Stabilire obiettivi personali per il nostro pianeta nel 2024

Il 2024 è arrivato e, mentre ci prepariamo al nuovo anno e cogliamo il senso di rinnovamento e di un nuovo inizio, è naturale riflettere su ciò che speriamo di ottenere nei prossimi mesi.

Mentre i propositi per il nuovo anno tendono a ruotare attorno ad argomenti come lo sviluppo della carriera, la salute e gli obiettivi relazionali, il cambiamento climatico sta diventando un problema sempre più urgente per tutti noi.

Quindi, con questo in mente, cosa succederebbe se, nel 2024, facessimo un ulteriore passo avanti nella definizione degli obiettivi? E se incorporassimo obiettivi personali sostenibili nella nostra agenda per questo nuovo anno?

In questo blog esploriamo come ciò possa essere fatto in modo efficace, assicurandoci di fissare obiettivi realistici che consentiranno a tutti noi di lavorare in modo mirato verso un 2024 più sostenibile.

Il potere di una definizione efficace degli obiettivi

La definizione degli obiettivi per il nuovo anno non è una novità; tuttavia, senza una guida chiara, è facile sentirsi sopraffatti e finire con l’avere troppo da fare.

Questa sensazione può essere particolarmente rilevante quando si considera di incorporare obiettivi sostenibili nel nuovo anno. Potremmo ritrovarci con domande del tipo: da dove comincio? Cosa dovrei fare? E come posso lavorare sia per il mio sviluppo personale che per il benessere del pianeta?

Quindi, per garantire un 2024 propositivo, ecco alcuni suggerimenti che, si spera, ti offriranno un senso di direzione per ispirarti e rendere più facile questo viaggio!

1. Identificare su quali aree vuoi lavorare

Quando si stabiliscono gli obiettivi, è fondamentale assicurarsi di sapere su quali aree vogliamo lavorare, soprattutto per quanto riguarda la sostenibilità.

Dalle emissioni di carbonio all’ansia climatica, ogni area della sostenibilità e del cambiamento climatico richiede un’attenzione unica. Questi non sono concetti validi per tutti e l’impegno per “essere più sostenibili” può essere piuttosto ampio, quindi restringere le aree su cui vogliamo lavorare è fondamentale.

Per aiutarti in questo, ecco alcune aree su cui potresti prendere in considerazione di lavorare nel 2024:

Ridurre la tua impronta di carbonio: La formazione Carbon Literacy ti consente di comprendere come e perché le emissioni di carbonio contribuiscono in modo significativo al cambiamento climatico. Ridurre l’impronta di carbonio può essere un ottimo modo per incorporare la sostenibilità nel 2024. Facendo scelte più sostenibili nei trasporti, nei consumi e nelle abitudini quotidiane, piccoli cambiamenti possono collettivamente fare una grande differenza. Vuoi un po' di ispirazione?

Leggi il nostro blog precedente serie su "New Year Solutions", il podcast della BBC 4 di Jo Fidgen, che affronta alcuni modi in cui le persone comuni possono fare la differenza cambiando le proprie abitudini.

Sostenere la biodiversità e contribuire agli sforzi di conservazione: Se hai sempre amato la natura e la vita all’aria aperta, perché non esplorare modi per sostenere la conservazione della biodiversità? Partecipa alle iniziative locali di piantumazione di alberi o difendi le politiche che proteggono gli habitat naturali!

Promuovere e sostenere l’educazione al clima: L’istruzione è il primo passo per guidare il cambiamento e, se stai cercando di ispirare e dare potere agli altri, puoi diventare un sostenitore dell’educazione climatica. Che sia attraverso i social media, eventi della comunità o anche conversazioni personali, puoi condividere più informazioni con gli altri sul cambiamento climatico e sui suoi impatti.

2. Creare obiettivi specifici

Una volta che hai deciso una o due aree su cui concentrarti, puoi trasformare queste ampie aspirazioni in obiettivi specifici e realizzabili per renderle più realizzabili, considerando anche la tua visione a lungo termine e altri obiettivi personali.

Gli obiettivi specifici riguardano l’affermazione precisa di ciò che vogliamo realizzare. Qui dovresti descrivere il tuo obiettivo nel modo più chiaro possibile, rispondendo alle W: chi, cosa, dove, quando e perché.

