Πολλά από τα 50 εκατομμύρια Αμερικανοί που υποφέρουν από αλλεργίες δεν συνειδητοποιούν ότι οι αλλαγές στο περιβάλλον του σπιτιού τους μπορούν να μειώσουν την ταλαιπωρία τους. Τα περισσότερα από τα μηνύματα που βλέπουν – ειδικά οι αμέτρητες διαφημίσεις – επικεντρώνονται στη φαρμακευτική αγωγή. Υπάρχουν και άλλες επιλογές και γενικά δεν συνοδεύονται από πιθανές παρενέργειες που σχετίζονται με την υγεία. Πήρα συνέντευξη από τρεις ειδικούς μέσω email για να λάβω τις πιο πρόσφατες σχεδιαστικές λύσεις ευεξίας για άτομα που υποφέρουν από αλλεργίες και ευαισθησίες.

Πρόσφατες τάσεις

«Ο επιπολασμός των αλλεργιών και του άσθματος έχει αυξηθεί τις τελευταίες δεκαετίες», παρατηρεί η Paula Henao, MD, επίκουρη καθηγήτρια αλλεργίας, άσθματος και ανοσολογίας στο Penn State's. Ιατρικό Κέντρο Hershey. «Η εκβιομηχάνιση και η ρύπανση παγκοσμίως έχουν αυξηθεί δραματικά τις τελευταίες δεκαετίες και υπάρχει πιθανή σχέση μεταξύ της ατμοσφαιρικής ρύπανσης και των αναπνευστικών ασθενειών», σημειώνει. Οι χημικές ουσίες στον αέρα μας μπορεί επίσης να αλληλεπιδρούν με παραδοσιακά αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα, προσθέτει, και άλλα θέματα ατμοσφαιρικής ρύπανσης όπως ο καπνός και η τέφρα από τις πυρκαγιές μπορούν επίσης να συμβάλουν.

Τρέισι Στέφενς, μια σχεδιάστρια κουζίνας και μπάνιου στην περιοχή του Βόρειου Νιου Τζέρσεϊ που επικεντρώθηκε στη βιωσιμότητα και την ευεξία, συμφωνεί, επικαλούμενη έρευνα που έχει δει, «Μια μελέτη της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ τον περασμένο Απρίλιο διαπίστωσε ότι οι ακραίες καιρικές συνθήκες όπως η ζέστη, η ξηρασία και οι πλημμύρες προκαλούν την εποχή των αλλεργιών. να ξεκινήσει νωρίτερα και να διαρκέσει περισσότερο». Υπάρχουν πολλές επιπτώσεις από τη ζέστη και τη ρύπανση, σχολιάζει, συμβάλλοντας στην έμφαση που δίνει στην ποιότητα του εσωτερικού αέρα για την υγεία και την άνεση των ιδιοκτητών σπιτιού.

«Για κάθε έργο και κάθε πελάτη, όσο είναι δυνατόν, μειώνω την ποσότητα των τοξινών που απελευθερώνουν αέρια, βασικά οτιδήποτε θα ερεθίσει το αναπνευστικό σύστημα κάποιου». Αυτό περιλαμβάνει τον καθορισμό υλικών με χαμηλές και χωρίς πτητικές οργανικές ενώσεις (πτητικές οργανικές ενώσεις) και τη σύσταση επαγωγικών συσκευών μαγειρέματος έναντι μοντέλων αερίου. Τα τελευταία έχουν αποδειχθεί ότι επιδεινώνουν προβλήματα υγείας για άτομα με αναπνευστικά προβλήματα όπως το άσθμα, καθώς και ότι συμβάλλουν στην άλλες σοβαρές παθήσεις υγείας.

Τεχνολογία ευεξίας

Μία από τις τάσεις που έχουμε δει τα τελευταία χρόνια είναι η τεχνολογία που υποστηρίζει τον σχεδιασμό ευεξίας, ειδικά την ποιότητα του αέρα σε εσωτερικούς χώρους, εστίαση του εκπαιδευτή τεχνολογίας και του μηχανικού σχεδιασμού με έδρα τη Νέα Υόρκη Τζόι Φέλντμαν. «Συνιστώνται προηγμένες λύσεις καθαρισμού αέρα μέσα στο σπίτι», συμβουλεύει, σημειώνοντας ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι, ορισμένοι απαιτούν επαγγελματικό σχεδιασμό και εγκατάσταση.

