يعاني العديد من طلاب الجامعات من إدارة الوقت ، خاصةً خلال سنتهم الأولى. بينما يخرج العالم من الآثار المدمرة للوباء ويبدأ بعض مظاهر الحياة الطبيعية في العودة ، يتعين على الطلاب العمل على تطوير مهاراتهم. حتى قبل الأزمة ، كان الطلاب يكافحون بالفعل لمواكبة المسؤوليات المتزايدة.
تجعل الواجبات والعمل بدوام جزئي الحياة محبطة ، ولا ينجح إلا الطلاب الأكثر تنظيماً. مع وجود أدلة تظهر أن 40 في المائة من الطلاب الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 29 عامًا أثناء وجودهم في الكلية ، هناك حاجة إلى تدخل إبداعي. تقدم هذه المقالة رؤى من محترفين حول كيفية إدارة وقتك المحدود في الحرم الجامعي.
- تقييم عاداتك وتحديد الأهداف
مع حدوث الكثير في الكلية ، من السهل أن تنحرف عن دراستك. إذا وجدت صعوبة في إدارة مسؤولياتك ، فقد حان الوقت لبدء تقييم كيفية قضاء وقتك. على الرغم من أن لدينا جميعًا نفس الـ 24 ساعة كل يوم ، إلا أن هناك فرقًا صارخًا في المسؤوليات والالتزامات التي تؤثر على تركيزنا.
كطالب جامعي ، يتيح لك الاحتفاظ بسجل زمني تفصيل وتحليل الطرق المختلفة التي تستخدم بها وقتك. يمكنك التوقف بعد كل ساعة لتقييم المدة التي تستغرقها لإكمال الأنشطة. افعل ذلك لمدة خمسة أيام تقريبًا لتحديد مضيعات الوقت والقضاء عليها.
عند تقييم عاداتك في إدارة الوقت ، انتبه للأشياء التي تلفت انتباهك من المهام المهمة. هل تقضي وقتًا أطول من الوقت المثالي على منصات التواصل الاجتماعي؟ أو هل تجد نفسك تقضي معظم يومك في الرسائل النصية على الهاتف؟ مهما كان مصدر الإلهاء ، ضع أهدافًا واضحة للقضاء على السلوك وتحسين مدى كفاءة استخدامك للوقت. إذا كان الموعد النهائي لمشروعك يبدو قريبًا جدًا ، ففكر في تعيين محترف خدمة كتابة مقال.
- تحديد أولويات المهام وإنشاء قائمة المهام
هناك عادة أساسية أخرى يجب مراعاتها عند العمل على مهارات إدارة الوقت في الكلية وهي التخطيط. يجب أن تكون لديك فكرة تقريبية عن الكيفية التي ستمضي بها أيامك ، حتى لو لم تكن تخطط كل دقيقة.
حدد المهام التي من المتوقع أن تكملها ، وحدد أولويات الأنشطة بناءً على مدى إلحاحها وأهميتها. على سبيل المثال ، يجب أن تأتي المهام ذات الموعد النهائي الأقصر أعلى في قائمة أولوياتك من المهام ذات الوقت الطويل. بمجرد تحديد ما يجب القيام به ، خصص وقتًا له وفقًا لمستوى التعقيد.
- قسّم المهام الكبيرة إلى أجزاء أصغر
يعد التسويف أحد التحديات التي يواجهها الطلاب عند العمل في المهام. يحدث هذا غالبًا عندما يفترض المرء أن هناك وقتًا كافيًا لإكمال المشاريع أو عندما تبدو المهام الكبيرة مخيفة. تتمثل إحدى طرق تجنب المماطلة في البدء في المهام الكبيرة بتقسيمها إلى أجزاء يسهل التحكم فيها.
ستجعلك المهام الأكثر وضوحًا ويسهل القيام بها في حالة مزاجية للوظائف الأكثر تعقيدًا. لا تؤجل ما يمكنك البدء به على الفور. لاحظ أنه يمكنك دائمًا الحصول على دعم كتابي من مواقع المهام الاحترافية مثل الصف.
- تجنب تعدد المهام
واحدة من أفضل الأفكار التي يمكنك الحصول عليها عندما يتعلق الأمر بإدارة وقتك في الكلية هي تجنب التركيز على مهام متعددة في وقت واحد. أظهرت دراسة حديثة أن الطلاب الذين يقومون بمهام متعددة يبلغون عن انخفاض كبير في وظائفهم المعرفية. كما أن القيام بأكثر من شيء في وقت واحد يقلل من تركيزك ويمكن أن يقلل من جودة مخرجاتك. مهما حدث ، لا تبدأ في العمل على مهمة حتى تكمل المهمة التي كنت تعمل عليها.
- إنشاء واتباع الروتين
فكرة حيوية أخرى لمساعدتك على إدارة وقتك هي جدولة واتباع روتين. يعد وجود روتين محدد أمرًا مهمًا بشكل خاص الآن حيث يوجد الكثير من عدم اليقين بسبب الوباء. قد تحتاج إلى تكوين عادة الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت تقريبًا كل ليلة.
لاحظ أن هذا مفيد أيضًا لإيقاعك اليومي. أيضًا ، قم بإنشاء ساعات دراسة يمكن التنبؤ بها واختر مساحة خالية من مصادر التشتيت لعملك الأكاديمي. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في التعيين ، اقرأ هذا المقال بعنوان الفن الصعب لاختيار أفضل خدمة كتابة مهمة.
- استفد من فترات الراحة الصحية
عند التخطيط لكيفية الاستفادة من وقتك ، تحتاج إلى جدولة فترات راحة. فترات الراحة تسمح لدماغك بالتجدد. يمكنك أيضًا الحصول على الطاقة التي تحتاجها لمهام أخرى. عندما تقرر أخذ فترات راحة من برنامجك المزدحم ، من المهم ألا تشعر بالذنب.
على أي حال ، تُظهر الأدلة أن إبعاد نفسك عن العمل أو الدراسة لفترة من الوقت يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحتك والمعرفة. وفقًا للبحث ، تعمل فترات الراحة المنتظمة على تحسين الذاكرة ، بالإضافة إلى كونها تعمل على تعزيز الطاقة. الراحة أيضًا تقلل التوتر وتحسن من إبداعك وأدائك بشكل عام.
تلخص هذه المقالة بعض النصائح لطلاب الجامعات حول كيفية إدارة الوقت. على الرغم من أن جدولك الزمني قد يكون محمومًا ، فمن الضروري أن تظل منظمًا وأن تأخذ فترات راحة منتظمة للراحة. الأهم من ذلك ، تعلم متى تطلب المساعدة.
BIO:
هايدن مالكوت هو واحد من خريجي Grademiners طوال الوقت الذين عملوا مع الشركة منذ تأسيسها في عام 2004. من خلال العمل مع مجموعة كبيرة ومتنوعة من الموضوعات والموضوعات وأنواع الأوراق ، يتبنى Haiden موقف "نعم يمكن فعله" مما يساعد في وضع إصبع على أي ، حتى أصعب المهام. كواحد من كتابنا الأكثر طلبًا ، لا يعرف Haiden أي نقص في الطلبات الجديدة ولكنه لا يزال يستغرق وقتًا لمساعدة الجميع من الألف إلى الياء.
المصدر: أفلاطون داتا إنتليجنس
