अनिद्रा उत्पन्न होती है जनसंख्या के 30% कभी-कभी, लेकिन 10% को पुरानी नींद की समस्या होती है। पुराने दर्द को इसमें जोड़ें और आपके पास आपदा का नुस्खा है। पेनसोमनिया क्या है और क्या भांग इसमें मदद कर सकती है? पेनसोमनिया एक शब्द है जो बताता है कि कैसे पुराने दर्द किसी व्यक्ति की नींद में बाधा डाल सकता है। जबकि पेनसोमनिया एक चिकित्सा शब्द नहीं है, इसका उपयोग चल रहे पुराने दर्द से पीड़ित लोगों द्वारा अनुभव की जाने वाली एक आम चुनौती का वर्णन करने के लिए किया जाता है।
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द्वारा गढ़ा गया डॉन गिब्सन और डॉ. बेन नोवेल के अनुसार, पेन्सोमनिया नींद की दर्दनाक कमी है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। इससे पहले से स्थापित स्थितियाँ और भी खराब हो सकती हैं। में एक मामले का अध्ययन, गिब्सन और नोवेल ने बताया कि कैसे कुछ व्यक्ति वास्तव में दर्द से जाग जाते हैं और उन्हें दोबारा सोने में परेशानी होती है।
उन्होंने कहा, "पेनसोमनिया किसी पुरानी स्थिति या उसके उपचार से संबंधित दर्द और नींद की कमी या थकान के दुष्चक्र के लिए रोगी द्वारा उत्पन्न शब्द है।" “सोशल मीडिया चर्चाओं से विकसित होकर, पेन्सोम्निया एक संक्षिप्त विवरण है जो लोगों को दर्द के कारण जागने और बिस्तर में आरामदायक स्थिति खोजने में असमर्थ होने या नींद और आराम के लिए “सेटल” होने के बारे में पोस्ट में एक-दूसरे से जुड़ने में मदद करता है। नींद की कमी और अगले दिन कामकाज पर इसके प्रभाव के बारे में चिंता और हताशा अक्सर रोगियों के दर्दनाशक अनुभवों और आभासी चर्चाओं के साथ होती है।
इस बात के स्पष्ट प्रमाण हैं कि मारिजुआना से नींद में सुधार होता है। इज़राइली वैज्ञानिकों ने यह बेहतर ढंग से समझने की कोशिश की कि क्या मारिजुआना क्रोनिक दर्द के रोगियों को उनकी ज़रूरत का आराम दिलाने में मदद कर सकता है। में उनका अध्ययन, मेडिकल जर्नल में प्रकाशित बीएमजे, लगभग आधे प्रतिभागी मेडिकल मारिजुआना उपयोगकर्ता थे और आधे नहीं थे। उन्होंने पाया कि अल्पावधि में, मारिजुआना ने 128-व्यक्ति अध्ययन में अनिद्रा से पीड़ित प्रतिभागियों को रात भर सोने में मदद की।
पढ़ाई मिल गया है कि मारिजुआना न्यूरोपैथिक दर्द (क्षतिग्रस्त नसों के कारण होने वाला एक विशिष्ट प्रकार का पुराना दर्द) के इलाज में सहायक हो सकता है। हालाँकि, यह जानने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या दर्द को प्रबंधित करने के लिए मारिजुआना अन्य विकल्पों की तुलना में बेहतर काम करता है। इसके अलावा, भांग कुछ प्रकार के पुराने दर्द को कम कर सकती है, जिसमें तंत्रिका क्षति और सूजन के कारण होने वाला दर्द भी शामिल है।
दर्दनिद्रा से निपटने में, कैनबिस और सीबीडी दोनों मदद कर सकते हैं। विशेष रूप से सूजन, पुराने दर्द और नींद के आसपास भांग के लाभों को समझने के लिए और अधिक शोध (अधिक आवश्यकता के साथ) किया गया है। सीबीडी के संबंध में, उतना डेटा नहीं है, लेकिन सूजन का इलाज सीबीडी से किया जा सकता है।
डेटा से पता चलता है कि सीबीडी प्रो-इंफ्लेमेटरी साइटोकिन्स के स्तर को कम करता है, टी सेल प्रसार को रोकता है, टी सेल एपोप्टोसिस को प्रेरित करता है और प्रतिरक्षा कोशिकाओं के प्रवासन और आसंजन को कम करता है।
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यदि आपके पास कोई व्यक्ति दर्दनिद्रा से पीड़ित है, तो किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें। अमेरिकन स्लीप एपनिया एसोसिएशन उनका मानना है कि नींद न केवल स्वास्थ्य और कार्य प्रदर्शन से जुड़ी है, बल्कि और भी बहुत कुछ से जुड़ी है।
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- स्रोत: https://thefreshtoast.com/cannabis/what-is-painsomnia-and-can-cannabis-help/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=what-is-painsomnia-and-can-cannabis-help
