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Le gourou de l'argent Suze Orman raconte une DE BOUBA d'accepter un poste de conseiller financier chez Merrill Lynch dans les années 1980. Dans cette industrie dominée par les hommes, avec des combinaisons de puissance et des BMW, elle se sentait terrifiée et non qualifiée.

Elle n'avait pas les bons vêtements, ni l'argent pour les acheter, alors elle a débité 3000 1967 $ sur sa carte de crédit Macy's pour une nouvelle garde-robe. Elle a caché son break Volvo de XNUMX dans la rue, à l'abri des regards, alimentant constamment le compteur et accumulant les tickets de stationnement.

Au milieu de son doute et de son insécurité, elle a eu une nouvelle pensée positive pour elle-même :

"Je suis jeune, puissant et prospère, je gagne au moins 10,000 XNUMX dollars par mois."

Elle n'était pas jeune (presque 30 ans), elle n'était pas puissante (plutôt pitoyable) et elle ne produisait pas près de 10,000 38,000 dollars par mois (c'est 450,000 XNUMX dollars aujourd'hui, soit environ XNUMX XNUMX dollars par an).

Mais elle a répété l'affirmation 25 fois par jour – parfois en silence, parfois en criant – en se regardant dans le miroir en la répétant.

Jour après jour, 25 fois par jour.

Après six mois de cette pratique, dit-elle, les choses ont commencé à cliquer. Et bientôt, elle a commencé à développer un personnage médiatique qui était jeune, puissant et prospère, gagnant bien plus de 10,000 XNUMX $ par mois. Elle a écrit dix années consécutives best-sellers, avec son tube Le spectacle de Suze Orman fonctionnant sur CNBC depuis plus d'une décennie. Aujourd'hui, les estimations placent sa valeur nette entre 25 millions de dollars ainsi que le 75 millions de dollars.

J'ai simplifié sa longue et sinueuse carrière en un paragraphe, mais il est clair que l'affirmation a été l'accélérateur.

De nombreuses autres célébrités ont utilisé avec succès des affirmations positives pour les aider à accélérer un état d'esprit gagnant :

"Je suis le créateur de ma réalité." - Jim Carrey

"Je suis capable d'accomplir tout ce que je veux faire." – Beyoncé

"Tout fonctionne toujours pour moi." - Oprah Winfrey

"Je suis intelligent, fort et capable." - Jennifer Aniston

« Le succès n'est pas toujours une question de grandeur, c'est une question de cohérence. Un travail acharné et constant remporte le succès. La grandeur viendra. - Dwayne Johnson

De toute évidence, chacune de ces célébrités avait des tonnes de talent et une éthique de travail mondiale. Ils ne se contentaient pas de rester allongés dans leur lit et d'avoir des pensées positives. Mais dans chaque cas, les affirmations ont enflammé ce talent et fait exploser le travail en avant. Les affirmations ont été l'accélérateur.

Les affirmations sont des accélérateurs

Certains croient que les affirmations aident à « manifester » vos rêves, mais j'y pense moins magiquement et plus logiquement : les affirmations préparent votre esprit au succès.

Rien nous nous répétons sur une longue période de temps, bon ou mauvais, devient une partie de notre système de croyance.

La répétition mentale creuse de nouveaux « sillons » dans notre cerveau, comme creuser des rangées dans un jardin pour planter de nouvelles graines. Ces graines - les pensées positives que nous voulons cultiver - finiront par prendre racine et porteront leurs fruits.

Les affirmations nous aident à surmonter les obstacles

Vous avez entendu le dicton selon lequel vous « faites votre propre chance », mais les chercheurs montrent que c'est littéralement le cas. Dr Christian Busch a étudié ceux qui ont un «état d'esprit de sérendipité», ce qui signifie simplement vous trouvez un sens aux méandres de la vie quotidienne.

Busch parle de « relier les points » entre des événements apparemment aléatoires : cette introduction fortuite à un recruteur est quelque chose que vous prenez au sérieux, ce qui mène à une excellente opportunité de carrière. Ou perdre de l'argent sur un investissement vous oblige à retravailler votre stratégie d'investissement, ce qui entraîne des gains bien plus importants sur la route.

Les affirmations priment ce genre de pensée. Ils vous aident à « faire le lien » entre vos revers et les objectifs que vous essayez d'atteindre. Ils vous rendent résilient face aux difficultés, comme avec l'affirmation d'Oprah. Une mentalité de sérendipité signifie voir les obstacles comme des opportunités.

Les affirmations nous aident à repérer de nouvelles opportunités

Les affirmations vous donnent aussi Vision aux rayons X pour de nouvelles opportunités. Nous nageons chaque jour dans des opportunités, mais il faut un regard particulier pour les voir. Les affirmations vous aident à "faire le lien" entre des idées apparemment aléatoires - par exemple, remarquer qu'un parking est plus facile à trouver pourrait conduire à un investissement dans Zoom (ZM) - et cela aussi est un état d'esprit de sérendipité.

En nous aidant à la fois surmonter les obstacles ainsi que le observer les opportunités, les affirmations sont des accélérateurs de nos objectifs et de nos rêves.

Il y a aussi la science derrière tout ça : un étude de 2005 montre que le discours intérieur positif peut réduire le stress. Et un sceptique étude de 2009 qui remettaient en question la validité des affirmations ont néanmoins constaté que les personnes ayant une haute estime de soi utilisaient plus fréquemment des affirmations positives : plus l'estime de soi était positive, plus elles trouvaient les affirmations utiles, suggérant une boucle de rétroaction positive.

