En tant que deux des produits chimiques psychoactifs les plus consommés au monde, il n'est pas étonnant que les gens aient commencé à mélanger de l'herbe avec leur café pour atteindre l'ultime high du samedi matin.

Mais que se passe-t-il exactement lorsque vous mélangez du café et de l'herbe ?

Apprenez-en plus sur la recherche autour du mélange de caféine et de THC/CBD et explorez six conseils pour vous réveiller et cuisiner.

Que se passe-t-il lorsque vous mélangez de la caféine et du cannabis ?

La caféine et le cannabis ont tous deux le pouvoir d'avoir un impact sur la façon dont nous vivons le monde qui nous entoure. La combinaison des deux peut créer des effets combinés sur le corps et l'esprit en raison des impacts de chacun individuellement. La caféine influence nos récepteurs d'adénosine, qui stimulent le système nerveux central (SNC) et dilatent les vaisseaux sanguins, tandis que les composés du cannabis influencent le système endocannabinoïde aux multiples facettes du corps (ECS) et inhibe en fait le SNC.

Bien que vous puissiez penser que les effets de chacun peuvent s'annuler, ce n'est pas nécessairement le cas. Ce qui se passe lorsque vous mélangez la consommation de café et d'herbe dépend en fin de compte de divers facteurs, notamment les cannabinoïdes exacts que vous consommez, votre ECS individuel, votre tolérance et les méthodes d'administration et de dosage que vous choisissez.

La vérité est que mélanger du café avec de l'herbe a un impact différent sur chacun. Pour certains, la caféine peut considérablement améliorer un high de cannabis. Une étude animale de 2017 suggère que simultanément la consommation d'herbe et de café augmente les niveaux de neurotransmetteurs vitaux du SNC, y compris la dopamine chimique "de bien-être", entraînant des sentiments d'euphorie.

Quiconque a déjà dégusté un joint avec sa tasse de café du matin sait à quel point les saveurs et les arômes harmonieux de chacun affectent le niveau sensoriel. Il est également possible que les composés actifs du cannabis agissent pour stimuler l'activité des récepteurs de l'adénosine, ce qui pourrait augmenter le buzz de la caféine.

Café et THC

Des preuves anecdotiques suggèrent que l'association du THC avec du café peut aider à renforcer ses effets énergisants. Ceux qui préfèrent se réveiller et cuisiner avec du THC rapportent des sensations d'énergie, de vigilance, de créativité et de motivation accrues. Et d'après une étude animale de 2011, de faibles niveaux de caféine peuvent améliorer et prolonger un high de cannabis.

À l'inverse, une étude clinique de 2018 a examiné les niveaux de métabolites chez les buveurs de café et a révélé qu'une consommation accrue de caféine pouvait en fait ralentir le système endocannabinoïde de se métaboliser à son rythme normal, ce qui signifie que la combinaison de café et d'herbe peut en fait vous empêcher de vous détendre.

Le THC combiné au café peut parfois initier une surstimulation. Le café et l'herbe sont tous deux connus pour augmenter la fréquence cardiaque et ont le potentiel de produire de l'anxiété lorsqu'ils sont consommés en excès. Et la caféine peut favoriser les troubles cognitifs causés par le THC, selon une étude de 2013 publiée dans le Journal of Caffeine Research.

Une étude 2012 publiée dans le British Journal of Pharmacology constaté que combiner l'herbe avec de la caféine pourrait altérer la mémoire à court terme chez les rats. Les chercheurs ont découvert que la caféine aggravait les déficits de mémoire causés par de faibles doses de THC, encore plus qu'une dose plus élevée de THC seul. Ainsi, lorsqu'ils associent le THC au café, les consommateurs doivent veiller à commencer bas et à ralentir.

Café et CBD

Le CBD est-il différent ? Avec des témoignages de produits sans fin et des critiques cinq étoiles, Boissons au café infusées au CBD sont devenus très populaires ces dernières années. Des preuves anecdotiques suggèrent que la combinaison de CBD et de café peut augmenter la vigilance et la concentration d'une personne, mais sans le bourdonnement nerveux typique ressenti par le café.

Lorsqu'il est utilisé seul, le CBD peut aider à réduire l'anxiété, augmenter la concentration et stimuler une relaxation intense. À faible dose, le CBD peut être stimulant, ce qui peut bien se marier avec la caféine pour certains. Une étude de 2020 sur des rats soutient l'affirmation selon laquelle Le CBD peut aider à calmer l'anxiété initiée par la caféine, produisant un bourdonnement alerte mais placide.

