Jika kehidupan siswa terfokus pada sesuatu secara berlebihan, maka akan diperoleh pengetahuan baru. Yah, setidaknya secara teori. Tentu saja, anak-anak muda hari ini memiliki terlalu banyak hal untuk dipedulikan. Ini termasuk pesta lama yang bagus – bahkan jika Zoom adalah satu-satunya pilihan – terus-menerus menggulir feed media sosial dan siapa tahu, bahkan mungkin pekerjaan paruh waktu.

Kembali ke jalur untuk mencapai bagian pengetahuan, ada satu hal yang harus dimiliki oleh setiap calon pelajar. Kami tidak berbicara tentang penulis esai hebat di beberapa kredibel Layanan Penulisan Tugas Teknik di sini. Hal yang dimaksud adalah memori dan sebaiknya yang tajam.

Memang, memiliki kemampuan untuk mengingat semua hal yang terjadi di sekitar Anda adalah skenario terbaik. Namun, tidak semua orang cukup beruntung memilikinya sejak kecil. Dan entah bagaimana banyak orang tidak melihat memori sebagai keterampilan, sebagai sesuatu yang dapat dilatih.

Tujuan utama artikel ini adalah untuk membuktikan kepada Anda, pembaca yang budiman, bahwa Anda benar-benar dapat meningkatkan keterampilan khusus ini. Teruslah membaca untuk mengetahui cara terbaik untuk meningkatkan daya ingat Anda yang akan bekerja hanya untuk Anda.

Menemukan Cara Terbaik untuk Meningkatkan Memori Anda 

Jika tujuan Anda adalah untuk mempertajam ingatan Anda dari masa muda Anda, mari kita putuskan satu fakta – ini adalah langkah yang sangat cerdas. Terutama jika Anda tidak hanya mempertimbangkan manfaat jangka pendek tetapi juga statistik dunia tentang berbagai penyakit. Yang pertama dan terpenting adalah pasti Alzheimer. 

Angka-angka saat ini mengejutkan, terutama jika kita mempertimbangkan populasi yang lebih tua. Sampai sekarang, satu dari sembilan orang berusia 65 tahun memiliki Alzheimer penyakit. Berfokus pada peningkatan kemampuan kognitif Anda di perguruan tinggi adalah cara yang bagus untuk menurunkan kemungkinan Anda mengalami demensia di kemudian hari.

Jadi, mari kita lanjutkan ke daftar kami di mana siapa pun akan dapat menemukan cara terbaik untuk meningkatkan daya ingat Anda!

Gula Bukan Temanmu

Ada banyak perang yang tidak diproklamirkan terkait makanan di masyarakat saat ini. Vegetarian dan vegan menentang konsumsi daging. Dermatologis mengklaim bahwa orang tidak boleh mengonsumsi susu sebanyak ini jika ingin memiliki kulit yang sehat, antara lain.

"Perang" terbaru, pasti, melawan gula. Mari kita lempar satu argumen lagi ke tumpukan di sini. Selain banyak masalah lain yang mungkin dihadapi orang dengan gigi manis, ada masalah penurunan kognitif. Jadi, jika Anda perlu tetap tajam dan masih memiliki sesuatu yang hebat untuk otak Anda, sebaiknya Anda memiliki cokelat paling gelap yang dapat Anda temukan. Semakin sedikit gula yang Anda konsumsi secara umum – semakin baik!

Tidur Itu Penting

Hampir tidak ada artikel tentang kebiasaan sehat bagi siswa tanpa menyebutkan pentingnya tidur yang berkualitas. Dan kami tidak akan menjadi pengecualian di sini. Tentu saja, sebagai mahasiswa tahun kedua, mahasiswa baru, atau junior, Anda pasti punya bagian sendiri dari beberapa orang yang suka begadang. Ini mungkin bahkan semacam kesenangan mesum tapi hanya di awal.

Pada kenyataannya, tidur 3-4 jam di malam hari mungkin benar-benar memanjakan Anda sepanjang hari ke depan. Tanpa istirahat yang cukup, manusia tidak berfungsi dengan baik. Karena itu, saat menggambar jadwal Anda, pikirkan tentang tidur Anda. Selain itu, berinvestasilah dalam beberapa furnitur dan bantal yang bagus. Ini akan sangat membantu Anda, dan tidak hanya dengan mengasah memori.

