Ήμασταν όλοι εκεί: άναψες την τέλεια άρθρωση, έκανες μια γευστική, έμπειρα χρονισμένη ταμπούρα, τρύπησες ένα παραδοσιακό βρώσιμο. Ύστερα, ξαφνικά αυτά τα θολά συναισθήματα νιώθουν τσιμπήματα, το γέλιο σου μετατρέπεται σε λαχάνιασμα και σκέφτεσαι «φίλε, είμαι νεκρός;» Όχι, είναι απλώς η στιγμή που συνειδητοποιείς ότι «είμαι πολύ ψηλά».

Ίσως αυτό εδώδιμος κλωτσήθηκε με τρεις ώρες καθυστέρηση. Ίσως προσπαθήσατε να εντυπωσιάσετε μια ομάδα φίλων κρατώντας το bong rip λίγο πολύ. Μπορεί να προσπάθησες συμπυκνώματα για πρώτη φορά και παρασύρθηκαν από την ισχύ τους. Ή ίσως είστε απλώς ένα καταναλωτής χαμηλής ανοχής.

Μπορεί να σας κρυφτεί με χίλιους τρόπους, αλλά μόλις συμβεί, η εμπειρία που θα προκύψει μπορεί να σας κάνει να νιώθετε άβολα. μερικές φορές είναι αρκετό για να σβήσεις ακόμα και τον πιο έμπειρο λάτρη της κάνναβης. Η κάνναβη δεν είναι θανατηφόρο ναρκωτικό και ευτυχώς τα αποτελέσματά της εξαφανίζονται καλά μέσα σε μια μέρα. Δείτε πώς μπορείτε να επιστρέψετε από την άκρη του πρασίνου.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να ξεσηκωθείς από το ζιζάνιο;

Μετά το κάπνισμα ζιζανίων, το πόσο διαρκεί το υψηλό σας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες: τρόπος κατανάλωσης, δοσολογίακαι μοναδικές μεμονωμένες μεταβλητές που μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, όπως η ανοχή, η ηλικία και ο μεταβολικός ρυθμός. Συνήθως, όσο υψηλότερη είναι η δραστικότητα ενός προϊόντος κάνναβης (διαβάστε: % THC ή ποσότητα χιλιοστόγραμμα), τόσο περισσότερο θα διαρκέσει το υψηλό, αν και μπορεί να μην είναι απαραίτητα πιο έντονο. συμπυκνώματα είναι η πιο ισχυρή μορφή κάνναβης, με λουλούδια και φαγώσιμα να ακολουθούν.

Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι θα χρειαζόταν περισσότερος χρόνος για να ξεσηκωθείτε από τα ταμποναριστά από το κάπνισμα ενός μπολ, αλλά η δοσολογία, η ποιότητα του λουλουδιού ή του κεριού και η χημεία του σώματός σας συμβάλλουν στην εμπειρία σας. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι ο καθημερινός καπνιστής με α υψηλότερη ανοχή στα ζιζάνια θα ξεσηκωθεί πολύ πιο γρήγορα από τον περιστασιακό καταναλωτή που χτυπά την άρθρωση του πάρτι μερικές φορές. Όπως ανέφερε προηγουμένως ο αρχισυντάκτης μας Bruce Barcott, νέες μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει α «Παράθυρο απομείωσης» για κάνναβη σε όλες τις μεθόδους κατανάλωσης μεταξύ τριών και 10 ωρών, αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους, είναι περίπου 4 ώρες.

Ανέκδοτα μιλώντας, η μέση υψηλή περιεκτικότητα σε κάνναβη μπορεί να διαρκέσει οπουδήποτε από 30 λεπτά έως 2 ώρες στο αποκορύφωμά της. Μπορείτε να εξακολουθήσετε να αντιμετωπίζετε παρατεταμένα αποτελέσματα για ένα χρονικό διάστημα μετά, και ορισμένες υψηλές είναι γνωστό ότι διαρκούν πολύ περισσότερο. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι που θα σας βοηθήσουν να επιστρέψετε και να ξεσηκωθείτε όταν αισθάνεστε πολύ ψηλά, καταπονημένοι ή άβολα από την υπερβολική κατανάλωση κάνναβης.

