Les athlètes de tout le pays recherchent des améliorations pour améliorer leur régime et obtenir un succès plus rapide. Une méthode qui gagne du terrain consiste à infuser du CBD ou du cannabis avant l’entraînement pour mieux aider le corps à s’étirer, ainsi qu’après l’entraînement pour soulager l’inflammation et la douleur. 

Kyli Rodriguez-Cayro, écrivaine et éducatrice en santé mentale, a noté qu'elle avait commencé à utiliser un baume au CBD avant et après l'entraînement et qu'elle en avait constaté des avantages évidents. "Mon temps de récupération après un entraînement en résistance peut prendre de 48 à 72 heures, selon la durée de l'entraînement, l'intensité et la lourdeur des poids que j'ai utilisés.il expliqua. "Cependant, prendre du CBD après ma routine d’exercice semble réduire légèrement mon temps de récupération.

Qu’il s’agisse de soulager l’inflammation ou d’aider à un meilleur sommeil pour déclencher des entraînements plus efficaces, le CBD est utilisé par les athlètes professionnels et ceux qui fréquentent les salles de sport du monde entier. Voici trois façons dont les athlètes préconisent et utilisent le cannabis et le CBD dans leurs régimes.

Condition physique générale

Athlètes pour les soins, une communauté organisationnelle à but non lucratif d'athlètes qui plaident en faveur de la recherche, de l'éducation et de la compassion lorsqu'il s'agit de résoudre des problèmes de santé importants. L'organisation soutient également l'utilisation de CBD et cannabis en athlétisme. Ils ont travaillé avec diligence avec d'autres organisations pour supprimer le interdiction du cannabis pour les athlètes, citant, “'L'esprit du sport est la célébration de l'esprit, du corps et de l'esprit humain. Nous avons constaté que le cannabis soutient ces valeurs, notamment la santé et le bien-être, le plaisir et la joie, le travail d’équipe, la communauté et la solidarité et bien plus encore. 

Fonctionnement

Le monde du coureur a partagé que les athlètes se tournaient vers le CBD pour augmenter leur entraînement. 

"Déjà, un nombre croissant d'athlètes, dont de nombreux membres de la communauté du trail et de l'ultramarathon, considèrent le CBD comme un élément clé de leur régime." 

Amanda Brooks de Courir jusqu'à l'arrivée pense que le CBD peut être un outil puissant pour les coureurs pendant ou après leur exercice pour aider le corps à récupérer. Elle cite un 2016 étude chez des rats arthritiques, où il a été constaté que le CBD « réduisait considérablement le gonflement et la douleur des articulations ». Brooks a partagé que l'utilisation du CBD dans son régime pré-entraînement a permis à son corps d'entrer dans un meilleur « flux ». Le toast frais a couvert le pouvoir du cannabis et du CBD contre l'inflammation, Aussi. 

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Musculation

Joey Swol, coach corporel en ligne et lui-même culturiste, s'est récemment entretenu avec Génération de fer sur la façon dont le CBD et le cannabis l'ont aidé non seulement à mieux se concentrer, mais aussi à soulager la douleur à l'entraînement. 

Adam Kemp, un basketteur professionnel et consultant en fitness a déclaré que chaque individu doit choisir si la marijuana est la bonne solution dans sa routine de fitness, car chaque corps réagit différemment aux composés. Il explique, 

"Par exemple, en tant que bodybuilder, vous êtes prudent en matière de nutrition, car vous devez consommer la bonne quantité de bonnes calories.

« Si vous fumez de la marijuana et manquez de discipline en matière de grignotines (généralement, les gens mangent beaucoup de malbouffe et de sucres transformés), cela ne vous servira à rien.

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« De plus, fumer du cannabis ou consommer concentrés de cannabis après l'entraînement peut rendre vos journées de repos plus efficaces, vous calmer, réduire le stress, vous aider à mieux dormir et à améliorer votre appétit. 

Alors, que devez-vous savoir avant de décider d’intégrer ou non du CBD et du cannabis dans votre entraînement ? Parler à votre équipe de soins et à votre entraîneur personnel peut vous aider à décider (en fonction de votre mode de vie actuel) si le cannabis et le CBD sont recommandés pour atteindre vos objectifs.

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