Jangan Multitasking. Jangan

Mudah-mudahan, badan penelitian tentang kelemahan multitasking berkembang dari hari ke hari. Dan memang seharusnya begitu. Memiliki fokus Anda pada banyak hal pada satu waktu sebenarnya berarti tidak fokus sama sekali. Jadi, inilah tip untuk Anda. Lebih baik bagi hari Anda menjadi sesi yang lebih pendek tetapi fokuslah pada satu hal selama masing-masing sesi.

Cara ini adalah cara terbaik untuk masuk ke dalam apa yang disebut "zona". Jika Anda belum mengalaminya, percayalah pada kami – makalah penelitian terbaik dan bahkan seluruh tesis ditulis di zona tersebut. Tentu saja, untuk mempersiapkan sesuatu seperti disertasi Anda tidak akan melakukannya dengan baik dengan sesi belajar yang singkat.

Tetap saja, membuat fokus Anda tersebar adalah hal yang tidak boleh dilakukan. Jika Anda ingin bertanggung jawab atas apa yang terjadi dan mengingat hal-hal dengan benar, lebih baik hindari multitasking.

Perangkat Mnemonic Itu Keren

Orang-orang berkenalan dengan mnemonik lebih awal dalam kehidupan. Bagi banyak orang, itu dimulai baik di rumah atau di fasilitas penitipan anak. Kami belajar alfabet dengan cara ini, beberapa puisi, dan lagu juga. Hal terbaik tentang mnemonik adalah Anda dapat menerapkannya ke mata pelajaran apa pun bahkan di perguruan tinggi atau universitas Anda.

Anda harus menunjukkan kreativitas, tentu saja. Misalnya, untuk mengingat beberapa subjek tertentu atau sekelompok kata yang rumit jika Anda menguasai bahasa asing, inilah yang dapat Anda lakukan. Datang dengan beberapa hal berikut:

• sajak lucu;
• menyusun beberapa lagu lucu yang tampaknya bodoh;
• berkonsentrasi pada merumuskan lelucon.

Setelah Anda melakukannya dan mengingatnya sekali, hampir tidak ada cara untuk melupakan sesuatu yang lucu dan konyol di masa depan. Asalkan Anda tidak terkena amnesia karena alasan tertentu, tentu saja.

Penataan dan Pengorganisasian Akan Membantu

Yang terakhir, namun juga cara terbaik untuk meningkatkan ingatan Anda, jika Anda tetap pada titik ini, adalah mengukir waktu dan akhirnya menyelesaikan semua masalah Anda. Ini adalah topik yang luas, ada banyak item yang mungkin bisa membantu dalam hal ini.

Dari pengelola tugas seperti Trello dan Asana hingga mengurangi waktu layar Anda – semuanya adil dalam perangnya untuk produktivitas, efisiensi, dan, pada akhirnya, memori yang hebat. Semakin baik Anda menyusun apa pun – mulai dari materi pelajaran hingga rutinitas harian Anda – semakin banyak hal yang dapat dicapai dengan mudah.

Jadi, lebih baik lakukan bagian pengorganisasian ini sesegera mungkin. Omong-omong, ini termasuk membuat rumah Anda rapi. Para ahli mengklaim bahwa studi yang jelas dan tempat kerja meningkatkan efisiensi seseorang. Memiliki semua struktur Anda akan dapat memperoleh ketinggian baru.

Penutup

Memori tajam yang melekat adalah hadiah sejati. Jika Anda memilikinya, hargai kemampuan ini. Jika tidak – jangan khawatir. Ada banyak pendekatan, cara, dan latihan yang mungkin terbukti bermanfaat.

Dari berfokus pada satu hal pada satu waktu hingga menyusun seluruh hidup Anda, dari mnemonik hingga mengonsumsi lebih sedikit makanan manis – daftarnya bisa berlanjut. Bagian terpenting adalah menemukan apa yang paling cocok untuk Anda dan menganggapnya serius. Semoga berhasil dengan usaha Anda!

Pos Panduan Siswa: 5 Cara Terbaik untuk Meningkatkan Daya Ingat Anda muncul pertama pada Berita HR.

PlatoAi. Web3 Didesain Ulang. Kecerdasan Data Diperkuat.
Klik di sini untuk mengakses.

Sumber: http://hrnews.co.uk/students-guide-5-best-ways-to-improve-your-memory/