Wenn Sie einen Freund oder eine geliebte Person haben, die mit einer Suchterkrankung zu kämpfen hat, fühlen Sie sich möglicherweise machtlos, weil Sie nicht verstehen oder wissen, wie Sie ihnen helfen können. Diese Störungen können sehr komplex und schwer zu überwinden sein. Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie Sie Ihren Angehörigen helfen können, die Unterstützung zu erhalten, die sie zur Genesung benötigen.

Hier sind sechs einfache Tipps, um jemandem mit Sucht zu helfen:

1. Versuchen Sie zu verstehen, was sie durchmachen

Ob sie nun alleine gegen die Sucht kämpfen, sich gerade in einer Reha einschreiben, einen Rehabilitationsprozess durchlaufen oder in der Nachsorge sind, Empathie und Unterstützung werden ihnen helfen, sich gehört und verstanden zu fühlen. Nutzen Sie Online-Ressourcen, um mehr über Sucht und den Rehabilitationsprozess sowie die Psychologie dahinter zu erfahren, damit Sie ein aktiver Zuhörer sein und zu dem beitragen können, was sie zu sagen haben.

2. Biete deine Zeit an

Es ist in Ordnung, wenn Sie nicht ganz verstehen, was sie durchmachen. Wichtig ist, dass sie wissen, dass sie auf ihrem Weg nicht allein sind, indem sie Unterstützung bieten und verfügbar sind, wenn sie sie am dringendsten brauchen. Dies könnte so einfach sein, wie ihnen zuzuhören und ihnen zu erlauben, offen über ihre Situation zu sprechen oder sich Zeit zu nehmen, sie zu sehen, wenn sie dich irgendwo einladen.

3. Hören Sie der Person zu und sprechen Sie mit ihr

Menschen, die mit Sucht zu kämpfen haben, fühlen sich aufgrund des Urteils anderer oft isoliert, besonders wenn sie so sehr versuchen, sich zu erholen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie Ihre Lieben nicht dazu drängen, darüber zu sprechen, was passiert ist oder was sie durchmachen. Wenn Sie nicht aufpassen, könnte Ihr Rat sie verdrängen und es ihnen erschweren, sich in Zukunft mit ihrem Problem zu öffnen.

4. Verzichten Sie auf wertende Kommentare oder nicht hilfreiche Ratschläge

Dies ist natürlich nicht immer einfach, da eine Sucht für die Angehörigen so frustrierend sein kann. Versuchen Sie jedoch, sich daran zu erinnern, dass die Person bereits mit viel Schuld und Scham zu kämpfen hat. Abhängig von der Person und ob sie gleichzeitig andere psychische Störungen bekämpft oder nicht, kann dies sehr schwierig sein und sogar so aussehen, als würden Sie auf Eierschalen laufen. Sei einfach für sie da und zeige, dass du dich interessierst.

5. Sei geduldig

Menschen, die an Suchterkrankungen leiden, brauchen oft länger als der Durchschnitt, um besser zu werden, weil ihr Gehirn aufgrund von Drogenmissbrauch verändert wurde. Das Wichtigste, was Sie tun können, ist, geduldig mit ihnen zu sein und sich daran zu erinnern, dass Licht am Ende des Tunnels ist. Es ist nicht einfach, besser zu werden, aber sie werden sich besser unterstützt fühlen, wenn Sie ihnen Zeit geben, sich zu erholen.

6. Versuchen Sie nicht, Ihrem Liebsten eine Lösung aufzuzwingen

Es kann frustrierend sein, wenn jemand nicht sofort weiß, wie er sich selbst helfen kann oder was er tun muss, um besser zu werden. Es ist jedoch wichtig, ihnen nicht Ihre Agenda oder Lösungen aufzudrängen, sondern ihnen die Führung in ihrem eigenen Genesungsprozess zu überlassen. Lassen Sie sie selbst Lösungen finden, nachdem sie professionelle Hilfe gesucht haben.

Wenn Sie sich verloren oder hilflos fühlen, ist es in Ordnung, Hilfe zu suchen. Es gibt viele Rehas die Ihnen die Unterstützung und Anleitung bieten kann, die Ihre Lieben brauchen, um gesund zu werden.