Source: nouvel atlas
Malgré sa prévalence dans la culture populaire, l'idée du microdosage est relativement nouvelle. Caractérisé en détail il y a un peu plus d'une décennie par James Fadiman, la pratique suggère que de minuscules doses sous-perceptuelles de drogues psychédéliques peuvent entraîner des améliorations de la productivité, de la créativité, du bien-être mental et de l'énergie.
La clé du microdosage est de petites doses répétées, généralement une fois tous les trois jours pendant quelques semaines, et la psilocybine ou le LSD sont les drogues psychédéliques les plus couramment microdosées. Les doses ne dépassent généralement pas 10 % d'une dose psychédélique standard, et il est important que les utilisateurs n'obtiennent aucun effet hallucinogène perceptif aigu à partir d'une microdose donnée. Fondamentalement, si vous avez l'impression de trébucher, c'est que vous en avez trop pris.
Malgré la popularité du microdosage, on ne sait toujours pas si la pratique fonctionne réellement ou s'il s'agit simplement d'un placebo glorifié. Très peu de recherches cliniques ont jusqu'à présent testé le phénomène, et les quelques études qui ont été publiés à ce jour semblent indiquer le microdosage peut ne pas faire grand chose du tout.
Cette nouvelle étude est parmi les premières à utiliser une conception en double aveugle contrôlée par placebo pour tester le microdosage. L'étude européenne a examiné si le microdosage de la psilocybine entraînait des améliorations dans le traitement des émotions et une réduction des symptômes d'anxiété et de dépression.
Plus de 50 sujets ont participé à l'essai croisé, complétant une paire de blocs de test de trois semaines. Pour un bloc, les participants ont pris cinq à sept microdoses de psilocybine, et dans l'autre bloc, ils ont reçu des capsules placebo. À deux reprises au cours de chaque bloc de trois semaines, les participants sont venus au laboratoire pour effectuer divers tests explorant la créativité, la perception des émotions et les sentiments esthétiques.
Les chercheurs ont utilisé des gélules contenant 0.7 gramme de truffes à psilocybine. Ils estiment que cela équivaut à une microdose d'environ 1.5 milligrammes de psilocybine. Les doses complètes actives de psilocybine pure utilisées dans la recherche clinique se situent souvent entre 20 et 30 milligrammes.
Michiel van Elk, auteur correspondant de l'étude, a déclaré à New Atlas que son équipe n'avait trouvé aucune différence tangible entre les participants en comparant les périodes pendant lesquelles ils avaient reçu un microdosage de psilocybine et les périodes auxquelles ils avaient reçu un placebo. En fait, selon van Elk, la plus grande surprise a été le nombre de participants qui ont deviné quand ils prenaient des microdoses actives et quand ils prenaient un placebo.
"En effet, il s'est avéré qu'il n'y avait aucun effet de la psilocybine sur la plupart des différentes mesures que nous avons incluses dans notre étude", déclare van Elk dans un e-mail à New Atlas. « Ce qui nous a le plus surpris, c'est que de nombreux participants ont perdu la vue : ils ont compris à quelle condition ils étaient assignés (placebo ou microdosage). Cela pourrait bien être lié au fait que de nombreux participants avaient également une expérience préalable du microdosage et de la consommation de drogues psychédéliques.
Fait intéressant, l'étude rapporte que les scores de dépression se sont améliorés entre le début et le premier bloc, qu'un participant ait été randomisé pour recevoir un placebo ou de la psilocybine dans ce premier bloc. Et dans le bloc deux, lorsque les participants ont pour la plupart rompu l'aveugle et deviné correctement quel bloc était actif et lequel était un placebo, ils ont encore enregistré peu de différence sur toutes les mesures étudiées, indépendamment de ce qu'ils avaient pris.
Selon van Elk, l'une des rares mesures objectives qui semblait être directement influencée par le microdosage de la psilocybine était une dilatation de la perception du temps, mais pas dans la direction attendue par l'équipe de recherche. Au lieu que la psilocybine ralentisse potentiellement le sens du temps d'une personne, elle semblait faire le contraire.
"... nous avons constaté que le microdosage de la psilocybine entraînait une sous-estimation du temps, alors que nous nous serions attendus à ce que cela dilate la perception du temps", explique van Elk. « Nous avons trouvé cela en utilisant une tâche dite de reproduction temporelle, dans laquelle les participants devaient reproduire de courts intervalles temporels. Cette tâche est difficile à simuler et nous sommes donc tout à fait convaincus que ces résultats ne sont pas motivés par le fait que les participants deviennent aveugles, mais reflètent un effet de faible niveau de la microdose de psilocybine sur la perception temporelle.