Συμπτώματα υπερβολικού υψηλού

Αν ξέρεις ότι είσαι πολύ ψηλά, ξέρεις. Αλλά αν δεν είστε σίγουροι πώς να καταλάβετε πού είναι η γραμμή που πρέπει να περάσετε, υπάρχουν μερικά ενδεικτικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε. Αν και σε όλους μας αρέσει να περνάμε καλά, ίσως χρειαστεί να μειώσεις την πρόσληψη εάν αισθάνεσαι:

• ανησυχία
• ναυτία
• ζάλη
• πανικός
• παράνοια
• σύγχυση
• υπερβολική εφίδρωση

Τι συμβαίνει όταν ανεβείτε πολύ ψηλά;

Ακόμα κι αν νιώθεις ότι πεθαίνεις, να είσαι σίγουρος, είσαι ακόμα πολύ ζωντανός. Θυμηθείτε, το υψηλό που παίρνετε από τη μαριχουάνα προέρχεται από την THC, η οποία συνδέεται με τους υποδοχείς CB1 των ενδοκανναβινοειδών συστημάτων μας, οι περισσότεροι από τους οποίους λειτουργούν στον εγκέφαλό μας. Με λίγα λόγια, είναι κυρίως στο κεφάλι σου! είναι δεν είναι δυνατό να καταναλωθεί αρκετή THC για να πεθάνει, ούτε η THC επηρεάζει μέρη του εγκεφάλου που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την αναπνοή σας. 
Η παρουσία της THC στα σωματικά μας συστήματα μπορεί να μεταδώσει αισθήματα χαλάρωσης, υπνηλίας, πείνας, ευφορίας και αδεξιότητας, αλλά η τεράστια ποικιλία στελεχών και προϊόντων καθιστά δύσκολο να προβλέψουμε πότε το υψηλό γίνεται υπερβολικό. Σε σπάνιες περιπτώσεις, όπως άτομα που πάσχουν από σύνδρομο υπερέμεσης κάνναβης, μπορεί να αισθανθείτε ναυτία ή ζάλη. Αλλά ευτυχώς θα περάσει και αυτό.  

Συμβουλές για το πώς να ξεσηκωθείτε γρήγορα από τα ζιζάνια

1. Μην πανικοβάλλεστε

Δεν μπορείς ποτέ να κάνεις λάθος με την άπειρη σοφία του Οδηγός του Χίτσεικερ για τον Γαλαξία:

ΜΗΝ ΠΑΝΙΚΟΒΑΛΛΕΣΤΕ. ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ.

Τα περισσότερα συμπτώματα του “πρασίνισμα” (κάνοντας υπερβολική ποσότητα κάνναβης) θα διαλυθεί μέσα σε λίγα λεπτά έως ώρες, χωρίς μακροχρόνιες επιπτώσεις πέρα ​​από μια μικρή ανησυχία και ένα δυνητικά άδειο ψυγείο. Δώστε του λίγο χρόνο και αυτά τα συναισθήματα θα περάσουν τελικά, εμπιστευτείτε μας.

Πρέπει να επαναλάβουμε ότι, σε αντίθεση με ό,τι μπορεί να έχετε ακούσει, δεν έχουν αναφερθεί υπερδοσολογία κάνναβης θανάτους στην ιστορία όλων των εποχών, επομένως, παρά το πόσο φρικιασμένοι μπορεί να αισθάνεστε ή πόσο ιδρωμένοι έχετε, δεν θα λήξετε από την υπερβολική κατανάλωση.

Μην το παίρνετε ως πρόκληση, απλά έχετε κατά νου ότι αν κατά λάθος το παρακάνετε, θα είστε εντάξει σε λίγο.

2. Δοκιμάστε νερό και ελαφριά σνακ

Για να παραφράσουμε τον Derek Zoolander, το νερό είναι η ουσία της ενυδάτωσης και η ενυδάτωση είναι η ουσία της απογοήτευσης. Είτε προτιμάτε νερό είτε χυμό, φροντίστε να έχετε ένα ωραίο, κρύο ρόφημα (κατά προτίμηση χωρίς καφεΐνη). Αυτό θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την ξηροστομία και θα σας επιτρέψει να εστιάσετε σε μια απλή και οικεία πράξη—το ρουφηξιά και την κατάποση.

