초에도 풍부한 우리 음식의 테르펜은 소비자의 기분을 상하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

3. 섭취하기 전에 한계를 알고

가능하다면 내성 수준에 따라 대마초 세션을 준비하십시오. 관절에서 두 번 이상 퍼프를 하면 불안해하거나 10mg 젤리를 사용하여 소파에 달라붙는다는 사실을 알고 있다면 편안한 지대를 지나치지 마십시오. 이미 한계를 넘고 나면 도움이 되지 않을 수 있지만 다음에는 불편한 상황을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이전에 함께 담배를 피운 적이 있고 신뢰할 수 있는 친구와 함께 섭취하고 허용 수준까지 섭취해야 한다는 압박감을 느끼지 마십시오. 새로운 친구를 사귀는 것은 모두 좋은 일이지만, 얼굴을 느낄 수 없을 때 낯선 사람들에게 둘러싸여 있는 것은 기껏해야 불쾌하고 최악의 경우 불안에 휩싸입니다.

특히 음식을 먹을 때는 천천히 드십시오. 우리는 10mg의 표준 용량(또는 많은 주의 사항 중 5mg)을 시도하고 식용 용량을 늘리기 전에 XNUMX시간은 아닐지라도 최소 XNUMX시간을 기다리는 것이 좋습니다. 흡입 방법도 마찬가지입니다. 가끔 개인 기화기에서 한 번 떼는 데 익숙하다면 한 시간 동안 담배를 피우며 헐떡이며 지나가지 마십시오.

4. 배가 고플 때 검은 후추를 씹으십시오.

편집증과 불안과 싸우고 있는 자신을 발견했다면 모든 주방과 식당에서 볼 수 있는 간단한 가정 재료인 후추가 도움이 될 수 있습니다. 많은 사람들이 검은 후추 속임수로 맹세합니다., 심지어 닐 영! 약간의 검은 후추를 킁킁거리거나 씹기만 하면 거의 즉각적인 완화 효과를 얻을 수 있습니다. 입증되지는 않았지만 후추의 많은 테르펜은 수많은 대마초 변종에도 나타나므로 접지 효과에 기여할 수 있습니다.

5. 침착하고 휴식을 취하십시오

많은 자극이 없는 고요하고 조용한 곳에서 쉬고 깊이 숨을 쉴 수 있는 곳을 찾으십시오. 당신이 느끼는 극심한 불편함은 사라질 것임을 기억하십시오. 코로 깊게 숨을 들이쉬고 입으로 내쉰다. 숨소리에 집중하고 잠시 쉬십시오.

때때로 잠을 자는 것이 강한 고음을 멈추는 최선의 대안이 될 수 있지만, 항상 뇌를 끄도록 하는 것이 쉬운 것은 아닙니다. 선 영역을 찾으면 누워서 휴식을 취하십시오. 졸리거나 졸리면 잠시 낮잠을 자고 활력을 되찾으세요. 잠을 잘 수 없다면 다시 일어날 수 있을 만큼 강해질 때까지 편안하게 지내십시오.

6. 산책을 해보세요

정신을 놓을 수 없다면 때때로 풍경을 바꾸고 혈액을 펌핑할 수 있는 신선한 공기를 마시는 것이 활력을 주는 데 도움이 될 것입니다. 가까운 주변에 머물고 친구를 데려가는 것을 잊지 마십시오. 불안하고 편집증적인 상태에서 방황하고 길을 잃는 것을 원하지 않습니다! 서 있을 수 없을 정도로 현기증이 나거나 어지러우면 산책을 삼가십시오. 대신에 옵션 #5: 잠시 동안 눕는 것이 좋습니다.

7. 샤워나 목욕하기

외출 중이거나 친구 집에 있을 때 항상 가능한 것은 아니지만, 집에 있다면 대마초를 너무 많이 피우는 효과가 사라질 때까지 기다리는 동안 긴장을 풀기 위해 멋진 샤워나 목욕을 해보세요.

샤워를 하면 내 기분이 나빠질까?

