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Comment la technologie aide votre cerveau à résoudre des énigmes

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En plus d'être agréable, résoudre des énigmes demande un sérieux effort mental.

Les familles et les individus peuvent s'amuser à résoudre des énigmes. Peu importe si votre problème préféré est un puzzle de 1,000 XNUMX pièces, le jeu de mots croisés du dimanche du , un casse-tête en bois ou un puzzle mécanique 3D ; tous les puzzles ont une chose en commun : ils stimulent votre cerveau. À l'ère numérique, les puzzles sont toujours très populaires, bien que cette tendance ait une très longue histoire.

Depuis l'époque du monde antique, les puzzles sont apparus sous diverses formes. La Bible fait référence à des énigmes et à des cruches de puzzle de Chypre datant de 1700 avant notre ère, et les carrés magiques sont apparus pour la première fois en Chine vers 700 avant notre ère. À l'ère moderne, John Spilsbury a produit le puzzle en 1767; en 1913, les journaux ont commencé à publier mots croisés casse-tête; et en 1974, le Rubik's Cube a été mis au point.

Les puzzles sont disponibles dans un nombre pratiquement infini de types et de variétés. Saviez-vous que les cerveaux adultes peuvent également bénéficier des puzzles ? Nous savons tous à quel point les puzzles sont utiles pour les enfants en raison des capacités cérébrales physiques et cognitives qu'ils développent. Les puzzles sont bénéfiques pour votre cerveau de sept manières particulières. Alors nettoyez la table basse, taillez vos crayons et préparez-vous à un coup de pouce mental.

Les puzzles entraînent votre cerveau des deux côtés

Différentes fonctions cérébrales sont contrôlées par chacun de vos deux hémisphères. Le côté droit de votre cerveau régit la créativité, tandis que le côté gauche régit la pensée analytique et logique. Lorsque vous résolvez un puzzle, votre cerveau travaille dur parce que vous en utilisez tous les côtés.

Ils renforcent la mémoire

Les puzzles sont une technique formidable pour augmenter la mémoire à court terme car ils renforcent les connexions entre nos cellules cérébrales et en créent de nouvelles. Lorsque nous nous souvenons des formes, des tailles et des pièces d'un puzzle et que nous imaginons comment elles vont ensemble, nous utilisons la mémoire pour compléter le puzzle. Selon des études, les lésions cérébrales des patients atteints de la maladie d'Alzheimer peuvent être atténuées grâce à la formation de nouvelles connexions cérébrales.

Ils renforcent la mémoire

Les puzzles sont une technique formidable pour augmenter la mémoire à court terme car ils renforcent les connexions entre nos cellules cérébrales et en créent de nouvelles. Lorsque nous nous souvenons des formes, des tailles et des pièces d'un puzzle et que nous imaginons comment elles vont ensemble, nous utilisons la mémoire pour compléter le puzzle. Selon des études, les lésions cérébrales des patients atteints de la maladie d'Alzheimer peuvent être atténuées grâce à la formation de nouvelles connexions cérébrales.

Ils améliorent l'acuité mentale, la vision et les compétences spatiales

Lorsque vous regardez des pièces de puzzle individuelles ou des pièces de mots croisés, vous devez être en mesure d'imaginer la disposition des pièces ou des mots dans leurs espaces appropriés. Selon USA Today, faire cela régulièrement pourrait améliorer votre capacité de raisonnement visuel et spatial, faisant de vous un meilleur conducteur et peut-être un emballeur de type Tetris (en particulier lorsque vous chargez votre voiture pour emmener un enfant d'âge universitaire à l'école).

Ils vous font vous sentir mieux

L'une des façons dont les puzzles améliorent le cerveau consiste à augmenter les niveaux de dopamine, un neurotransmetteur qui contrôle l'humeur, la mémoire et la concentration. Chaque fois que nous complétons le puzzle, de la dopamine est produite. Pourquoi les puzzles sont-ils si agréables ?

Votre niveau de stress est réduit

Nos cerveaux bénéficient des énigmes, mais ils sont aussi assez apaisants. Nos esprits ne sont concentrés que sur une activité pendant que nous essayons de comprendre comment résoudre le problème, ce qui stimule notre cerveau.

Ils peuvent augmenter votre niveau de QI.

Les puzzles augmentent notre QI car ils renforcent notre mémoire, notre concentration, notre langage et nos capacités de réflexion. Selon une étude de l'Université du Michigan, faire des puzzles pendant au moins 25 minutes par jour peut augmenter votre QI de 4 points.

Source : Platon Data Intelligence : PlatoData.io

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