Λάβετε υπόψη σας ότι με τον όρο «ενυδάτωση», δεν εννοούμε «να απορρίψετε μερικά αλκοολούχα ποτά». Εάν αισθάνεστε τα αποτελέσματα του στελέχους σας λίγο πολύ επιθετικά, μείνετε μακριά από το αλκοόλ, καθώς μπορεί αυξάνουν τις συγκεντρώσεις της THC στο αίμα.

Σας ξεσηκώνει το φαγητό μετά το κάπνισμα;

Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι ένα ελαφρύ σνακ βοηθά να νιώθουν λίγο πιο προσγειωμένοι. Σκεφτείτε να βοσκήσετε μερικά φρούτα, ξηρούς καρπούς ή τυρί και δείτε αν είναι λίγο πιο εύκολο να συνδέσετε μυαλό και σώμα. Μερικοί σύμφωνα με την έρευνα ότι τα τερπένια στα τρόφιμά μας, τα οποία είναι επίσης άφθονα στην κάνναβη, μπορεί να βοηθήσουν στην άμβλυνση του υψηλού επιπέδου του καταναλωτή. 

3. Γνωρίστε τα όριά σας πριν καταναλώσετε

Εάν μπορείτε, προσπαθήστε να προετοιμαστείτε για τη συνεδρία κάνναβης σύμφωνα με το επίπεδο ανοχής σας. Εάν γνωρίζετε ότι περισσότερες από δύο ρουφηξιές από μια άρθρωση σας προκαλούν άγχος ή ότι μια τσίχλα 10 mg σας κολλάει στον καναπέ, μην περνάτε από τη ζώνη άνεσής σας. Αυτό πιθανότατα δεν θα σας βοηθήσει όταν έχετε ήδη ξεπεράσει τα όρια, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε μια άβολη κατάσταση για την επόμενη φορά.

Καταναλώστε το με φίλους που εμπιστεύεστε και με τους οποίους έχετε καπνίσει στο παρελθόν και μην πιέζεστε να το καταναλώσετε στα επίπεδα ανοχής τους. Είναι καλό να κάνεις νέους φίλους, αλλά το να περιτριγυρίζεσαι από αγνώστους όταν δεν μπορείς να νιώσεις το πρόσωπό σου είναι στην καλύτερη περίπτωση δυσάρεστο και στη χειρότερη από άγχος.

Πάρτε το αργά, ειδικά όταν καταναλώνετε φαγώσιμα. Συνιστούμε να δοκιμάσετε μια τυπική δόση των 10 mg (ή ακόμα και 5 mg από άφθονη προσοχή) και να περιμένετε τουλάχιστον μία ώρα, αν όχι δύο, προτού αυξήσετε τη δόση των φαγώσιμων. Το ίδιο ισχύει και για τις μεθόδους εισπνοής - εάν έχετε συνηθίσει να παίρνετε περιστασιακά ένα χτύπημα από τον προσωπικό σας ατμοποιητή, μην κάθεστε σε έναν κύκλο καπνίσματος φουσκώνοντας και περνώντας για μια ώρα.

4. Μασήστε κόκκους μαύρου πιπεριού όταν είστε πολύ ψηλά

Αν καταπολεμήσετε την παράνοια και το άγχος, ένα απλό οικιακό συστατικό που βρίσκεται σε κουζίνες και εστιατόρια παντού μπορεί να σας σώσει: το μαύρο πιπέρι. Πολλοί ορκίζονται στο κόλπο με το μαύρο πιπέρι, ακόμα και ο Νιλ Γιανγκ! Απλώς μυρίστε ή μασήστε μερικούς κόκκους μαύρου πιπεριού και θα πρέπει να προσφέρει σχεδόν στιγμιαία ανακούφιση. Αν και δεν έχει αποδειχθεί, πολλά από τα τερπένια στο μαύρο πιπέρι εμφανίζονται επίσης σε πολυάριθμα στελέχη κάνναβης, τα οποία μπορεί να συμβάλλουν στη γείωση των επιπτώσεών του.

5. Μείνετε ήρεμοι και ξεκουραστείτε

Βρείτε ένα ήρεμο, ήσυχο μέρος χωρίς πολλά ερεθίσματα όπου μπορείτε να ξεκουραστείτε και να αναπνεύσετε βαθιά. Θυμηθείτε, η έντονη δυσφορία που νιώθετε θα περάσει. Πάρτε βαθιές πλήρεις εισπνοές από τη μύτη και έξω από το στόμα σας. Εστιάστε στον ήχο της αναπνοής σας και ξεκουραστείτε λίγο.