Cependant, ceux qui consomment du THC et du CBD à des fins médicales sérieuses doivent éviter de doser avec du café, car un dosage précis et stable peut être plus difficile à réaliser.

6 conseils pour se réveiller et cuisiner

Maintenant que vous comprenez un peu la science derrière le légendaire wake n' bake, voici quelques conseils pour vous aider à atteindre cet équilibre harmonieux entre le buzz de la caféine et l'effet high de l'herbe.

Comprendre comment les mauvaises herbes et la caféine vous affectent

Avant de mélanger de l'herbe avec votre café, il est essentiel de comprendre comment chacun vous affecte individuellement. N'oubliez pas que tout le monde fait l'expérience subjective de l'herbe et de la caféine.

Tant que vous avez établi une relation mentale et physique saine avec la caféine et le cannabis, et que vous êtes en sécurité sur le plan médical, vous pouvez envisager de mélanger les deux. (Comme toujours, cet article est à titre informatif uniquement et ne constitue pas un avis médical. Veuillez consulter votre médecin avant de commencer ou de modifier tout traitement médical.)

Commencez bas et allez lentement

Lorsque vous dosez de l'herbe avec votre café, vous avez probablement entendu maintes et maintes fois comment incroyablement important, il est de commencer bas et d'aller lentement. Commencez par de petites doses de cannabis, que ce soit du THC ou du CBD, et augmentez progressivement si vous en avez besoin. Ceci est particulièrement important lorsqu'il s'agit de mélanger du cannabis et de la caféine, en raison du risque accru d'anxiété.

Apprendre à doser votre herbe et votre café nécessite des essais et des erreurs, et commencer doucement et lentement vous aidera à affiner votre réveil parfait.

Essayez différentes méthodes de livraison

Gardez à l'esprit que le dosage avec différentes méthodes d'administration produira des effets variables. Par exemple, fumer contre vapoter de l'herbe peut produire différents effets, tout en ayant un impact sur le goût et l'expérience sensorielle globale de votre wake n' bake. De plus, la recherche montre que le café et les produits comestibles sont tous deux métabolisés dans le foie et peuvent s'influencer mutuellement, ce qui signifie que cette combinaison pourrait avoir le potentiel de produire des effets encore plus forts et plus durables. Quoi qu'il en soit, n'oubliez pas de commencer bas et d'aller lentement.

Suivez votre consommation et vos expériences

Gardez une trace des souches de cannabis, des dosages et des méthodes de livraison qui fonctionnent (et ne fonctionnent pas) pour vous. Documenter vos expériences à l'aide d'un journal ou d'une application peut vous aider à établir des modèles utiles et à apprendre à doser correctement votre wake n 'bake pour l'adapter à vos besoins.

Une fois que vous avez une idée de ce qui fonctionne pour vous, vous pouvez jouer avec les ratios herbe/café, les nouveaux cultivars, et plus encore.

Aie conscience

Quand il est temps de se réveiller et de cuisiner, utilisez-le comme une forme de soins personnels et de pleine conscience. Utilisez ce rituel du matin comme un moment pour vérifier avec vous-même.

Magasinez parmi des marques réputées

Mélanger vous-même de l'herbe avec du café n'est pas la seule option. Heureusement, de nombreuses marques réputées ont commencé à proposer des cafés et des friandises infusés au cannabis. Faites vos recherches avant de choisir une marque de café ou de thé infusé au cannabis pour essayer d'acheter uniquement auprès de fabricants agréés afin de vous assurer que ce que vous consommez est sûr et efficace.

En résumé

Lorsqu'il est associé consciencieusement, mélanger un peu d'herbe avec votre café peut pimenter n'importe quel matin. Mais, en fin de compte, il est essentiel de garder à l'esprit que tout le monde réagit différemment au cannabis et au café, donc les expériences avec cette combinaison peuvent varier considérablement. Bien que plusieurs études animales aient été menées pour déterminer les effets de l'herbe et de la caféine sur le corps, beaucoup plus de recherches sur des sujets humains sont nécessaires.

Commencez doucement et allez-y lentement lorsque vous commencez avec du café et du cannabis, et restez attentif à la réaction de votre propre corps.