Αυτά είναι αυτά που θα είναι πιο συνεχόμενα και θα λειτουργούν πιο έξυπνα με το σύστημα θέρμανσης, εξαερισμού και κλιματισμού του σπιτιού σας. Οι καλύτερες εκδόσεις θα αντιμετωπίσουν τα μικρότερα σωματίδια του ιού, καθώς και αλλεργιογόνα και ρύπους, προσθέτει. Υποδεικνύοντας μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπάφαλο για ένα δημοφιλές έξυπνο σύστημα, λέει, «Η ταχύτητα του αέρα, η ποιότητα παραγωγής, η διαρροή και η παράκαμψη παίζουν κρίσιμο ρόλο στην απόδοση της συσκευής έναντι της δοκιμής φίλτρου μόνο». Το να έχεις φιλτράρισμα HEPA είναι υπέροχο. Η σύνδεσή του σε ένα σύστημα έξυπνου σπιτιού είναι δυνητικά μεγαλύτερη, ειδικά αυτό που έχει σχεδιαστεί για να ενσωματώνεται σε μια αυτοματοποιημένη πλατφόρμα που θα παρακολουθεί όλες τις πτυχές της απόδοσης υγείας, ασφάλειας και άνεσης του σπιτιού σας.

Αναπνευστικές αλλεργίες και προβλήματα

Οι αναπνευστικές αντιδράσεις στα αλλεργιογόνα μπορεί να προκληθούν από ακάρεα σκόνης, τρίχωμα ζώων, μούχλα και, ακόμη πιο δυσάρεστο, παρατηρεί ο Henao, οι κατσαρίδες. Ενώ ο αλλεργικός πυρετός συνήθως συνδέεται με υπαίθριες δραστηριότητες κατά τους θερμότερους μήνες, «επειδή οι άνθρωποι περνούν περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους το χειμώνα, τείνουν να επηρεάζονται περισσότερο από τα αλλεργιογόνα εσωτερικού χώρου κατά τη χειμερινή περίοδο», επισημαίνει. Αυτά είναι παρόντα καθ' όλη τη διάρκεια του έτους, προειδοποιεί.

Για όσους διαθέτουν συστήματα κεντρικής θέρμανσης και αέρα, ο Stephens δίνει οδηγίες: «Καθαρίστε το σύστημα HVAC σας κάθε λίγα χρόνια και εγκαταστήστε ένα φως UV σε αυτό, το οποίο βοηθά στον έλεγχο της μούχλας στο πηνίο του συστήματος χειρισμού αέρα». Όσοι δεν διαθέτουν τέτοιο σύστημα μπορούν να επωφεληθούν από έναν καθαριστή αέρα δωματίου. «Πήρα ένα για την κρεβατοκάμαρά μας πρόσφατα και είμαι έκπληκτος με τη διαφορά που έχει κάνει», μοιράζεται ο σχεδιαστής. «Δεν ξυπνάω πλέον βουλωμένη και ο άντρας μου δεν ροχαλίζει!»

Η διαχείριση μούχλας και παρασίτων όπως οι κατσαρίδες είναι επίσης απαραίτητη, συμβουλεύει ο Henao. Ο καλός αερισμός είναι το κλειδί για το πρώτο, σχολιάζει ο Stephens. «Χρησιμοποιήστε έναν ισχυρό ανεμιστήρα εξάτμισης είτε σε αισθητήρα υγρασίας είτε σε χρονοδιακόπτη και φροντίστε να λειτουργείτε τον ανεμιστήρα για τουλάχιστον 30 λεπτά μετά το κλείσιμο του ντους.