Μερικές φορές ο ύπνος μπορεί να είναι η καλύτερη εναλλακτική λύση για να σταματήσετε ένα ισχυρό υψηλό, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να απενεργοποιήσετε τον εγκέφαλό σας. Μόλις βρείτε μια περιοχή ζεν, ξαπλώστε και αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει. Εάν νιώθετε υπνηλία ή υπνηλία, πάρτε έναν μικρό υπνάκο για να ανανεωθείτε. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, απλώς νιώθετε άνετα μέχρι να νιώσετε αρκετά δυνατοί για να αναρριχηθείτε.

6. Δοκιμάστε να πάτε μια βόλτα

Εάν δεν μπορείτε να απενεργοποιήσετε τον εγκέφαλό σας, μερικές φορές μια αλλαγή σκηνικού και λίγος καθαρός αέρας για να ανεβάσει το αίμα σας θα σας βοηθήσουν να αναζωογονηθείτε. Απλώς θυμηθείτε να μείνετε κοντά στο άμεσο περιβάλλον σας και να φέρετε έναν φίλο—δεν θέλουμε να περιπλανηθείτε και να χαθείτε ενώ αισθάνεστε ανήσυχοι και παρανοϊκοί! Και αποφύγετε να κάνετε μια βόλτα εάν αισθάνεστε πολύ θορυβώδης ή αγχώδης για να σταθείτε. Αντ' αυτού, προτείνουμε την Επιλογή #5: ξαπλώστε για λίγο.

7. Κάντε ντους ή μπάνιο

Αν και δεν είναι πάντα εφικτό αν βρίσκεστε έξω ή στο σπίτι ενός φίλου, εάν είστε στο σπίτι, δοκιμάστε να κάνετε ένα ωραίο ντους ή μπάνιο για να χαλαρώσετε όσο περιμένετε να εξαφανιστούν οι επιπτώσεις του υπερβολικού καπνίσματος.

Το να κάνω ένα ντους θα μου πάρει τα ψηλά;

Δυστυχώς, οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη δημοσιεύσει μια μελέτη σχετικά με τις επιπτώσεις του ντους σε άτομα με πέτρες, αλλά ανέκδοτα στοιχεία και η επιστήμη των ντους υποδεικνύουν ότι ναι, το ντους πιθανότατα θα μειώσει την ένταση. Το ντους γενικά χαλαρώνει το μυαλό και το σώμα και το κρύο ντους ειδικότερα φαίνεται να βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων του κατάθλιψη και την αύξηση νευρικές ώσεις, κάνοντάς σας να νιώθετε πιο εγρήγορση και προσγειωμένη.    

8. Αποσπάστε την προσοχή σας!

Όλες οι δραστηριότητες που φαίνονται τόσο διασκεδαστικές και διασκεδαστικές ενώ είναι ψηλά είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να αποσπάσετε την προσοχή σας ενώ προσπαθείτε να επιστρέψετε στη Γη. Σας προτείνουμε να:

• Δείτε ένα αστείο καρτούν
• Ακούστε το αγαπημένο σας άλμπουμ
• Παίξτε ένα βιντεοπαιχνίδι
• Μιλήστε με τους φίλους σας (που ελπίζουμε να είναι δίπλα σας, καθησυχάζοντάς σας)
• Χαλαρώστε με τον σημαντικό σας άλλον
• Δοκιμάστε το χρωματισμό ως ηρεμιστική δραστηριότητα (σοβαρά, τα βιβλία ζωγραφικής για ενήλικες γίνονται όλο και πιο δημοφιλή τελευταία)
• Φάτε κάτι νόστιμο
• Πηγαίνετε σε μια εποπτευόμενη αποστολή

Όποια περισπασμούς και αν προτιμάτε, βεβαιωθείτε ότι είναι μια οικεία δραστηριότητα που σας δίνει ζεστά, ασαφή συναισθήματα. Ο εγκέφαλός σας ελπίζουμε ότι θα ενταχθεί στα θετικά συναισθήματα και θα σας υπενθυμίσει ότι είστε ασφαλείς και μια χαρά.

