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기술이 퍼즐을 풀 때 두뇌를 돕는 방법

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기술이 퍼즐을 풀 때 두뇌를 돕는 방법

퍼즐을 푸는 것은 즐기는 것 외에도 진지한 정신적 노력이 필요합니다.

가족과 개인 모두 퍼즐을 푸는 것을 즐길 수 있습니다. 당신이 선호하는 문제가 1,000피스 직소인지 아닌지는 중요하지 않습니다. 뉴욕 타임스, 나무 두뇌 티저 또는 3D 기계 퍼즐; 모든 퍼즐에는 한 가지 공통점이 있습니다. 바로 두뇌를 자극한다는 것입니다. 디지털 시대에 퍼즐은 여전히 ​​인기가 높지만 이러한 추세는 매우 오랜 역사를 가지고 있습니다.

고대 시대부터 퍼즐은 다양한 형태로 나타났습니다. 성경은 기원전 1700년으로 거슬러 올라가는 키프로스의 수수께끼와 퍼즐 주전자를 언급하며, 마술 사각형은 기원전 700년경 중국에서 처음 등장했습니다. 현대 시대에 John Spilsbury는 1767년에 직소 퍼즐을 만들었습니다. 1913년 신문 발행 시작 낱말 퍼즐; 그리고 1974년, 루빅스 큐브 개발되었습니다.

퍼즐은 유형과 종류가 거의 무한합니다. 성인의 두뇌도 퍼즐의 이점을 얻을 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 우리 모두는 퍼즐이 아이들이 키우는 신체적, 인지적 두뇌 능력 때문에 아이들에게 얼마나 유용한지 알고 있습니다. 퍼즐은 XNUMX가지 특정 방식으로 두뇌에 유익합니다. 그러니 커피 테이블을 치우고 연필을 깎고 정신적 부양을 준비하십시오.

퍼즐은 양쪽에서 두뇌를 훈련시킵니다.

서로 다른 뇌 기능은 두 반구 각각에 의해 제어됩니다. 두뇌의 오른쪽은 창의성을 관장하고 왼쪽은 분석적이고 논리적인 사고를 관장합니다. 퍼즐을 풀 때 두뇌는 모든 면을 사용하기 때문에 열심히 일하고 있습니다.

그들은 기억력을 강화한다

퍼즐은 뇌 세포 사이의 연결을 강화하고 새로운 뇌 세포를 생성하기 때문에 단기 기억을 증가시키는 훌륭한 기술입니다. 직소 퍼즐의 형태, 크기, 조각을 기억하고 그것들이 어떻게 연결되는지 상상할 때 우리는 퍼즐을 완성하기 위해 기억력을 사용하고 있습니다. 연구에 따르면 알츠하이머 환자의 뇌 손상은 새로운 뇌 연결의 형성을 통해 줄일 수 있습니다.

그들은 기억력을 강화한다

퍼즐은 뇌 세포 사이의 연결을 강화하고 새로운 뇌 세포를 생성하기 때문에 단기 기억을 증가시키는 훌륭한 기술입니다. 직소 퍼즐의 형태, 크기, 조각을 기억하고 그것들이 어떻게 연결되는지 상상할 때 우리는 퍼즐을 완성하기 위해 기억력을 사용하고 있습니다. 연구에 따르면 알츠하이머 환자의 뇌 손상은 새로운 뇌 연결의 형성을 통해 줄일 수 있습니다.

그들은 정신력, 시력 및 공간 기술을 향상시킵니다.

개별 직소 퍼즐 조각이나 낱말 퍼즐 조각을 볼 때 적절한 공간에 있는 조각이나 단어의 배열을 상상할 수 있어야 합니다. USA Today에 따르면, 정기적으로 이 작업을 수행하면 시각적 및 공간적 추론 능력이 향상되어 더 나은 운전자가 될 수 있고 테트리스 같은 패커가 될 수 있습니다(특히 대학생 자녀를 학교에 데려다 주기 위해 차에 싣는 경우).

기분이 좋아진다

퍼즐이 두뇌를 향상시키는 방법 중 하나는 기분, 기억, 집중력을 조절하는 신경 전달 물질인 도파민 수치를 높이는 것입니다. 퍼즐을 풀 때마다 도파민이 생성됩니다. 퍼즐이 왜 그렇게 즐거운가요?

스트레스 수준이 감소합니다

우리의 두뇌는 퍼즐의 이점을 누리지만 또한 꽤 마음을 진정시킵니다. 우리의 마음은 우리의 두뇌를 자극하는 문제를 해결하는 방법을 알아 내려고 노력하는 동안 한 가지 활동에만 집중합니다.

그들은 당신의 IQ 수준을 높일 수 있습니다.

퍼즐은 기억력, 집중력, 언어 및 사고 능력을 강화하기 때문에 IQ를 높입니다. 미시간 대학의 연구에 따르면 하루에 25분 이상 퍼즐을 풀면 IQ가 4점 증가할 수 있습니다.

출처 : Plato Data Intelligence : PlatoData.io

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