Σημειώσεις Γονέων

Ο Henao σχολιάζει επίσης ότι είναι αδύνατο να εξαλειφθούν εντελώς τα αλλεργιογόνα εσωτερικού χώρου, προς μεγάλη απογοήτευση πολλών ανθρώπων. «Αυτό βοηθάει να μεταδοθεί στους γονείς ότι, ακόμα κι αν είναι τέλειοι σε όλα τα μέτρα αποφυγής, τα αλλεργιογόνα θα εξακολουθούν να υπάρχουν στο καθημερινό μας περιβάλλον». Τα ακάρεα της σκόνης είναι πανταχού παρόντα στα κλινοσκεπάσματα, τις ταπετσαρίες, τα χαλιά, τις κουρτίνες και άλλα υφάσματα και προτιμούν τα υγρά περιβάλλοντα, μοιράζεται. Αυτά μπορεί να είναι καλά νέα για τους κατοίκους της Αριζόνα και άσχημα για τους κατοίκους της Αλαμπάμ. Αλλά ακόμη και τα νοικοκυριά με αφυγραντήρες πρέπει να γνωρίζουν ότι είναι αδύνατο να απαλλαγούν εντελώς, μας υπενθυμίζει η Henao.

«Τούτου λεχθέντος, συζητώ με τους γονείς στρατηγικές για τη μείωση της συγκέντρωσης των ακάρεων, συμπεριλαμβανομένου του τακτικού πλυσίματος των κλινοσκεπασμάτων και της διατήρησης του σπιτιού καθαρού (αλλά με το παιδί να μην είναι παρόν όταν γίνεται το σκούπισμα, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα).» Για τα αλλεργιογόνα της τρίχας των κατοικίδιων, συμβουλεύει να κρατάτε τον σκύλο ή τη γάτα έξω από το υπνοδωμάτιο του παιδιού. Συνιστά επίσης να έχετε ένα φίλτρο HEPA, (ιδιαίτερα στην κρεβατοκάμαρα ή σε χώρους όπου ο πάσχων από αλλεργία θα είναι πιο συχνά παρών). «Αυτά μπορεί να είναι ακριβά, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμα για περισσότερα αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα εσωτερικού χώρου, όπως το τρίχωμα των ζώων».

Αλλεργίες και ευαισθησίες που σχετίζονται με το δέρμα

Οι αλλεργίες που σχετίζονται με το δέρμα εμφανίζονται συνήθως σε εξανθήματα λίγες ημέρες μετά την έκθεση, λέει ο Henao. Οι πιο κοινές αιτίες αυτής της δερματίτιδας εξ επαφής είναι λοσιόν, αρώματα, κοσμήματα από νικέλιο και ορισμένες τοπικές αντιβιοτικές αλοιφές, συμπεριλαμβανομένης της νεομυκίνης. Αυτά διαφέρουν από τους τύπους δερματικών προβλημάτων που προκύπτουν από άλλους ερεθιστικούς παράγοντες. Αυτά μπορεί να είναι άβολα και ενδεχομένως αντιαισθητικά, αλλά εκτός της εξειδίκευσης της αλλεργίας.

Ο Stephens προτείνει για όποιον υποφέρει από αυτά τα προβλήματα: «Με τον ερεθισμό του δέρματος, θεωρώ ότι δεν είναι τα δομικά υλικά της κουζίνας και του μπάνιου από μόνα τους, αλλά τα προϊόντα καθαρισμού που χρησιμοποιούνται μετά. βασίζομαι στο Ομάδα περιβαλλοντικής εργασίαςτης έρευνας, η οποία βαθμολογεί χιλιάδες προϊόντα για την ασφάλειά τους για τους ανθρώπους και το περιβάλλον». Συμβουλεύει να αναζητάτε τα πιο απλά προϊόντα καθαρισμού και να αποφεύγετε αυτά με περιττά αρώματα. Αυτό μπορεί να απαιτεί να διαβάσετε αρκετές ετικέτες πριν βάλετε αντικείμενα στο καλάθι σας.

