L'insomnie survient dans 30% de la population occasionnellement, mais 10 % ont des problèmes de sommeil chroniques. Ajoutez à cela la douleur chronique et vous obtenez la recette d’un désastre. Qu’est-ce que la douleursomnie et le cannabis peut-il aider ? La douleursomnie est un terme décrivant comment la douleur chronique peut interférer avec le sommeil d'une personne. Bien que la douleursomnie ne soit pas un terme médical, elle est utilisée de manière anecdotique pour décrire un défi courant rencontré par les personnes vivant avec une douleur chronique persistante.
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Inventé par Dawn Gibson et Dr Ben Nowell, la douleursomnie est le manque douloureux de sommeil qui affecte beaucoup de personnes. Cela peut également aggraver des conditions déjà établies. Dans un étude de cas, Gibson et Nowell ont expliqué comment certaines personnes sont réveillées par la douleur et ont du mal à se rendormir.
"La douleur est un terme généré par les patients pour désigner le cercle vicieux de la douleur et du manque de sommeil ou de la fatigue lié à une maladie chronique ou à son traitement", ont-ils déclaré. « Issue des discussions sur les réseaux sociaux, la douleursomnie est une description abrégée qui aide les gens à communiquer les uns avec les autres dans des messages sur le fait d'être réveillés par la douleur et de ne pas pouvoir trouver une position confortable dans le lit ou de « s'installer » pour dormir et se reposer. L'anxiété et la frustration liées au manque de sommeil et à son impact sur le fonctionnement du lendemain accompagnent souvent les expériences de douleur et les discussions virtuelles des patients.
Il existe des preuves claires que la marijuana améliore le sommeil. Des scientifiques israéliens ont cherché à mieux comprendre si la marijuana pouvait aider les patients souffrant de douleurs chroniques à trouver le repos dont ils ont besoin. Dans leur étude, publié dans la revue médicale BMJ, environ la moitié des participants étaient des consommateurs de marijuana à des fins médicales et l'autre moitié ne l'étaient pas. Ils ont découvert qu’à court terme, la marijuana aidait rapidement les participants insomniaques à l’étude portant sur 128 personnes à s’endormir toute la nuit.
Études avoir trouvé que la marijuana peut être utile dans le traitement de la douleur neuropathique (un type spécifique de douleur chronique causée par des nerfs endommagés). Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour savoir si la marijuana est plus efficace que d’autres options pour gérer la douleur. De plus, le cannabis peut soulager certains types de douleur chronique, notamment la douleur due à des lésions nerveuses et à une inflammation.
Pour lutter contre la douleursomnie, le cannabis et le CBD peuvent aider. De plus en plus de recherches ont été menées (et d’autres sont nécessaires) pour comprendre les bienfaits du cannabis, notamment en matière d’inflammation, de douleur chronique et de sommeil. En ce qui concerne le CBD, il n’existe pas beaucoup de données, mais l’inflammation peut être traitée avec le CBD.
Les données montrent que le CBD réduit les niveaux de cytokines pro-inflammatoires, inhibe la prolifération des lymphocytes T, induit l’apoptose des lymphocytes T et réduit la migration et l’adhésion des cellules immunitaires.
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Si vous avez une personne souffrant de douleursomnie, parlez-en à un professionnel de la santé. L'Association américaine de l'apnée du sommeil croit que le sommeil n’est pas seulement lié à la santé et à la performance au travail, mais bien plus encore.
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