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Cómo la tecnología ayuda a tu cerebro al resolver acertijos

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Además de ser agradable, resolver acertijos requiere un gran esfuerzo mental.

Tanto las familias como los individuos pueden disfrutar resolviendo acertijos. No importa si su problema preferido es un rompecabezas de 1,000 piezas, el crucigrama del domingo de la New York Times, un rompecabezas de madera o un rompecabezas mecánico en 3D; todos los rompecabezas tienen una cosa en común: estimulan tu cerebro. En la era digital, los rompecabezas siguen siendo muy populares, aunque esta tendencia tiene una historia muy larga.

Desde la época del mundo antiguo, los rompecabezas han aparecido en una variedad de formas. La Biblia hace referencia a acertijos y acertijos de Chipre que datan del 1700 a. C., y los cuadrados mágicos aparecieron por primera vez en China alrededor del 700 a. En la era moderna, John Spilsbury produjo el rompecabezas en 1767; en 1913, los periódicos comenzaron a publicar crucigrama rompecabezas; y en 1974, el El cubo de rubik fue desarrollado.

Los rompecabezas vienen en un número virtualmente infinito de tipos y variedades. ¿Sabías que los cerebros adultos también pueden beneficiarse de los rompecabezas? Todos sabemos lo útiles que son los rompecabezas para los niños debido a las habilidades cerebrales físicas y cognitivas que fomentan. Los rompecabezas son beneficiosos para tu cerebro de siete maneras particulares. Así que limpia la mesa de café, afila tus lápices y prepárate para un impulso mental.

Los rompecabezas entrenan tu cerebro en ambos lados

Cada uno de sus dos hemisferios controla diferentes funciones cerebrales. El lado derecho de su cerebro gobierna la creatividad, mientras que el lado izquierdo gobierna el pensamiento analítico y lógico. Cuando resuelves un rompecabezas, tu cerebro está trabajando duro porque estás usando todos los lados.

Fortalecen la memoria

Los rompecabezas son una excelente técnica para aumentar la memoria a corto plazo, ya que fortalecen las conexiones entre nuestras células cerebrales y crean otras nuevas. Cuando recordamos formas, tamaños y piezas de un rompecabezas e imaginamos cómo encajan, estamos usando la memoria para completar el rompecabezas. Según los estudios, el daño cerebral del paciente de Alzheimer puede reducirse mediante la formación de nuevas conexiones cerebrales.

Fortalecen la memoria

Los rompecabezas son una excelente técnica para aumentar la memoria a corto plazo, ya que fortalecen las conexiones entre nuestras células cerebrales y crean otras nuevas. Cuando recordamos formas, tamaños y piezas de un rompecabezas e imaginamos cómo encajan, estamos usando la memoria para completar el rompecabezas. Según los estudios, el daño cerebral del paciente de Alzheimer puede reducirse mediante la formación de nuevas conexiones cerebrales.

Mejoran la agudeza mental, la visión y las habilidades espaciales

Al mirar las piezas individuales de un rompecabezas o las piezas de un crucigrama, debe poder visualizar la disposición de las piezas o las palabras en los espacios correspondientes. Según USA Today, hacer esto con regularidad podría mejorar su capacidad de razonamiento visual y espacial, lo que lo convertiría en un mejor conductor y tal vez en un empacador tipo Tetris (especialmente al cargar su automóvil para llevar a un niño en edad universitaria a la escuela).

Te hacen sentir mejor

Una de las formas en que los rompecabezas mejoran el cerebro es aumentando los niveles de dopamina, un neurotransmisor que controla el estado de ánimo, la memoria y la concentración. Cada vez que completamos el rompecabezas, se produce dopamina. ¿Por qué los rompecabezas son tan divertidos?

Sus niveles de estrés se reducen

Nuestros cerebros se benefician de los acertijos, pero también son bastante relajantes. Nuestras mentes solo se enfocan en una actividad mientras intentamos descubrir cómo resolver el problema, lo que estimula nuestros cerebros.

Pueden elevar su nivel de coeficiente intelectual.

Los acertijos aumentan nuestro coeficiente intelectual porque fortalecen nuestra memoria, concentración, lenguaje y habilidades de pensamiento. Hacer acertijos durante al menos 25 minutos al día puede aumentar tu coeficiente intelectual en 4 puntos, según un estudio de la Universidad de Michigan.

Fuente: Platón Data Intelligence: PlatoData.io

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