Ζητήματα που προκαλούνται από το νερό

Τα καλά νέα από ιατρική άποψη είναι ότι δεν υπάρχουν αλλεργιογόνα που μεταδίδονται στο νερό στο δημόσιο πόσιμο νερό, παρατηρεί ο Henao. (Υπάρχουν σίγουρα και άλλα θέματα, όπως σημειώθηκε εδώ.) «Ωστόσο, η ζημιά στο νερό στο σπίτι μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη μούχλας [και] αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε ασθενείς με αλλεργία στη μούχλα», συμβουλεύει. Ευτυχώς, υπάρχουν διαθέσιμοι ανιχνευτές διαρροής για να ηχήσει ο συναγερμός όταν κάτι απελευθερώνει νερό όπου και πότε δεν πρέπει. (Εκτός από τα οφέλη για την υγεία, ενδέχεται να υπάρχουν κίνητρα από την ασφαλιστική σας εταιρεία για την προσθήκη συνδεδεμένων ανιχνευτών διαρροής.)

Η Stephens λέει ότι τον τελευταίο καιρό συνιστά συστήματα φιλτραρίσματος νερού για ολόκληρο το σπίτι. «Είναι υπέροχο να έχεις φρέσκο, ασφαλές, καλής γεύσης νερό από κάθε βρύση», σημειώνει. Είναι επίσης υπέροχο να έχετε λιγότερους ερεθισμούς στο δέρμα και τα μαλλιά σας.

Τελικές Σκέψεις

Ο Stephens προτείνει επίσης μια πρόσθετη προειδοποίηση όσον αφορά την υγεία των ενοίκων παλαιότερων κατοικιών: «Σε περισσότερα από μερικά έργα, ανακαλύψαμε αμίαντο – σε πλακάκια δαπέδου, σε μόνωση γύρω από τον φούρνο ή τους σωλήνες θέρμανσης ατμού, ακόμη και ως πρόσθετο σε τοίχους από γύψο από εργασίες που έγιναν τη δεκαετία του 1940. Είναι πιθανώς καλή ιδέα να προσλάβετε μια εταιρεία για να δοκιμάσει ένα έμπλαστρο της προτεινόμενης περιοχής ανακαίνισης πριν από οποιαδήποτε κατεδάφιση σε οποιοδήποτε σπίτι χτίστηκε πριν από το 1989, όταν η EPA απαγόρευσε τον αμίαντο».

***

Σημείωση του συγγραφέα:

Οι συνεργάτες Feldman, Henao και Stephens θα μοιραστούν περισσότερες πληροφορίες για την αλλεργία και την ευαισθησία σε μια ωριαία συνομιλία στο Clubhouse αύριο το απόγευμα (16 Αυγούστου 2023) στις 4 μ.μ. Ανατολικός/1 μ.μ. Ειρηνικός. Μπορείτε να αποθηκεύσετε την ημερομηνία και να συμμετάσχετε σε αυτή τη συζήτηση WELLNESS TEDNESDAYS εδώ. Εάν δεν μπορείτε να παρευρεθείτε, μπορείτε να παρακολουθήσετε την ηχογράφηση μέσω του Clubhouse Replays εδώ ή το ιστολόγιο σχεδίασης Gold Notes εδώ την επόμενη Τετάρτη.

• SEO Powered Content & PR Distribution. Ενισχύστε σήμερα.
• PlatoData.Network Vertical Generative Ai. Ενδυναμώστε τον εαυτό σας. Πρόσβαση εδώ.
• PlatoAiStream. Web3 Intelligence. Ενισχύθηκε η γνώση. Πρόσβαση εδώ.
• PlatoESG. Αυτοκίνητο / EVs, Ανθρακας, Cleantech, Ενέργεια, Περιβάλλον, Ηλιακός, Διαχείριση των αποβλήτων. Πρόσβαση εδώ.
• PlatoHealth. Ευφυΐα βιοτεχνολογίας και κλινικών δοκιμών. Πρόσβαση εδώ.
• ChartPrime. Ανεβάστε το Trading Game σας με το ChartPrime. Πρόσβαση εδώ.
• BlockOffsets. Εκσυγχρονισμός της περιβαλλοντικής αντιστάθμισης ιδιοκτησίας. Πρόσβαση εδώ.
• πηγή: https://www.forbes.com/sites/jamiegold/2023/08/15/experts-share-tips-on-dealing-with-home-based-allergies-and-sensitivities/