La découverte la plus importante de cette étude est peut-être que 97% des répondants ont déjà utilisé des affirmations régulières, amenant les auteurs à conclure : "Les résultats confirment que les déclarations de soi positives sont couramment utilisées (par les Occidentaux) et sont largement considérées comme efficaces".

Donc, si vous n'utilisez pas déjà des affirmations, pourquoi pas ? Et si vous l'êtes, pourquoi pas plus fréquemment ?

Top 5 des techniques d'affirmation

Alors que le discours intérieur positif a été encouragé pendant des millénaires par des traditions spirituelles comme le bouddhisme, le yoga et le christianisme, la forme moderne est probablement née avec les stoïciens, vers 300 avant notre ère. L'empereur romain Marc-Aurèle a largué cette bombe de la connaissance à laquelle les blogueurs réfléchissent encore aujourd'hui :

« Les choses auxquelles vous pensez déterminent la qualité de votre esprit. Votre âme prend la couleur de vos pensées.

Puis il recommanda une discipline quotidienne d'affirmations :

« Dis-toi au petit matin : je rencontrerai aujourd'hui des hommes ingrats, violents, traîtres, envieux, peu charitables. Toutes ces choses leur sont arrivées par ignorance du vrai bien et du mal.

Le psychologue français Émile Coué a été le premier à populariser les affirmations pour un public mondial, au début du XIXe siècle. Il est devenu célèbre pour cette phrase, qui est encore utilisée aujourd'hui par les gourous de la motivation et de l'entraide :

"Chaque jour, de toutes les façons, je vais de mieux en mieux."

Des auteurs comme Norman Vincent Peale (La puissance de la pensée positive), la colline Napoléon (Think and Grow Rich), Mary Baker Eddy (fondatrice de Christian Science), Louise Hay (Vous pouvez guérir votre vie), et Shakti Gauvain (Creative Visualization) a pris le ballon et a couru avec lui à travers le 20e siècle, écrivant abondamment sur le pouvoir de la pensée positive, les affirmations jouant un rôle central.

Le best-seller de Gawain contient un bibliothèque d'affirmations parmi lesquelles vous pouvez choisir :

"J'adore faire mon travail et je suis richement récompensé, sur le plan créatif et financier."

"Je communique clairement et efficacement."

"J'ai maintenant assez de temps, d'argent, d'énergie et de sagesse pour accomplir tous mes désirs."

"Je suis toujours au bon endroit au bon moment, engagé avec succès dans les bonnes activités."

"C'est un monde abondant, et il y en a pour nous tous."

De nombreux orateurs d'entraide modernes parlent du pouvoir des affirmations, notamment Jack Canfield, Wayne Dyer et Tony Robbins. Ils varient dans leur technique, mais voici les 5 saveurs principales :

Affirmations: C'est la discipline de base, répétée quotidiennement (ou plus souvent), généralement le matin en tout début de journée ou juste avant de se coucher. Vous pouvez utiliser un application de suivi des habitudes pour vous aider à vous y tenir tous les jours et à vous mettre au défi d'une "série" de six mois.

Affirmations écrites: Vous pouvez également écrire l'affirmation, de 1 à 25 fois par jour. Je suis un grand fan de cette méthode, car le mouvement musculaire et la concentration mentale en font une discipline plus ciblée que de se le dire à soi-même.

visualisations: Certains auteurs ajoutent une composante d'imagination, expliquant que plus vous pouvez sur le lien vous-même dans l'état souhaité (avec l'entreprise prospère, le compte de placement sain ou le partenaire de vie), mieux c'est.

Les Émotions: Certains recommandent de cultiver sentiment d'atteindre l'objectif. Toi ressentir vous-même sur une scène, inspirant des milliers de personnes. Toi se prélasser sous le soleil du succès. Vous travaillez désir de terrassement pour y arriver.

Tableaux de vision: Enfin, vous pouvez faire de l'artisanat et créer un collage de toutes les choses que vous aimeriez être, avoir, donner ou faire. Si vous êtes sceptique, lisez les témoignages de ceux qui l'ont essayé et jure que ça marche.

Ces techniques d'affirmation peuvent être empilées ou échangées, et je soupçonne que peu importe celles que vous utilisez. La chose la plus importante est de faites-le régulièrement, à long terme (quotidiennement, pendant au moins six mois).

Affirmations pour les investisseurs

La plupart des investisseurs à qui je parle n'ont aucune idée de ce qu'ils essaient d'accomplir. Ils n'ont pas d'objectifs clairs à long terme, pas de chiffres en dollars. Il n'est donc pas surprenant qu'ils n'y arrivent jamais, car il n'y a pas de « là-bas ».

Pour les investisseurs, les affirmations aident à accélérer vos objectifs. La discipline de faire des affirmations quotidiennes est que cela vous aide à être précis. Il vous aide à définir des objectifs concrets sur ce que vous voulez atteindre, en comprenant que ces objectifs peuvent évoluer avec le temps.

En voici quelques autres que vous voudrez peut-être essayer :

"Chaque jour, je deviens plus prospère financièrement."

"Plus j'ai, plus je dois donner. Plus je donne, plus je reçois et plus je me sens heureux.

"J'ai une valeur nette de ___ $, j'investis dans des projets et des personnes qui me passionnent."

« Je suis détendu et centré. J'ai beaucoup de temps et d'argent pour tout.

"J'ai un travail formidable avec un salaire formidable. Je fournis un service merveilleux d'une manière merveilleuse.

Traitez les affirmations comme une expérience. C'est gratuit de les tester sur votre propre vie; il n'y a vraiment rien à perdre. Et vous pourriez avoir de nombreuses expériences incroyables à gagner.

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• La source: https://www.bitcoinmarketjournal.com/the-power-of-financial-affirmations/