L'insonnia si verifica in 30% della popolazione occasionalmente, ma il 10% ha problemi cronici del sonno. Aggiungi il dolore cronico e avrai la ricetta per un disastro. Cos’è la dolorensonnia e la cannabis può aiutare? Painsomnia è un termine che descrive come il dolore cronico può interferire con il sonno di una persona. Sebbene la dolorensonnia non sia un termine medico, viene utilizzato aneddoticamente per descrivere una sfida comune vissuta dalle persone che vivono con dolore cronico persistente.
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Coniato da Dawn Gibson e il dottor Ben Nowell, la dolorensonnia è la dolorosa mancanza di sonno che colpisce molti. Può anche causare il peggioramento di condizioni già stabilite. In un argomento di studio, Gibson e Nowell hanno spiegato come alcuni individui vengono effettivamente svegliati dal dolore e hanno difficoltà a riaddormentarsi.
“Painsonnia è un termine generato dal paziente per indicare il circolo vizioso di dolore e privazione del sonno o affaticamento legati a una condizione cronica o al suo trattamento”, hanno affermato. “Evoluto dalle discussioni sui social media, il dolorensonnia è una descrizione abbreviata che aiuta le persone a relazionarsi tra loro nei post sull’essere spinti a svegliarsi dal dolore e sull’incapacità di trovare una posizione comoda a letto o di “sistemarsi” per dormire e riposare. L’ansia e la frustrazione per la mancanza di sonno e il suo impatto sul funzionamento del giorno successivo spesso accompagnano le esperienze di dolorensonnia e le discussioni virtuali dei pazienti”.
Esistono prove evidenti del fatto che la marijuana migliora il sonno. Gli scienziati israeliani hanno cercato di capire meglio se la marijuana potesse aiutare i pazienti con dolore cronico a trovare il riposo di cui hanno bisogno. In il loro studio, pubblicato sulla rivista medica BMJ, circa la metà dei partecipanti erano consumatori di marijuana medica e l'altra metà no. Hanno scoperto che, a breve termine, la marijuana ha aiutato rapidamente i partecipanti insonni allo studio condotto su 128 persone ad addormentarsi tutta la notte.
Studi ho trovato che la marijuana può essere utile nel trattamento del dolore neuropatico (un tipo specifico di dolore cronico causato da nervi danneggiati). Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per sapere se la marijuana funziona meglio di altre opzioni per gestire il dolore. Inoltre, la cannabis può alleviare alcuni tipi di dolore cronico, compreso il dolore dovuto a danni ai nervi e infiammazioni.
Nell’affrontare la dolorinnia, sia la cannabis che il CBD possono aiutare. Sono state condotte ulteriori ricerche (e ancora più necessarie) per comprendere i benefici della cannabis, in particolare riguardo all’infiammazione, al dolore cronico e al sonno. Per quanto riguarda il CBD, non ci sono molti dati, ma l'infiammazione può essere trattata con il CBD.
I dati mostrano che il CBD riduce i livelli di citochine proinfiammatorie, inibisce la proliferazione delle cellule T, induce l’apoptosi delle cellule T e riduce la migrazione e l’adesione delle cellule immunitarie.
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Se hai qualcuno che soffre di dolorinsonnia, parla con un operatore sanitario. Associazione americana per l'apnea notturna ritiene che il sonno non sia legato solo alla salute e alle prestazioni lavorative, ma a molto altro ancora.
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