Πρόσθετες ιδέες για να προσπαθήσετε να κατεβείτε από ψηλά

Συμβουλή μπόνους #1: Δοκιμάστε λίγο CBD για να αντιμετωπίσετε τις επιπτώσεις του υπερβολικού καπνίσματος ζιζανίων

Η CBD είναι μια εξαιρετική ένωση για την καταπολέμηση του άγχους και για πολλούς ανθρώπους μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να εξουδετερώσει την υπερβολική ποσότητα THC. Οι μηχανισμοί κατά του άγχους της CBD λειτουργούν ρυθμίζοντας τη σηματοδότηση του υποδοχέα που σχετίζεται με την THC. Δεδομένου ότι η CBD δεν συνδέεται με τους υποδοχείς CB1 του εγκεφάλου όπως η THC, μπορεί να εξισορροπήσει και να πάρει το πλεονέκτημα από την ένταση της υψηλής έντασης.

Συμβουλή μπόνους #2: Στύψτε ένα λεμόνι για να ξυπνήσετε

Η γεύση ενός λεμονιού μπορεί να είναι ακριβώς ό,τι πρέπει να ανακτήσετε αφού σηκωθείτε πολύ ψηλά. Κόψτε ένα λεμόνι και πάρτε μια μυρωδιά από τα εσπεριδοειδή και μετά μαζέψτε!

Το τερπένιο λιμονένιο, που βρίσκεται στα εσπεριδοειδή και σε πολλά στελέχη κάνναβης, έχει μελετηθεί για τα αποτελέσματα που μειώνουν το άγχος, γι' αυτό δοκιμάστε να πιπιλίσετε μια φέτα λεμονιού ή να χρησιμοποιήσετε τον χυμό για τάρτα.

Συμβουλή μπόνους #3: Πάρτε λίγη ιβουπροφαίνη

Μια μελέτη διαπιστώθηκε ότι η ιβουπροφαίνη μπορεί να εξουδετερώσει ορισμένες επιδράσεις της THC. Εάν έχετε πρακτικό ιβουπροφαίνη, μπορείτε να δοκιμάσετε να πάρετε μια ασφαλή δόση με νερό και λίγη τροφή για να σας βοηθήσει να κατεβείτε από τα ψηλά σας επίπεδα.

Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν και διαπιστώσετε ότι εξακολουθείτε να αισθάνεστε ανησυχητικά άβολα, μπορείτε πάντα να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια και να πείτε σε γιατρό ή νοσοκόμα ότι παθαίνεις κρίση άγχους που προκαλείται από την κάνναβη. Αυτή η επιλογή είναι πάντα διαθέσιμη, ακόμη και σε πολιτείες όπου η κάνναβη είναι παράνομη. Από ιατρικής άποψης, οι γιατροί έχουν στο μυαλό τους το συμφέρον σας και θέλουν να κάνουν ό,τι μπορούν για να βεβαιωθούν ότι είστε καλά, ακόμα κι αν αυτό σας βοηθά να κατεβείτε όταν είστε πολύ λιθοβολημένοι. Δεν μπορούν να σας συλλάβουν ή να ακολουθήσουν νομική αγωγή εναντίον σας επειδή είστε πολύ υψηλοί.

Ας ελπίσουμε, ωστόσο, οι παραπάνω προτάσεις ήταν ακριβώς ό,τι χρειαζόσασταν για να αντιμετωπίσετε και ελπίζουμε να σταματήσετε αυτό το υπερβολικά έντονο υψηλό επίπεδο κάνναβης. (Ως τελευταία λύση, θα μπορούσατε πάντα να ακολουθείτε τις συμβουλές του Snoop Dogg και "βάλτε το πρόσωπό σας σε μαγιονέζα").

Πώς θα σταματήσετε να είστε ψηλά και θα υποχωρήσετε από τις συντριπτικές επιπτώσεις της κάνναβης; Μοιραστείτε τις συμβουλές σας στην ενότητα σχολίων!

Οι συγγραφείς Lisa Rough και Dante Jordan συνέβαλαν σε αυτό το άρθρο. Αυτή η ανάρτηση δημοσιεύθηκε αρχικά στις 15 Αυγούστου 2015. Πιο πρόσφατα ενημερώθηκε στις 18 Μαΐου 2022.