Esempio 1:

Area: Biodiversità e contributo agli sforzi di conservazione.

Obiettivo: Nel 2024 farò volontariato una volta alla settimana con iniziative sulla biodiversità.

Come farò a farlo:

Esaminerò gli attuali sforzi di conservazione e i gruppi che sostengono la biodiversità, come gli orti comunitari, il ripristino degli habitat animali e le campagne di piantagione di alberi, e deciderò cosa mi attrae di più.

Sceglierò un giorno della settimana adatto a me per assicurarmi di partecipare.

Un altro ottimo modo per restringere il campo dei tuoi obiettivi è riflettere su eventuali altri obiettivi personali che desideri raggiungere e collegarli insieme per renderli più gestibili nella tua vita quotidiana.

Esempio 2:

Area: cucinare e ridurre l'impronta di carbonio

Obiettivo: Nel 2024 ridurrò la mia impronta di carbonio imparando nuove ricette vegane per ridurre il consumo di carne e migliorare le mie capacità culinarie.

Come farò a farlo:

Definirò se voglio imparare un certo numero di ricette al mese oppure un piatto specifico che hai in mente, come colazioni, pranzi, cene o dolci.

Cercherò libri di cucina, blog online e siti web di cucina specializzati in ricette vegane.

Per essere responsabile, terrò un diario di cucina per documentare le ricette che ho provato, le eventuali modifiche apportate e la mia esperienza complessiva.

3. Assicurarci che i nostri obiettivi durino per tutto il 2024

Con il passare dei mesi, può essere facile dimenticare i nostri obiettivi e perdere lo slancio con tutti i propositi che ci eravamo prefissati per il nuovo anno. La vita è piena di impegni, sorgono sfide e, a volte, i nostri obiettivi possono sembrare più difficili di quanto pensassimo.

Come possiamo impedire che ciò accada nel 2024?

Rivedi e modifica gli obiettivi

Man mano che avanzi nel corso dell’anno, è bene prenderti un momento per riflettere su quali sfide hai dovuto affrontare e cosa funziona e cosa non funziona.

A volte, quando stabiliamo degli obiettivi, può essere facile scoraggiarsi quando le cose non vanno come previsto. Ma la realtà è che a volte, e anche spesso, potrebbero non farlo, il che è perfettamente ok!

Di fronte agli ostacoli, considerali come opportunità per imparare e adattarti piuttosto che sentirti scoraggiato. Gli obiettivi possono essere flessibili; a volte è necessario fare un passo indietro e rivalutare il nostro approccio.

Celebrate i vostri successi

Stranamente, quando le cose non vanno come previsto, possiamo scoraggiarci, ma a volte, quando raggiungiamo i nostri obiettivi, possiamo anche scoraggiarci.

Spesso, quando iniziamo a raggiungere piccoli traguardi, possiamo iniziare a normalizzarli ed è facile perdere di vista i nostri progressi. Ma ricorda, il progresso è progresso e probabilmente non saremmo dove siamo ora senza i piccoli passi.

Ricordati di darti una pacca sulla spalla, non importa quanto piccolo possa sembrare; è un potente motivatore per continuare ad andare avanti.

Creare un sistema di supporto

Il viaggio verso i nostri obiettivi non sarà sempre lineare e uno dei modi migliori per garantire di mantenere la nostra motivazione e lavorare per un 2024 propositivo è avere il giusto sistema di supporto attorno a noi.

Che si tratti di amici, famiglia o gruppo comunitario, è essenziale circondarci di persone che la pensano allo stesso modo che ci daranno potere e celebreranno i nostri successi, ma ci rassicureranno anche e forniranno guida quando necessario.

Ricorda di accogliere gli ostacoli come opportunità di crescita, di riconoscere i tuoi successi lungo il percorso e di circondarti di una comunità che ti eleva e ti incoraggia.

Il Carbon Literacy Action Network, che verrà lanciato a breve, cerca di connettere decine di migliaia di cittadini Carbon Literacy di diversi ruoli, settori e nazioni, per essere supportati e aiutarsi a vicenda a massimizzare la propria azione e ad amplificare il proprio impatto positivo per affrontare la crisi climatica.

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• Fonte: https://carbonliteracy.com/how-to-set-sustainable-goals-for-2024/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=how-to-set-sustainable-goals-for-2024