유감스럽게도 과학자들은 결석이 있는 대상에 대한 샤워의 영향에 대한 연구를 아직 발표하지 않았지만 일화적 증거와 샤워의 과학에 따르면 샤워를 하면 기분이 좋아질 가능성이 가장 높습니다. 일반적으로 샤워는 몸과 마음을 이완시키며, 특히 찬물로 샤워를 하면 증상 완화에 도움이 되는 것으로 보입니다. 우울증 완화 및 증가 신경 충동, 당신이 더 경계하고 근거를 느끼게합니다.    

8. 주의를 산만하게 하라!

높은 곳에 있을 때 매우 재미있고 재미있어 보이는 모든 활동은 지구로 돌아가려고 하는 동안 자신을 산만하게 하는 좋은 방법이기도 합니다. 다음을 수행하는 것이 좋습니다.

• 재미있는 만화 보기
• 좋아하는 앨범 듣기
• 비디오 게임을 하다
• 친구와 이야기하십시오(당신의 옆에 있기를 바라며 당신을 안심시키는 친구)
• 소중한 사람과 껴안다
• 마음을 진정시키는 활동으로 색칠해 보세요(요즘 성인 색칠공부가 대세입니다)
• 맛있는거 먹어
• 감독된 심부름을 하러 가다

어떤 방해 요소를 선호하든, 따뜻하고 흐릿한 감정을 주는 친숙한 활동인지 확인하십시오. 당신의 두뇌는 긍정적인 감정에 집중하고 당신이 안전하고 괜찮다는 것을 부드럽게 상기시켜줄 것입니다.

높은 곳에서 내려오려고 하는 추가 아이디어

보너스 팁 #1: 대마초를 너무 많이 피우는 효과에 대처하기 위해 약간의 CBD를 시도하십시오.

CBD는 탁월한 불안 퇴치 화합물이며 많은 사람들에게 너무 많은 THC에 대응하는 데 사용할 수 있습니다. CBD의 항불안 메커니즘 작동 THC와 관련된 수용체 신호를 조절함으로써. CBD는 THC와 같은 뇌의 CB1 수용체에 결합하지 않기 때문에 균형을 잡고 높은 강도에서 우위를 점할 수 있습니다.

보너스 팁 #2: 레몬을 짜서 술을 끊는 데 도움이 됩니다.

레몬의 톡 쏘는 맛은 너무 높아진 후에 다시 회복해야 할 필요가 있을 수 있습니다. 레몬을 슬라이스하고 감귤류의 향을 맡은 다음 오므리십시오!

테르펜 리모넨, 감귤류 과일 및 많은 대마초 균주에서 발견되는 , 불안 감소 효과에 대해 연구되었으므로 레몬 조각을 빨거나 주스를 신랄한 간식으로 사용해보십시오.

보너스 팁 #3: 이부프로펜을 섭취하세요

한 연구 이부프로펜이 THC의 일부 효과를 상쇄할 수 있음을 발견했습니다. 이부프로펜이 있으면 물과 음식과 함께 안전한 복용량을 시도하여 고산에서 내려오는 데 도움을 받을 수 있습니다.

다른 모든 방법이 실패하고 여전히 놀라울 정도로 불편한 느낌이 든다면 언제든지 의사의 진료를 받고 대마초로 인한 불안 발작을 겪고 있다고 의사나 간호사에게 알릴 수 있습니다. 이 옵션은 대마초가 불법인 주에서도 항상 사용할 수 있습니다. 의학적 관점에서 의사는 환자의 최대 관심사를 염두에 두고 있으며, 환자가 너무 힘들 때 낙담하는 데 도움이 되더라도 환자가 괜찮은지 확인하기 위해 할 수 있는 모든 일을 하기를 원합니다. 그들은 당신을 체포하거나 너무 높다는 이유로 법적 조치를 취할 수 없습니다.

그러나 위의 제안이 너무 강렬한 대마초에 대응하고 희망적으로 멈추는 데 필요한 것이었습니다. (최후의 수단으로 Snoop Dogg의 조언을 따르고 "얼굴을 마요네즈에 담그다. ")

압도적인 대마초 효과에서 어떻게 과신을 멈추고 내려갈 수 있습니까? 의견 섹션에서 팁을 공유하십시오!

저자 Lisa Rough와 Dante Jordan이 이 기사에 기고했습니다. 이 게시물은 15년 2015월 18일에 처음 게시되었습니다. 가장 최근에 업데이트된 날짜는 2022년 XNUMX월 XNUMX일입니다.