Contrairement à certaines études cliniques antérieures examinant l'effet d'une seule microdose, cet essai a exploré l'effet du microdosage jusqu'à trois semaines. Bien qu'il y ait une suggestion que les avantages du microdosage nécessitent un effet cumulatif de s'engager dans la pratique pendant des semaines, voire des mois, van Elk est sceptique, son étude a simplement manqué certaines améliorations qui seraient finalement apparues si l'essai avait été mené pendant une plus longue période. de temps.
"Je serais surpris si les effets à long terme l'emportent sur les effets à court terme du microdosage", déclare van Elk. « La psilocybine semble exercer un effet aigu très direct sur les neurotransmetteurs du cerveau, qui devrait être capté par des mesures suffisamment sensibles. Jusqu'à présent, la plupart des études n'ont pas fourni de preuves convaincantes des effets du microdosage, mais je suis sûr qu'avec des mesures plus sensibles, il devrait être possible de détecter un effet. S'il y a des effets à plus long terme, je suppose qu'ils devraient être médiés par les effets en aval que la psilocybine a sur notre cerveau et notre corps, tels que l'augmentation du glutamate, du BDNF, des propriétés anti-inflammatoires et une neuroplasticité accrue. Mais nous commençons seulement à comprendre ces effets complexes.
Une étude observationnelle récente des chercheurs Vince Polito et Richard Stevenson de l'Université Macquarie en Australie ont trouvé des signaux indiquant que des microdoses psychédéliques pourraient générer une sorte d'effet. Mais surtout, les recherches de Polito et Stevenson ont révélé que les effets mesurés du microdosage n'étaient pas exactement ce que les utilisateurs supposaient subjectivement.
En fin de compte, van Elk pense que ses données indiquent que les avantages populaires du microdosage de la psilocybine sont principalement une manifestation de l'effet placebo. Cependant, il n'exclut pas qu'il y ait des effets tangibles de la pratique. Il ne fait peut-être tout simplement pas ce que les gens pensent qu'il fait.
"La plupart des preuves jusqu'à présent indiquent qu'il s'agit probablement d'un effet placebo", déclare van Elk à propos du microdosage. "En même temps, je reste ouvert à la possibilité qu'il y ait plus - comme le démontrent les résultats de la tâche de reproduction temporelle. Je crois fermement au pouvoir du placebo et de nombreuses découvertes importantes peuvent probablement être expliquées par le placebo. Mais en même temps, il y a aussi des conditions limites sur ce qu'un placebo peut accomplir. »
En explorant davantage l'effet placebo, van Elk dit que lui et ses collègues ont mené une étude sur le microdosage placebo, dans laquelle tous les groupes d'une cohorte ont reçu des doses placebo. Les résultats n'ont pas encore été publiés, mais van Elk indique que de nombreux sujets prenant une microdose de placebo ont signalé des effets subjectifs.
"Nous relevons certains effets subjectifs, car il semble que certains participants aient effectivement cru qu'ils étaient affectés par le placebo", note van Elk. "Mais là aussi, nous n'avons trouvé aucun effet sur les différentes mesures dépendantes que nous avons incluses."
À l'avenir, le prochain objectif d'enquête pour van Elk sera
pour examiner les effets de ce qu'il appelle des mini-doses de psilocybine. Ce sont des doses de psilocybine où de légers effets hallucinogènes subjectifs peuvent être détectés, mais ils sont encore bien inférieurs à ce que beaucoup considéreraient comme une dose psychédélique complète de la drogue.
En fin de compte, van Elk pense toujours que le microdosage de la psilocybine peut avoir des effets, mais il est prudent de souligner que les effets de la pratique populaire ne sont pas nécessairement tous positifs.
"Le microdosage de la psilocybine pourrait encore jouer un rôle - mais il est bon de rester prudent lors de son utilisation dans la pratique, car il pourrait également avoir des effets secondaires indésirables", a déclaré van Elk à New Atlas. « Si quoi que ce soit, la plupart des études montrent que les psychédéliques entravent plutôt qu'ils ne facilitent les performances, donc je ne m'attends pas à ce que le microdosage ait réellement un effet bénéfique sur de nombreuses mesures objectives des performances cognitives. Le microdosage peut également entraîner des interactions dangereuses, lorsqu'il est consommé avec d'autres substances, il est donc important de rester prudent.
La nouvelle étude a été publiée dans le Journal of Psychopharmacology.
https://newatlas.com/science/psilocybin-microdosing-equals-placebo-clinical-trial/
